偶看新闻活动伊始:6个超棒方法，简化你的生活！
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/04 17:56:32
6个超棒方法，简化你的生活！
如何活的更自我一点？我们的生活方式过于复杂,如何简化你的生活？让生活简单化、明朗化，更确切的讲，更自我一点。你是否停下来思考过一切为了什么？像陀螺一样忙碌是为了什么？把我们的健康放在第一位，更好地对待我们自己，世界又会变成怎样？
1. 关掉电视机人们现在按下按钮就有几十个甚至上百个电视频道可以选择，不要在电视机前无所事事了。你会惊讶地发现，在电视的漩涡中，时间消失的如此之快。外出散散步，或者和爱人聊聊天，给孩子读读书岂不更好？ 2. 停下来，做个深呼吸。我们都在忙忙碌碌中度过：交通在堵塞，小学生们还有九种课外活动，你的手机连接着你的耳朵，而我们不停地加油，加油，加油。这些都是必须的吗？有什么方式可以简化这一切吗？如果你能从每天偷出5--30分钟时间，停下来冥思或者玩耍，那么就一定要做。想一想令你感动的事，你的梦想，想要为自己或者家人做的事情，做几次深呼吸。顺便说一下，偶尔说“no”，并不意味着你是个坏人。 3. 过去的人喝汽水和冰镇果汁吗？我知道它们味道很棒，给我们满足感，但我们能否不再总喝饮料呢？整个城市都建有优质的水资源体系，我们为何仍然认为它很重要呢？把它们仅仅当做是对自己的款待，平时喝白水，如何？顺便提一下，你的宝宝可能正在学习你的习惯噢。 
4. 不要用微波炉加热食物。我们不需要去点火煮饭，但可不可以避免使用微波炉呢？你是否问过自己，我吃的食物中到底有些什么？我们的社会如此文明，甚至让我们不能说出吃进身体的东西是什么。简单一点：蔬菜、水果，蛋白质和淀粉。 5. 限制上网时间，这是另外一个时间吞噬者。你可以坐下来回复电子邮件，上上微博。不知不觉，一个小时就飞流而逝。电脑真的是一个超级工具，但我们需要控制它在我们生活中所扮演的角色。 6. 运动要具备承受快节奏生活的能力，就要有足够强壮的身体去处理生活的问题。不要再把运动当做一种奢侈，说自己没有那份时间。要把身体健康当做享受生活的一个必须，一个权力。过去，我们因为生存必须动起来。而现今我们都是开着汽车穿行而过。这并不一定是对我们最好的。你一定看到过孩子们在公园或者海边玩耍一天之后，睡得多么香甜？现在就把这作为我们的生活愿景吧。把我们现代的生活简化到木屋菜园的时代当然是不可能，但我们需要从祖先那里学习一些对我们有益的东西。你是否停下来思考过一切为了什么？像陀螺一样忙碌是为了什么？把我们的健康放在第一位，更好的对待我们自己，世界又会变成怎样呢？
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