战舰世界科技树德:淤血体质的体质特点及饮食指导

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/04/29 23:01:51

导读：瘀血体质是指体内有血液运行不畅的潜在倾向或瘀血内阻的病理基础，并表现出一系列外在征象的体质状态。
瘀血体质是指体内有血液运行不畅的潜在倾向或瘀血内阻的病理基础，并表现出一系列外在征象的体质状态。
【一】体质特点
外在表现有性格内向、心情不快易烦、急躁健忘，血瘀体质者多以痛、紫、涩、淤块为表现形式，形体胖或瘦，但消瘦者居多。主项：平素面色晦暗；粗糙或色素沉着；口唇暗淡或紫；舌质暗有点或片状瘀斑；舌下静脉曲张；不知不觉全身某处会出现瘀青；脉象细涩或结代；有头、胸、胁、少腹或四肢等处刺痛。副项：眼眶黯黑；眼内有血丝；鼻部暗滞；发易脱落又肌肤干，或有出血倾向、吐血；女性多见痛经、闭经、或经色紫黑有结块、崩漏。
【二】形成原因
先天禀赋不足，后天损伤，忧郁气滞，久病入络。先天的原因，包括遗传或怀孕期间护养不当，或者是因为后天损伤身体引起；也有性格方面的原因，经常忧郁生闷气，导致气血不畅，有的是因为生病时间太长，“久病必瘀 “。另外久坐上网、饮食不当、阳虚寒凝、血运失温、肝气瘀滞也都是形成瘀血体质的原因。
【三】易感疾病
经脉是循行气血的通道，输布着无形之气和有形之血供给生命活动，而血瘀体质的人由于体内气滞血瘀，经脉循行不畅，因此就会产生各种以疼痛为主要表现的疾病，而且疼痛较为持久、位置固定，是那种刺痛，比如偏头痛、痛经、，胁肋痛（刺痛更准确）、胃痛等。如果瘀滞的时间久了还会生肿瘤包块，如乳腺增生、子宫肌瘤等。瘀血体质者脸上多数有斑，一旦有斑又难以消除而形成色素沉着，还易患出血、中风、胸痹、痹症等病【四】养生方法
血淤体质者的病因与气血瘀滞有关。气血一旦瘀滞，既可能化寒，也可能化热，甚至痰瘀相杂为患。所以养生的根本原则在于活血化瘀，舒利通络。
1 精神养生??血瘀体质的人多有情绪低落、气血郁结症状，培养兴趣爱好和乐观的心态很重要。精神愉快则气血和畅，营卫流通，经络气血的正常运行有利于血瘀体质的改善，反之，苦闷、忧郁会加重血瘀状况。
2 饮食养生??血瘀体质的人具有血行不畅或瘀血内阻的体质状态，饮食上宜多吃一些行气活血化瘀、疏通经络、养阴理气的食物。
宜吃：山楂、醋、玫瑰花、金橘、番木瓜等具有活血散结、疏肝解郁作用的食物；
肉蛋类：牛肉、猪肉、鸡肉等；多吃蔬菜水果和清淡的食物；
蔬菜：荠菜、油菜、香菜、胡萝卜、佛手、生姜、洋葱、蘑菇、大蒜、西兰花、黑木耳、茄子、藕等。

寒或热体质的人,在饮食及生活方面应该注意些什么呢??? 关于我的体质和饮食（好麻烦的）倦体质的人平时怎么注意饮食？寒性体质的人该怎样饮食调节? 急!!!!求阴阳两虚体质的饮食营养方案!!!!! 体质偏寒的人应该怎样饮食? 寒体质-通过饮食和锻炼能不能变成热体质？寒体质是不好的体质吗? 我的体质很差，怎样增强体质？如何区分人体的热体质和寒体质呢？还有在饮食上要注意什么呢？上热下寒体质应如何锻炼，饮食，用药体质热重应该怎么注意饮食？关于过敏的体质人的体质分几类关于体质的问题体质的意思是什么? 夏天的体质问题怎样的是寒性体质改善体质的问题关于体质的疑问 30岁男性呼吸的气味中有股酸味，且体质瘦弱，检查有浅表性胃炎，请问在用药及饮食方面需注意哪些？眼底淤血的饮食老人生了一场大病，体质很差的，现在的饮食吃什么比较好热性体质的人饮食和生活应该注意些什么