偶看新闻小铜人恶搞视频:四招按摩法：让你告别心慌气短
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/10 23:31:50
症状：心慌、气短、胸闷。
方法：按摩内关、神门、攒竹，前胸及背腧诸穴。
一到冬天，就会有很多人感到心慌、胸闷、气短，到医院一做心电图、动态心电图检查，也查不出什么新鲜的结果，还以为是心脏上的老毛病犯了。
心慌，中医叫“心悸”，认为与心气不足有关。心气就相当于心脏的发动机，动力不够，当然会运行不稳，出现发慌。这种病女性多见，如果不是器质性病变引起的严重心律失常，每天在家做些自我按摩效果也不错。这里，我教你4招按摩法。
第一招：按内关
找内关穴要手掌向上，在我们手腕内侧腕横纹上两寸，两筋之间。按的时候可用大拇指的指尖，向下由轻到重，反复按压50下。
内关穴是心包经穴位，对于心律失常有双向调节作用(就是可使过快的心率变慢，也可以使过慢的心率变快)。研究证明，经常按压内关穴，还有改善心脏功能的作用。这个穴位好找、见效快，出门在外感到心慌时，不妨作为“急救穴”试试。
第二招：拨神门
找神门穴也要手掌朝上，在手腕腕横纹内侧尽头凹陷处，点拨这个地方有酸沉感。点拨神门可以刺激尺神经，减慢心率。可与按压内关穴结合，每次5分钟。
神门是心经穴位，有宁心安神的作用。古人认为它是心神出入的门户，所以称神门。有研究说，刺激神门能改善冠心病病人的心脏功能，缓解心绞痛。
第三招：摩前胸
先用两手掌根推胸前部和心前区，从上到下，推20遍。也可以先推一侧，再推另一侧，最后用右手大鱼际顺时针揉按膻中穴(胸前两个乳头之间)。这个方法可起到宽胸理气、温通心阳的作用。
第四招：推背腧
这个操作需要家人来做。推拿前先找准背部的两条经络，即脊柱正中的督脉，和督脉两旁寸的膀胱经。先用手掌的掌根沿着两条经络，从上往下推按5遍。重点点按厥阴腧、心腧(第四、五胸椎棘突旁开寸)，以及下面的膈腧、脾腧、胃腧、肾腧，每个穴位点按1分钟。最后用掌根上下来回推搓两条经络，搓到发热为止。推背腧有提振阳气、疏通经络的作用，对防治心绞痛、心律失常有效。
当然，除了平时的预防之外，如果突然出现心慌、气短怎么办呢？我再教大家一招，在紧急关头使用。那就是“点攒竹”。
攒竹穴在眉头内侧尽头。发生心慌时，可用食指或中指指腹用力点按攒竹1~2分钟，可起到减慢心率的作用。
心气虚了，才会出现上面的症状。当然，上面这几个部位，也可以用艾条进行雀啄灸，可以起到同样的效果。
方法：按摩内关、神门、攒竹，前胸及背腧诸穴。
一到冬天，就会有很多人感到心慌、胸闷、气短，到医院一做心电图、动态心电图检查，也查不出什么新鲜的结果，还以为是心脏上的老毛病犯了。
心慌，中医叫“心悸”，认为与心气不足有关。心气就相当于心脏的发动机，动力不够，当然会运行不稳，出现发慌。这种病女性多见，如果不是器质性病变引起的严重心律失常，每天在家做些自我按摩效果也不错。这里，我教你4招按摩法。
第一招：按内关
找内关穴要手掌向上，在我们手腕内侧腕横纹上两寸，两筋之间。按的时候可用大拇指的指尖，向下由轻到重，反复按压50下。
内关穴是心包经穴位，对于心律失常有双向调节作用(就是可使过快的心率变慢，也可以使过慢的心率变快)。研究证明，经常按压内关穴，还有改善心脏功能的作用。这个穴位好找、见效快，出门在外感到心慌时，不妨作为“急救穴”试试。
第二招：拨神门
找神门穴也要手掌朝上，在手腕腕横纹内侧尽头凹陷处，点拨这个地方有酸沉感。点拨神门可以刺激尺神经，减慢心率。可与按压内关穴结合，每次5分钟。
神门是心经穴位，有宁心安神的作用。古人认为它是心神出入的门户，所以称神门。有研究说，刺激神门能改善冠心病病人的心脏功能，缓解心绞痛。
第三招：摩前胸
先用两手掌根推胸前部和心前区，从上到下，推20遍。也可以先推一侧，再推另一侧，最后用右手大鱼际顺时针揉按膻中穴(胸前两个乳头之间)。这个方法可起到宽胸理气、温通心阳的作用。
第四招：推背腧
这个操作需要家人来做。推拿前先找准背部的两条经络，即脊柱正中的督脉，和督脉两旁寸的膀胱经。先用手掌的掌根沿着两条经络，从上往下推按5遍。重点点按厥阴腧、心腧(第四、五胸椎棘突旁开寸)，以及下面的膈腧、脾腧、胃腧、肾腧，每个穴位点按1分钟。最后用掌根上下来回推搓两条经络，搓到发热为止。推背腧有提振阳气、疏通经络的作用，对防治心绞痛、心律失常有效。
当然，除了平时的预防之外，如果突然出现心慌、气短怎么办呢？我再教大家一招，在紧急关头使用。那就是“点攒竹”。
攒竹穴在眉头内侧尽头。发生心慌时，可用食指或中指指腹用力点按攒竹1~2分钟，可起到减慢心率的作用。
心气虚了，才会出现上面的症状。当然，上面这几个部位，也可以用艾条进行雀啄灸，可以起到同样的效果。
心慌气短是怎么回事?
经常心慌气短是什么原因？
心慌气短怎么解决？
心慌气短心脏疼痛
头痛 心慌 气短 为什么
胸闷,气短,心慌,查不出原因?
请问什么原因会造成心慌气短？
急 呼吸困难 心慌气短 无法入睡
下午突然间心慌气短是怎么回事？
胸闷，心慌，气短，神思恍惚是怎么了？
忽然觉得心慌气短，怎么回事啊？
大脑缺氧导致心慌气短怎么办
心慌气短，我才20！！！怎么回事？
慢性胃炎会不讳引起心慌气短
晨起心慌气短、约1小时候正常，何原因？
什么是心慌气短？？该怎么治疗……
我最近总感觉心慌，气短，疲倦，乏力，。。。。。。。。。。。。。
“气短”？？
让告别的爱想为了等你谁帮我翻译
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近年来我四肢皮下老是出血，心慌气短，血小板减少，脸色发白，会不会是白血病？
我现在总是心慌气短,心烦气燥的....我该怎么调节
我妈妈现在出现的症状是：全身乏力，食欲不振，心慌，气短，腹泻。到底是怎么回事？
清晨起床时出现心慌、气短，约1小时消失正常，何原因？