偶看新闻防止铁生锈的实验:网友亲证：超牛减肥法，想瘦必学
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 03:39:08
导读：想要减肥还控制不住自己的嘴，更忍受不了饥饿，这可把我愁坏了，怎么样才能控制自己的食欲，让自己少吃点又不觉得饿呢？偶然看台湾的一期节目介绍一种粗粮减肥法，就是每天喝一杯黑苦荞麦片，里面含有丰富的膳食纤维，可以很好的控制食量...
小女子今天忍不住想上来发帖一篇，原因很简单，就是减肥刚刚取得了阶段性的成功，嘻嘻~现在就和大家一起分享自己的减肥经历，各位想减肥的姐妹们都可以来看一下哦！
我最胖的时候，看起来很“强壮”吧？
我是从大二开始发胖的，原因是经常窝在宿舍一边吃零食一边上网，当时并没把减肥当回事，直到毕业后，来到新的单位，我才突然意识到，应该注意一下自己形象了，不然以后找对象都不好找。不行，姐要减肥！嗷嗷嗷~~
我决定要少吃多运动，刚开始，每天就只吃早餐和午餐，过了下午五点后就什么也不吃，然后每天再跑两个小时的步，睡觉之前做50个仰卧起坐，可是···坚持不到3天偶就受不了了，到了晚上那叫一个饿呀！到了第四天又恢复到以前大吃大喝的状态了！哎~~真是杯具啊···
瘦了一点，小漂亮啊！
想要减肥还控制不住自己的嘴，更忍受不了饥饿，这可把我愁坏了，怎么样才能控制自己的食欲，让自己少吃点又不觉得饿呢？偶然看台湾的一期节目介绍一种粗粮减肥法，就是每天喝一杯黑苦荞麦片，里面含有丰富的膳食纤维，可以很好的控制食量，吸附体内过剩的脂肪！说的我这个心动啊，真想马上就试试！
秀一秀我的小细腿！哈哈！
几经周折终于找到了这种黑苦荞麦片，刚喝了几天，感觉还挺好的，再也不会像以前那样暴饮暴食了，身体还轻盈舒畅了很多！接下来的日子，每天似乎都能感觉自己在变轻，以前的裤子现在不系腰带都穿不上了！哈哈~心理别提有多美了！
摆个pose，终于瘦身成功！
都说好女不过百，以前我觉得那对我简直是神话，现在我竟然梦想成真了！我把自己的减肥方法告诉大家，真的希望各位姐妹像我一样，用这种健康而又科学的方法减肥，拥有窈窕身姿，同时也拥有好身体，好气色，快来和我一起体验粗粮减肥吧！！