王海和天天gv在线观看:【新提醒】网友平甩奇迹录

网友平甩奇迹录
1）一位女士因为弟弟遇到一些灾难而悲伤过度，导致伤了肺气。她不但心悸、头晕还非常畏寒怕冷，连风扇及冷气都吹不得！已经失业在家疗养。我指导他练习平甩后两个多月内，经过心悸、额头背部放热、头晕等等排毒反应后，她奇迹康复了90%，后来已经回到工作岗位去上班啦！她现在已经完全痊愈，不过有时工作上有什么不如意，她会来函向我倾诉呢！
2）有位网友在看我推荐平甩，就自己练习及教导她的母亲练习。可是奇怪的是，她母亲练习两天后竟然口吐鲜血！经过医院检验，发现她有“陈旧肺结核”（已钙化）。我想可能她母亲是吐出体内淤血吧！不过经过这件事情，他父亲很不高兴，并且不准她母亲再练习平甩功！认为练功害了她？我想这是他们家的“家庭共业”吧！唉！
3）有位妇女患有某种妇科病，医生也说没有办法医治，只能够吃些止痛药止痛而已。她练功后几个月后突然高兴的来函感谢我，因为她说自己月经期排除很多肮脏的血块，去给医生检验，意外发现自己的毛病竟然奇迹痊愈了！她和丈夫都非常感谢我.
4）有位从小患晕车毛病及胃病的网友，在练习几个月平甩后，胃病及晕车毛病全部消失啦！他非常感谢我指导他平甩功。（kfcc注：他的晕车毛病是因为胃病引发的，因为胃病的浊水气会升上头部造成晕车毛病啦！）
5）有位患子宫肌瘤及多种妇科毛病的网友，她说自己还没有练习平甩前，月经期痛苦到想要去“跳楼”！自从练习平甩后痛苦病情改善，也不必痛苦到要去跳楼啦！哈！
6）有位患神经衰弱、胃病、头晕头痛失眠的大学生说，他以前经络穴位不会如此敏感的！可是练习平甩后反而敏感很多，因为他学过一些中医疗法，练功身体某处痒，他自己会在练功后刮痧，结果“出痧”啦！如果比较痛的地方，他就自己“拔罐”，也出现一些“淤血”呢！他以前还没有练习平甩时，是到公园去学打太极，可是一点气感都没有，可是练习平甩后，他发现自己手掌及气都变强了，练习太极时也开始比较觉得有气感及有比较舒服之感呢！

