www.ys77.pw:小小决明子，伴我健康来

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/04/27 17:16:10

小小决明子，伴我健康来2012-01-24 15:29转载自 tj24399424最终编辑 tj24399424 长时间的脑力劳动和工作紧张等原因，患上了高血压。在好友的推荐下，开始喝决明子茶，好友告诉我说，“这是中草药材，药疗和食疗相结合之法。这个代茶饮，不仅对你血压有好处，同时对你视力保护非常有益。”据好友介绍到,从前有位养生有道的寿星写诗说：“愚翁八十目不瞑，日书蝇头夜点星。并非生得好眼力，只缘常年服决明。”微炒后的决明子浸泡代茶饮，是我们保健的便方。以10g～20g置杯中，开水浸泡，色黄清香，味道甘苦，别有风味。为此，今年以来，每天一杯决明子茶没有间断过，服用两个月以来，感觉效果不错，给我带来了健康和快乐。近期查阅有关的资料，对决明子有了新的认识。看上去貌不惊人的决明子，功用却不可小觑。决明子是豆科植物决明的成熟种子，具有清肝明目、平肝降压、润肠通便的功效。不过，由于决明子还具有降血压、泻下的作用，因此经常拉肚子、血压低或气虚严重的人应慎用。决明子是一种中草药材，中药决明子，也叫草决明、还瞳子、狗屎豆、假绿豆、马蹄子、千里光，为豆科草本植物决明或小决明的成熟种子，味苦、甘而性惊，具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。除药用成分外，决明子还含有多种维生素和丰富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等，近年来其保健功能日益受到人们的重视。现代药理研究证实，决明茶辅助医药防治各种眼并高血压，高血脂(肥胖)和便秘，效果明显：一是其清肝明目作用适宜于眼科诸疾，如肝热上冲所致目赤肿痛、羞明多泪、视物模糊，以及青光眼、白内障、结膜炎等，因其有保护视神经的作用，对现代电视族、电脑族等易引起眼睛疲劳的人群有补益。二是其缓泻作用适宜于便秘患者。便秘导致肠壁对滞留肠内毒素的吸收，长期便秘，易使人体衰老，也是结肠癌、痔疮等病的诱因，还是心脑血管疾病突发的成因之一，本品使排便顺畅而不稀薄，也无腹痛等不适之症，慢性便秘患者，常服无流弊。三是其降血脂降血压的作用适宜于高脂血症、肥胖症、高血压症、冠心并动脉粥样硬化等心脑血管疾病患者。

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