原文来源　 少林五步型扎枪  一、师承简介：
    尊师尹长松先生，幼习家传南拳（洪门），后得到湖南明师数十人传授，其中著名者有芷江的左少靖、洪江的刘其武（解放前河北国术馆武术教官、主习北派少林及八极门）、黔阳的聂秀山（抗日大刀队成员、1984年全国武术观摩会金牌得主<翻子拳>）。尹师擅长少林拳械、擒拿跌扑、尤以小手功夫见长。本文整理者刘义军，37岁，1988年拜尹公长松为师习南北少林派拳械及擒拿散手技法，同时在《武魂》、《少林与太极》等武术刊物上发表多篇武术文章，整理了《达摩杖》、《青龙拳》、《培元功》、《少林短拳》、《（南派）少林凳术》等等作品。作为少林派的传人，希望少林功夫能发扬光大，扬我国威！中华武术能成为奥运会的正式比赛项目。
二、少林五步型扎枪简介：
   枪属于武术长器械之一，俗称“百兵之王”， 拳谚云：“年刀，月棍，天天练的枪。”我们从历史的传承来看，历代的武术家、军事家对枪都非常重视和尊敬。在冷兵器时代，枪无论在单打独斗还是军队作战中都占据了首要的位置。而在今天，枪在武术器械中同样也占据了最重要的位置。因此，对于枪之传承大枪人物温庄(2009-09-20 09:46)  

 

　　湖北省体工队的温庄教练，出身武术世家，从事武术工作数十载。他带领湖北武术队驰骋国内外武坛，摘金夺银，使湖北武术队成为武坛中的一支劲旅，在武林中声名赫赫。
　　1950年，温庄出生在湖北武汉。他的父母是享誉武林的武术大家温敬铭、刘玉华夫妇。温敬铭和刘玉华早年入南京中央国术馆学习武术，1936年在德国举行的奥运会期间，他们第一次向世界展示了中华武术的风采。解放后，夫妇俩在武汉体育学院任教。
　　受家庭熏陶，温庄从小就喜爱武术。“很难说我是从几岁开始练武术的，一开始就是跟着父母、哥哥练着玩。后来就培养出了兴趣。”温庄说。在父母的督促、教诲下，温庄从小打下了扎实的大杆子( 

一、大杆子（大枪），是各大术门派极为重视的一种求取功力的长兵器与重兵器。装上枪头即为大枪，取掉枪头便是大杆子。长度必须在3米以上，重量必须在4斤以上，杆子木质以白蜡木为佳。
    大杆子（大枪）的练习，是传统武功中求取整体力和爆炸力的主要手段，也是获取深厚功力的秘传功法。历代武术前辈无不在大杆子（大枪）上狠下功夫，从而以枪（杆）助拳，以枪（杆） 功促拳功之成。此即宋氏形意拳第二代宗师宋铁麟先生所言：“枪功愈深，拳功愈厚”也。

二、太极大杆拳理杆法浅谈
 太极大杆是太极器械中长器械重兵器的一种，相传为是祖师陈王庭所创，历代宗师精此技法。
 首先，大杆在太极拳中是提高太极功夫很好的辅助器械。拳谚讲“身体不整，用杆校”，亦说明大杆在太极拳中的重要性。大杆

心意拳如何枪变(  原作者：李　昌　李含光
马雷石指导、校稿

　　姬龙峰祖师精通六合大枪，并以枪化拳开创了心意六合拳一门，那么，由枪法到拳法，其间变故若何？心意拳三百年来延传至今，已有多少变数流失？更有多少人已经不识枪化之理，枪化的流失亦正是心意拳的流失。形意拳是心意拳的继承，同样的我们看到，形意拳也继承了枪化之理，是以形意不失真谛，一百多年来孕育出一批又一批的武界精英，而历来高手无不识枪重枪，深得个中三昧。遗憾的是，现在心意门中枪术正在弱化，更有公然声称不以枪法为要者，已然无视拳谱的源说，真正是无知者无畏，后生可畏也。
　　六合枪是明代枪法之正眼，各家枪法莫不宗之。由《纪效新书》我们看到，明朝军队训练也采取的是六合枪法。姬龙峰祖师精擅六合枪法，世人称之曰“神枪”，可知姬祖枪术神乎其技。然姬祖师以为长枪在手不如藏器于身，为卫身御敌计，化枪为拳，以运枪之法运拳，理会一本，形通万殊，虽形之万变，而心意则一，内劲之理不二。姬祖师完成了枪化的工作以后，重点转到了拳术上，而枪术则退隐幕后，并精简枪法八枪失传的原因(  