自己已经实践半年多，有效果才推荐。这种锻炼通过甩手及有节律的下蹲，让人体的气血循环畅通，使身体达到上虚下实的健康状态。
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平甩功 甩出健康与幸福
文／李凤山
    其实甩手功在好几年前就已经流行了，但是有的甩手功，女性生理期不能练；有的甩手功，孩子太小不能上手，也不能练；有的则是年纪太大，关节比较硬化的时候，也不太能练。所以，我经过很长一段时间的研究，将甩手的方式更简单化了。
我们的「平甩功」出自两大系，一为达摩老祖的「易筋经」，一为张三丰祖师的太极功，主要在「平」的意境上多下功夫。「平甩功」能让气血到达四肢末梢，排出不洁之气。而且基于十指连心的道理，气血会回流循环到五脏六腑，使全身气脉畅通，筋骨松开，使全身灵活、有弹性。这个功法学起来很简单，而且经过持恒锻炼，可以改善各种身心病症。
平甩功的特点：
许多的甩手功有练习的禁忌，而且不是什么人都适合练习。但是「平甩功」不同，它乃是经过梅门多年的体证，属细水长流型。在动作上讲究宁可慢不要快，练的时候全身放松，手自然摆动；但虽说是放松，又松中有动，而非完全的静止；动中又有松，也非用力的动态，所以是一种很细致的运动，而且阴阳调和、刚柔并济。此外，练习时只要呼吸自然就好。
平甩功的反应
酸痛麻痒胀 就在排毒
刚开始练习「平甩功」，可能会出现「酸、痛、麻、痒、胀」这五种排毒效应的感受，我们称之为「五感」。
●「酸」：平甩时，在关节、腰部、颈部、背部、手或胳臂产生酸的现象，多是因为平时累积劳累的缘故。一个人若是长期过劳或紧张，会造成元气受损，抗体也会相对减弱。透过平甩，可以很快的把这种累积甩掉。
●「痛」：出现痛感，是因为累积太久，以致于某些部位已经全然不通或几乎已经不通了。没有锻炼的人，在一般循环下，每次气血循环到那些不通的地方，就会自动躲开，久而久之，就形成了阻碍。「碍」有两种现象，一种是身体的堵塞，一种是心理的挂碍。身体和心理的阻碍，必须相提并论来调整，才能更见其功。但是如果没有正确的功法加上持恒的练习，就经常会有力不从心的现象。
●「麻」：麻的现象有两种，一种是在打通的过程中，遇到原本有阻碍的地方，因为气不断的去通它，所以产生了酸麻的感觉，这是可喜的现象，因为如果没有去疏通这些有阻碍的地方，它就会堵住，堵到最后，就会变痛了。另外一种则是「麻木不仁」，意思就是每次气经过某个地方，感觉好像那里空了一块，似乎没有任何东西可以经过，这种现象相当危险，因为气血若是不能通过，就会变成瘀血，瘀血久了，就会腐坏，若碰到细菌感染，也容易变成「癌」。
●「痒」：甩手时感觉到「痒」，是因为气到了！这种痒，是完全从里面发展出来的痒，搔也搔不到痒处的痒，这是可喜的现象，表示功有练进去了。
●「胀」：胀的感觉通常出现在身体的末梢，这表示回流不够好。身体若是不畅通，心就不畅通。身畅而后心畅，心畅而后身更畅，身心是相互辉映的。一般人身体出了毛病，很少能继续保持心情愉快；情绪低落，也会造成生命力降低，抗体衰弱，免疫功能消失的现象。但是只要持恒的平甩，就可以改善回流欠佳的现象，使得身心舒畅。
平甩功的锻炼
动作说明：
1.双脚与肩同宽，平行站立。
双手举至胸前，与地面平行，掌心朝下。
2.两手前后自然甩动，保持轻松，不要刻意用力。
3.甩到第五下时，微微屈膝一蹲，轻松的弹两下。
练习原则：
1.一开始就要培养一种心境：不取巧、不求快、不贪功。
2.脚踏实地，呼吸自然。
3.双手在前面始终摆平，微微舒指，高度不过肩。
4.身形中正，左右平衡。
5.蹲的时候，保持膝盖弹性，视个人放松状况，可高蹲亦可低蹲。
6.速度和缓，保持规律。
7.每回至少甩十分钟（约五百下），一日甩三回。若能一次持续甩到三十分钟以上，效果更好。
8.练完之后，慢慢喝杯温开水，更有助气血循环、气机稳定。
平甩功的效果
●甩五百下大约十分钟，第一个十分钟可以达到浑身的循环，第二个十分钟开始进入我们身体过劳之处，第三个十分钟开始调整病灶，达到以柔克刚的境界。
●平甩时，因为放轻松，保持四平八稳，全身上下不用力，自然而然可练出韧性和弹性，体会「在有力中无力」、「在无力中有力」的意境。
●平甩的屈膝动作，非刻意负重与用力，要保持轻松，因此长期锻炼之后，膝盖会更灵活有劲、不老化，甚至退化的关节也会活化开来。
●每甩第五下蹲一蹲，松中带沉，一沉到底，让人不会心浮气躁，也不会因为不断地动而变得身体紧张。这个规律性，使人动静合一，自然集中，日久渐能进入高妙的神定状态。
● 整体来讲，十指充满而后感传，由感传而循环，因此，五脏六腑很容易得到滋养，甚至受损的脏腑也会得到修复。即使是年纪大的人，只要用心锻练，就可以消除许多老毛病和老人病，达到一通百通的效果。
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Q：要练多久，身体才会有明显提升的感觉？
A：这里面有个小学问，气功不论好坏，只要了解其理论基础，每个人都能够把气功练得很好。有句话说：「每日十分钟，十年不得了」。不管是有没有时间，或是自己很懒惰，只要每天能够花十分钟，就能够见效。不管是运动、气功、打拳，最重要的就是循环，循环一好，其它的紧接着就好起来了；如果循环不好，其它的都不用说了。所以能够每天持续不断，在个人睡眠的前后练二十分钟到半个小时，保证会有意想不到的效果。
Q：饭后多久才可以开始练功？
A：空肚子练的效果当然是最好，尤其初学者尽量不要肚子饱饱的就练。但是，「平甩功」是一个平和的功法，练了一段时日有相当火候之后，就是吃饱了也可以练习，反而会帮助消化。平日练功掌握一个原则──有时间就练，随时随地都可练。
Q：「平甩功」与一般运动有什么不同？
A：一般的运动，只运动到外在的筋骨与肌肉，不易深入五脏六腑。此外，运动时多半需要使力，全身肌肉紧绷，而非放松，稍有不慎就容易造成运动伤害。「平甩功」练习时全身放松，因十指连心之理，很快就能气达末梢；又因微蹲两下，可使气沉至脚底；再加上惯性的摆动，使气血能够回流五脏六腑，不但刺激到头部，还能按摩脏腑，达到全身气血畅通的作用。
Q：平甩的时候发现左右不平衡要怎么办？
A：左右如果有不平衡的问题，是「筋」与「骨」的问题，要用「心」协助有障碍的一边，以强的去迁就比较弱的那边。一般来讲，每个人的左边跟右边都不太一样；有的人就是右脚比较笨，左脚比较灵活；有的人就是右手比较笨，左手比较灵活，大家差不多都有一点「半身不遂」。如果我们没有锻炼，在功法上规律的去制造一个永恒的良性循环，它就会一直累积挂碍，到最后，就变成真正的半身不遂了！

