偶看新闻图像与高斯核卷积:逢年过节，老人最好少破例
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 02:03:44
逢年过节，老人最好少破例
饮食 在节假日（特别是春节等重大节日），往往各种食品备办得十分丰盛，鸡鸭鱼肉、煎炒烹炸、甚至是山珍海味俱全，不管是家宴还是去饭店用餐，菜肴和小吃常常会达到20 道左右。本来老年人胃肠功能降低、饭量就小，有时宴会进行不到一半就基本上吃饱了，后来上的菜和小吃就常会“破例”都尝一口，这样三尝两尝就会大大超过正常的饭量，加之这些菜肴大多都是高脂肪、高蛋白，所以，很容易因“饮食自倍”导致“肠胃乃伤”的不良后果，使所患慢性疾病加重与复发，甚至会因诱发中风、心梗、胰腺炎等凶险疾病而威胁生命安全（所以，在入席之前老人应先了解一下今天的菜谱和食谱，然后根据自己平时的爱好有选择地进餐，慢慢地吃，防止吃得过多）。
烟酒 在春节、老人过生日或宴请贵客时，家中往往都会买些比平时更高档的名牌烟酒过节或待客。在这种时候，老年人（尤其是患有肝病、心脑血管等疾病的老人）在好烟好酒面前，千万不要心动，不要嘴馋，烟不要比平时多吸，酒也不可多饮。特别是平时很少饮酒或已戒掉烟酒的人，切不可在好烟好酒的诱惑下或在亲朋好友的劝说下而“破例”，因为这样的“破例” 会对您的健康造成极大伤害。
娱乐 在春节等节假日期间，若不外出旅游，很多人都会和亲友、同事、邻居等人在家中玩玩牌或打打麻将，或进行其他娱乐（如看电视、看录像等），而且常常是通宵达旦。在这种时候，老年人千万不要改变平时早睡的生活习惯，“破例”陪着儿孙们打牌玩乐，守更熬夜、过度兴奋。因为老年人的生物钟和生活规律被打乱，睡眠严重不足，不但会影响老年人的精神和食欲，而且还极容易使所患慢性疾病诱发与加重，引发意想不到的不良后果。
服药 有些地区和家庭有春节不吃药的习俗，认为春节吃药不吉利。所以，正在治疗中的慢性疾病就要停药两三天，甚至正在住院也要出院。还有一些老人，在节日期间，因为人来客往，在忙碌之中，也常把按时服药的事忘记。上述认识和做法都是十分错误和危险的。因为高血压、糖尿病等，突然停药不但极容易导致病情反弹与加重，还容易产生耐药性或出现“停药综合征”等不良后果。所以，为了老人的健康和早日康复，节日期间切不可随意停药或出院。
留宿 俗语说“八十不留宿”。在春节等节日期间，一些老人常被儿女或被亲友接到或邀请到自己家中过年。但是大家一定要注意，老人在自己的家过惯了，到了新地方（即使是儿女家中），吃饭、睡眠、休息、上厕所等，由于不熟悉，也常常感到不习惯和不方便。这种“破例”留宿，不仅会使很多老人感到精神紧张，有约束感，容易发生意外，而且也会给家人和亲友带来担忧与牵挂。所以，老年人过节（特别是高龄与有病的老人）最好在自己家中过，即使外出吃饭，最好晚上还是回到自己家，不要在外留宿。
总之，老年人过节最好少“破例”不“破例”。要尽量少操心，防止过于疲劳；娱乐要有节制，时间不宜太长，避免过于兴奋激动；要管好自己的嘴，注意节制饮食，防止暴饮暴食和烟酒过量；生活起居要有规律，保证充足的睡眠，不要随意打乱自己的生物钟；正在治疗中的慢性疾病，要坚持正常服药，不要随意停药。若节日突然患了新病，即使是“小病”，也要及时到医院检查治疗，不要怕给儿女添麻烦。总想过了节再说，是非常错误和危险的，那会因时间拖延耽误最佳诊治时机，带来严重不良后果。