 

    李向左师爷先从郭云深弟子赛飞羽、许占熬学艺，后拜李静斋为师。做过镖师，干过消防队，江湖上名号是“黑白鹞子”，拿手的家伙是大枪。主要枪法叫“八枪”，是两人对扎，也可单练，向左师爷再入国术馆后，馆长是王龙翼，程海亭的徒弟，外号“大枪王”，常在国术馆和其外甥练对枪，王馆长练的枪把细，向左师爷练的枪把特粗。向左师爷常和王馆长推手，忽然一天，向左师爷对静轩师说：王馆长说咱这枪太硬了，从此后，师爷很少练枪了，当时跟师爷练枪的，静轩师和怀金章师叔是一对。他们在大枪上也颇下了番功夫，怀是个性格耿直的人，是换洋火的，刚解放不久，因一些事情自杀而亡。静轩师没有对子了，其他师兄弟没有练过，一扔就是几十年不练，就此也就不练了，惜哉！<转自新意合博客http://blog.sina.com.cn/chinesemartialartorg>

长枪技法微言( 

 

　　枪本为战阵而设，自为高人极深研究，遂使战阵之枪，同于嚼蜡．

　　枪有六品：一曰神化．我无所能，因敌成体，如水生波，如火作焰．二曰通微，未宏全体，独悟元神，以一御百，无不摧破．三曰精熟，敏悟未彻，功力甚深，犹如鲁贤，学由身入．凡此三品为上．　四曰守法，有传必习，不替家门．五月偏长，手足身目，深有一得．六曰斗力，虚实全无，动即犯硬．此三品为中．初学者须明辨枪与棍之不同，次须知，马．沙．杨家枪之辨，则不惑于邪说．

　　马取静，沙取动．马取手，沙取足．马取进，沙取退．马取小，沙取大．马取密，沙取疏．马取轻，沙取重．马取大成沙取适用．杨无正名，杂出于二家之间，故曰：骡枪．

　　须枪枪见血，以论胜负．人有慧性者，方可教枪！

　　初学者应精熟一门，再博众家之长，融会贯通．不可守株待兔而失天下之法耳！

　　★枪法技击：诱人不如逼人，诱可不受，逼无不受也；以动逼人，不如以静困人．动则劳，静则逸也．（逼人之法，当避实击虚

习枪の要务( 

 

　一．身法不正，是一大病（著著有身法，工夫纯粹，严师琢磨可免此病）

　二．当扎不扎，是二大病（不能随法行也，余深恨之）

　三．三尖不照，是三大病（上照鼻尖，中照枪尖，下照脚尖）

无极大枪技法(

 

　　★序言：此大枪技击之法，内含五形，（山．火．水．风．气）随敌而变．择机而动．攻守自如，刚柔并济，虚实莫辨，分合随法．

　　▲山形：强化身体基础，体坚如山．肩实臂劲，腰如车轮，腿如磐石．（步法循循渐进，步步为营）．运化全身，使气血充实，骨硬筋展．持枪待发，如巨山耸立！

　　要法：１戳革功２无极步法３锥刺功４肩臂功５活腰法６化劲＇听劲法７疾行术８铁臂功９铁马功

　　１０心神合一（人枪合一）

　　■火形：气布胸际，运劲全身，以纯刚劲道破敌．钢劲连续．力贯九重．（步法以十字交错而动）运枪击敌，似烈火焚身，血肉翻飞，坚骨俱断！

　　要法：１突刺　２直刺　３冲刺　４连刺（烈焰刺）　５锥刺（耀日刺）

　　●水形：枪法变化，身如旋水，枪似游龙．技击连贯．似海浪般连绵不断，运劲内敛着敌而发．听劲　化劲　破敌．致人而不致于人．拦　截　云化　粘　缠　绞为妙！攻中带守，守中藏击，识敌短而