谈练功的禁忌事项：
1）练功时不宜让“冷气”或“风扇”风口直接吹在身上，应该自我调整角度，或将风扇固定让风口不会直接吹到身体，以免感冒。
練功後切勿立即喝冷飲、练功过了大约半小时后才可以沖冷水澡。
2）练功时穿服饰不要太紧，以免影响血气运行。(注：有些女性爱穿比较紧的胸罩，可能会影响练功，造成胸闷问题）
3）打雷时不宜练功，因为如果受惊，可能会心悸、头晕或气脉阻塞偏差，严重的还会伤肾（恐伤肾气）电话手机也最好关机或放在远处，以免电话铃声干扰而不小心受惊。（ 梅门好像真的没有规定打雷不能锻炼，只是有些病患比较胆小容易受惊，所以kfcc才照一般气功注意事项的规定来讲，我觉得这是可以慢慢克服的。）
4）练功如果要效果更加好，建议您不要边看着电视边练功，因为血气都集中在眼睛头脑，会影响练功及浪费一些血气，对练功效果造成的影响。而且您的情绪如果会受到电视剧情的影响，如看恐怖片受惊、看到“男女床戏”的剧情又引起性欲刺激或乱想，如果不小心可能会出练功偏差的！
练功期间禁忌看惊险和有较强刺激的电影、电视、小说，以利于入静。
5）练功的人最好不要在大怒之后去练功。因为怒则气升，会与吐纳导引的气脉相逆，能使诸脉紊乱
6）练功前先要闭上眼站立不动，将注意力轻松放在呼吸起落上大约1~2分钟，这就是“收功”。不过练功前也要练一遍，当成“预备功：用啦！
7）练功时虽然轻松不用力甩，不过手肘部位不可以弯曲，要直。手指頭是以疏張的方式打直，但是不要緊繃
8）因为平甩是比较平和的功法，饭后15分钟也是可以练习的。（吃了早饭后半小时才可以练习，如果已经练习一段时期了的网友，功力有点提升了，有时候15分钟或20分钟后就可以锻炼了）
9）平甩功连孕妇也可以练习。
10）收功如同莊稼收穫，不可只種不收。練功中如有電話、訪客等須中斷時，應先收功，否則突然中止會造成氣的阻滯，輕則使人不適，重則出偏，故收功非常重要，一定要重視，確實做好收功。
11）練功時，氣在體內自然運行，各系統也在進行自我調節，故練功中若受驚嚇，不可中途停頓，應堅持繼續練功，慢慢使心情平靜，恢復常態，以免因驚動造成氣滯或出偏。（注：除非心悸喘的厉害，可以马上收功按“内关穴”纠正偏差）12）本功法使人的精神生理各個系統的功能進行整體調整，逐步達到最佳狀態，練功過程中有麻、漲、涼、熱、蟻行、沉、浮、輕、重、疼痛等氣感效應及打哈氣、打咯、流淚、流汗、發抖、放屁、腹瀉等都是氣沖末梢神經或排除病氣的正常現象。有時有人會出現氣沖病灶病情加重，不必害怕，堅持練功即可逐步好轉

