东国大学和中央大学:人怎样才能不生病？——正气存内，邪不可干也！

人孰不好（hào）生恶死？就算我是医生，我也不想生病，我也想有质量的活着，随着经历的增加看到年龄大的人更是注重自己的身体健康，故我和你一样想知道自己怎样才能不生病？人只有把自身调养好了才不容易生病，人体“正气存内，邪不可干也！”也就是说人体自身强健，即使有外邪侵袭人体也不容易生病，即使生病也是生小病。现在电视、网络等媒体讲座过多，今天这个“专家”说一个样，明天那个“专家”说另一个样，后天媒体又把自己捧的“专家”大肆批判，听众不知道到底该听谁的，到底怎样才能正确调养自己的身体？还是那个原则“精神内守”，不听低俗不信基，调整身心靠自己，只要自己把握住“中”“正”外界就不容易使自己偏离，出现偏听偏信了。

    “正气存内，邪不可干”出自于《素问遗篇·刺法论》中，原文内容“正气存内，邪不可干；邪之所凑，其气必虚”。“中”“正”不偏不倚，不让自己的身体和心态偏离正常，避免在生活、工作、养生等方面“不及”和“太过”，只有自己的身体精神状态达到一个正态平衡才能保证身体精神的健康不生病。“正”刚正不阿也，“阿”不正也，不正自然疾病生，不正或易生病或已生病！天灾人祸不可避免，虽有三分天灾却有七分是人祸导致，我们可以从细节方面调整好自己日常的生活、饮食、姿势、睡眠、精神、情绪等各方面预防疾病生成。

    想正确调养身体就需要知道人为什么会生病？大多数的人不是一下子就得病，包括先天性疾病多也是因为父亲母体的先天不足原因导致，生病的人主要是因为平时的生活方式方法不当，经过反复日积月累“积劳成疾，积小成大”，得病不一定立即就有症状体征表现，当达到一定阈值的时候才反应出疾病症状如疼痛、麻木、虚弱、肿胀、寒冷、燥热、肥胖、消瘦、失眠、低落等症状。

   姿势不正，生姿势疾病，看到很多人站没有站相，坐没有坐相，走着佝偻着背，自然姿势可以致病，如果调理得好姿势也可以治病。我的门诊中看有很多脊柱侧弯的病人，我指着X-Ray给他们看时，病人常常也能看到自己歪曲的脊柱。世界之大人有共通之处也有不同之处，什么样性格的人都有，有的人一辈子不着急不着慌，有的人能因为一句话“大动肝火”《情绪可以“致病”，也可以“治病”》，今日碰一“愤青”，一句话关掉QQ走人“话不投机半句多”我本来就不喜欢浪费时间太多，关掉倒省了我解释什么，我自己端正心态继续创作。很多疾病是从口入“病从口入，祸从口出”这句话我们并不陌生，既然得了病，该吃些什么？什么都可以吃但什么都别多吃，没得病的人也要提前从饮食上预防疾病。

    按照中医的“三因学说”疾病成因主要有内因、外因、不内外因可以导致疾病。内因主要是人体内部原因导致的疾病，包括情志过极，饮食劳逸失当，病理产物等，情志主要有怒、喜、思、悲、恐、惊、忧太过，有些人多度劳逸也容易生病，还有自身产生的一些病理产物。外因包括风、寒、暑、湿、燥、火、疫疠也就是疫病等，不内外因主要有金刃伤、跌打损伤、虫兽咬伤、医药使用不当等。许慎《说文解字》“正，是也，从一……凡正之属皆从正也……”，从字体上看“正”，由一化生，数学中正负号表示“正”“﹢”，除了横就是竖，横的平“—”，竖的直“丨”，偏移了就是致病原因了。

    “正”每个行业都有其操守“行有行规”，需用“心”对待自己的工作。法律部门、公安部门、商业部门、卫生部门等国家赋予的保卫人民生命财产安全的部门更需要用心对待。“有事打110”在人民心目中已经定位，在四川出现了本该正而不正的公安局事件，只有用中正才能解决不正。我在个人网站上写的内容很多患者过来就诊没有看到，为什么？他们宁愿听患者说的话不听医生说的，宁愿看那些不知道谁写的医生说的怎么怎么样，这也偏。门诊后我一般也要患者回家看我写的文章，所以没有过来诊病而要来诊病的患者最好也先看文章，看完后再门诊能省去很多时间精力，更有针对性，效果自然更好。门诊十几分钟几十分钟的时间能对你说多少自己可以算出来。我平时工作中的点点滴滴都在我的文章里面，口语化并且还是免费的你还不赶紧读？

    医生诊断病人的疾病，真真假假，假假真真，需要我们用心去分辨，这就是我很少写关于某种疾病文章的原因，写出来很多人就把症状体征往自己身上套。人、事、物皆有共性，但不同的人、事、物有不同的具体情况，病人身体的表现就如地球、中国、社会一样“麻雀虽小，五脏俱全”，自古社会就存在真假虚实。中医的基础理论是“心主神明”，因为西方思想的引进有人想要创新，结果提出“脑主神明”一说，我个人认为是心主神明，脑部位于人体的上部，火约上行，就因为过度夸大脑的作用，现在很多人“心浮气躁”。退一步说，谁敢把君主放在危险的边缘？中国的首都建在北京，远离边境吧？美国、英国、加拿大等国又何尝不是将“君主”保护起来？

    大部分病人能很好按照医生说的认真回家遵医嘱注意自己的姿势情绪饮食，相对的疾病比较好治疗效果明显，有部分病人问“医生，那我侧向另外一边可以纠正吗？”还有病人根本不理我给纠正的不当行为，自创歪向另外一侧“以斜胜斜”再就诊时更斜，为什么一再强调遵医嘱这也是一个原因《医有六不治》。

    我们的身体犹如我们的国家，云南干旱江西暴雨，这就是中医里面的阴阳不调，临床中这样的病人很多，四肢冰凉内心火热和上热下寒的病人都属于这种阴阳不调，还有很多疾病我在门诊时也有所提及阴阳不调。有的时候说“找中医给你调调”调什么？就是调节阴阳，使阴阳平和而不生病。阴阳调和的话云南不干旱，江西不下暴雨，两个省份甚至整个国家整个地球都是细水长，流滋润万物，顺应四时春生、夏长、长夏化、秋收、冬藏。

    人与动物的区别之一是人制造使用工具，但是现在又出现一些怪现象：很多人被工具和机器所奴役。我们现在有些医生看病也被机器所控制，病人到医院看病，某些医生二话不说先开单子检查，听到西门子用针灸穴位仪器探测诊断疾病，包揽整个欧洲市场，还在一代、二代、三代……的研制诊断机器，主要是我们有些人在迷信机器。机器出现后法律法规的责任到底归谁？在某患者死亡后的尸检中找谁是责任人，病人签了字，机器出了诊断，医技人员按照规章正确操作了机器，医生看完报告给与了诊断治疗病人，但结果是病人死了，做为西医研究的是病人怎么死的，最后找出病人的死亡原因，你知道是什么吗？机器出了故障，给出错误报告，最后鉴定员在责任鉴定书上“责任归机器”，人是活的怎么能够被机器所奴役？机器不是人，千千万万的医生、病人记住自己要用“正”“心”啊！

    谁都不想生病，如果仅仅是为了得到他人卑微的关怀照顾，那也是种需要治疗的精神疾病，既然不想生病就好好预防，让自身“正气存内”，切记请勿预防过头，否则“过犹不及”出现偏颇，养生也需要注意适度，否则养生过度导致的疾病更难治。