枪将岳飞( 

    岳飞（1103年3月24日―1142年1月27日），民族好汉。有名军事家（非政治家，而且，政治上极端不成熟），字鹏举，谥武穆，后改谥忠武。汉族，诞生于河北西路相州汤阴县永和乡孝悌里（今河南省安阳市汤阴县城东30里的菜园镇程岗村）的一户佃农家里．早年家庭生涯贫困，但勤恳刻苦，以沙为纸，以（树）枝为笔，以（枯枝树叶燃烧）火为灯，苦学本事。传说岳母在他的背上刺四个字'精忠报国“，让他铭刻国仇家恨。曾经拜周侗为师学习武艺。且爱好看《左氏年龄》、《孙子兵法》。他的操行高贵，总结起来重要有八个方面：
一：廉明奉公
。
二：严以律子，厚以待人
三：令出如山，赏罚分明
四：不纵女色
五：事母至孝
六：文才横溢，儒将风范
七：武艺高强，武略非凡
岳飞精擅各种武器，年少时枪术就“一县无敌”，还到达了宋朝的最高射箭记载：三石。可谓“勇冠三军”。
作为方面统帅，岳飞的战略战术更是高超。战略上，针对金兵武力富强而统治手腕低下大众争相对抗的特色，他提出了结连河朔的方针，并取得了极好的成效。战术应用机动。如灵巧应用步、骑特色，击破李成上风兵力；太乙枪(      世人都道郝家剑法出名，其实郝家一直视为家珍的是一套枪法，叫做太乙枪，从不外传。据讲清末时期，山东出过一个“于七造反”的事情，当时郝家先人跟于七是同门师兄弟，于七想借助师兄武功加强实力，就邀请师兄一同造反，郝家先人看出于七难成大事，就百般推托，最后约定以比武定去留。结果郝家先人用一式“迎门解带”枪法，挑开了于七前襟一串纽襻，于七遂不再勉强。师弟孙溪勇回老家后，父亲对他讲了这段历史，告诉他要学就学郝家枪法。后来孙溪勇跟郝先生提出要求，郝先生只是笑，不说话，求了好几次，郝先生才答应传授，孙溪勇也许就是外人得郝家枪法的第一人吧。郝先生练枪特别注重眼法，要在房中四角吊挂铜钱，人站在当中，不扎前面的，而是猛然回身扎身后的铜钱眼，要求意到、眼到、手到、枪到，枪枪中的。太乙枪讲“托、带、封、刺”四字诀，贯穿于每一枪式当中，交手时只要枪械相交的声音一响，胜负就已分出了，这就是“千金难买一响，枪扎滚豆之力”的说法。练达摩剑讲回身扎木桩上原点，扎桌子上黄豆，其实就是借鉴的练枪之法。
 大枪_新浪博客
http://blog.sina.com.cn/s/indexlist_1355232300_1.html    枪术术语解释（2） 枪术术语解释（1） 梨花摆头等枪法用语 枪棍之道 内家大枪 关于日本古代枪的文章 枪法古论 阴把枪技法实用总诀 阴把缠枪枪谱 红拳的六合大枪谱 枪拳论枪 南阳水氏心意六合枪法有三教 吴式太极枪枪谱 阴把枪 《阴把枪》西单图书大厦有卖 心意六合大枪对扎专修班W 漫谈大枪W 八极拳大枪术之渊源

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形意五行枪集萃（一）

枪名集翠

中华武术杂志2008.5期枪术文章

转子龙博客抖大杆

" href="http://blog.sina.com.cn/s/blog_50c7342c01009gql.html" target="_blank">转子龙博客抖大杆 <序>

赵云简历

八卦五户断门枪

日记 [2008年05月22日]

太极大枪的技法及运用

罗疃“神枪”李大忠一系老拳谱

中国的枪法--二

八极门说花枪与大枪

枪视频地址

古版《长枪法选》下载

六合原论并注

长枪法说

“三尖相照”论枪

槍為諸器之王，以諸器遇槍立敗

东枪西棍

八极大枪论

百兵之王——枪

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梅花枪精要 说枪 手臂录?卷之一?吴殳着 吴殳"临敌八戒"金山注

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太极大杆拳理杆法浅谈

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