13)自己正在练功或他人正在练功时不要说话，遇到老师或病友都不用打招呼，因是练功都理解练功要入静，要视而不见，听而不闻。

14)月经期向可照常练功。

15）练功者注意调理饮食、营养丰富，但宜清淡素食，禁食肥甘辛辣食物和饮酒吸烟。大鱼大肉食用过多惹风生痰，对练功不利。

16）在过度疲劳或剧烈活动以后，不能马上练功，以免虚弱，或引起气急胸闷，并因此导致不良的后果。

Kfcc：原因可能有三类，您自己看看您属于哪一类？
1） 气冲击病区，如内伤、胃病、肺部疾病。（是好现象，练功之余多搓揉按摩该处，会有帮助。）
2） 练习时受到惊吓或生气，如果没有收功就匆匆离开，就会照成气柱塞的现象。（出现胸闷时，按摩“内关穴”纠正偏差便可解决。）
3） 练功时自己又乱加入一些“意守檀中胸口”或乱应用“呼吸法”不当，就会这样。（放弃“意守檀中胸口”或乱应用“呼吸法”，只练习平甩即可，也可以按摩“内关穴”纠正偏差便可解决。）

肺癌患者平甩体验报告

彦子：kfcc，你好！我爸爸及我本人在10月底开始练习平甩，在开始练的时候，两个人的反应大体有效期不多：身体的酸、麻、痛都有，脚底发热发麻等现象。一边做一边有放屁的现象，在练到2-3个星期时放屁现象很明显。现在就少了。 先说一说我爸爸的情况，（肺癌患者）平时打隔的情况比较严重，基本上每天都打过，现在也还有打。在做平甩时就没有打。增经出现过从脸部出汗的情况，现在天气转凉后就没有了；现在出手振的现象越来越严重，而且感到腰部有胀痛感，背部隐痛。在做了这个平甩后有一段时间心情很好，且睡眠质量不错，但近这两天出现这些胀痛后就出睡不着的情况，已经持续两三天了。情况不是很好，这些是正常的排病现象吗？好担心呀！

再说说我自己的情况，我有便秘和鼻炎的问题，除了开始的感觉外，在练功时一边练一边放屁，其它时间都会有，但没那么明显，现在是一边做一边打喷涕和流青涕，因为我通常是早上6：30左右起来练，开始是以为没穿够衣服，受冷了，但第二天多穿了衣服，也是一样，已经连续一个星期是这样了，而且感到背及手臂有发冷的现象，鼻子很痒。这些现象是否正常。 哦，忘记说一个细节，我爸爸近期眼睛不自然流眼泪的频率有所增加，不知是心情影响还是一种排毒反应。近期拼鼻涕带有血丝，好担心他的病情会恶化，但上周检查结果显示他的肺部肿瘤是有缩小迹象的。这是情况其实是病情恶化还是排病反应呀。

我自己的左手无名指就经常感到麻麻的，感觉是气血不通。

我爸爸一天练2-3次，每次练30-40分钟左右，通常是早午晚三次； 我自己就懒一点，一天一次，每次30分钟，通常在清早上床马上练。


kfcc：身体的酸、麻、痛都有，脚底发热发麻、放屁的现象等都是排毒调整的好现象。您爸爸打隔的情况比较严重，因为他的胃需要排毒调整排出浊气就会打嗝啦！手振的现象越来越严重，没有关系过些时候调整好了就会没事。腰部有胀痛感，背部隐痛，可能是肾排毒调整时的现象，不必担心。眼睛不自然流眼泪的频率有所增加，是肝排毒现象，很好呀！拼鼻涕带有血丝也属于肺排毒现象，正常啦！血丝是淤血来的。您一边做一边打喷涕和流青涕，这很好！鼻炎毒素排出了，多流鼻涕也可以帮助解除便秘的。背及手臂有发冷的现象是身体排出寒气的关系，鼻子很痒是肺排毒现象。左手无名指就经常感到麻麻的，是肺经在调整中，还算不错啦！


彦子：KFCC，你好，我爸爸在练着练着，满嘴腔都是口水，那时怎么一会事。他在一发病时就一直都有痰，而有痰都是黄中带黑的，很稠。在练了差不多两个月平甩后，此种现象到现时都是一样，没有其它变化。
我在练时，之前时手臂感到冷，现在是手碗部觉得很冰，那种感觉就像手放在冰箱里面放了一段时间一样，冰凉的。

kfcc：满嘴腔都是口水，很好！要将口水吐下，补身呀！痰是细菌的尸体，如果有痰可以吐出来。手冰凉是排除寒气，没有关系！

彦子：KFCC，请保重。
我爸爸在拼鼻涕时出现血丝的现象越来越严重，血丝量越来越多，但不致于流出来，只是在拼鼻涕时才有，近期也出现了耳鸣的现象，只是鸣一会儿就不鸣了，象有一股风在里面吹，自己听到自己在说话时，感到有回音。（不是在练功的过程中出现的），这种情况是近两天才出现的。
爸爸他，精神不错，但脸色很黑，从脸侠到额头透着一股黑气。

kfcc：鼻涕出现血丝的现象越来越严重，没有关系，是里面有淤血排除现象。耳鸣一般上是肾排毒的大好现象，不过您老爸的情况应该不同，他是调整鼻子或耳朵的毛病排毒调整，而出现“如风盖耳”的调整现象，这类现象，气功书上有记载呢！排毒反应是气在帮忙您老爸排毒，排毒与病情加重是不同的，一般上排毒现象出现得强烈，可是病患反而会觉得精神不错，因为毒素减轻了嘛！脸色很黑也是排毒调整暂时现象，不必管它，过些时候会恢复的啦！

KFCC，你好，感谢你一直以来的耐心回答，我爸爸对练功强身越来越有信心了。前期所说的鼻血情况已开始没有了。耳盖风的耳呜情况还有，偶尔会发生。这几天出现了牙肉肿痛（在大牙内侧有明显的肿块，一个小肉丁样大小），牙齿很酸，出现了偏头痛的情况，估计是跟牙肉痛有关，已持持三天了。印象中没吃什么上火的东西。吃了自家养的家鸡煲的汤。
反到我自己近期在练功时什么反应都没有。头部会偶尔麻一下，一下子就没事了。

Kfcc: 牙齿很酸，出现了偏头痛的情况跟调整肾或脾经有关。如果他能够多吃素比较好啦！鸡肉是肉类中“毒素“排第一的，还是不要吃比较好啦！以免影响病情。好像有位网友的妈妈在我鼓励下吃素练功，情况也改善很多。可是听朋友说吃鱼头补身，她就偷偷破戒去偷吃鱼头米粉，结果呢？血压马上飙升得厉害，她自己都吓倒不敢再乱偷吃啦！

彦子：KFCC，新年好！