执拗的低音mobi:花茶的搭配和功效

消除疲劳，舒展身心茶：贡菊+熏衣草＋薄荷
安眠、治头痛茶：贡菊＋薰衣草＋玫瑰

舒压安眠： 熏衣草+陈皮

菩提子花+薰衣草：可以安定情绪，平静心情，于睡前饮用，令身心都得到放松，更容易入睡。

茉莉花＋甜菊叶:可调整酸碱平衡增强抵抗力。
薄荷叶＋马鞭草:提振精神、消除疲劳。
野菊花＋决明子:清肝退火、明目、保健眼睛。
肉桂棒＋薄荷叶:感冒、降低血压、滋补心脏。
人蔘花＋野菊花:强壮、增强体力、解除疲劳、增强耐力。
迷迭香＋山楂:缓和胃肠胀气及腹痛、头痛。
菩提子＋柠檬草＋陈皮:焦虑、减轻肌肉及关节的疼痛。
玫瑰花＋迷迭香＋陈皮:腰酸背疼、能调血气、消除疲劳。

 

振奋精神———熏衣草柠檬茶
　　
　　制作：选取熏衣草干花蕾5~6颗柠檬片或柠檬汁。将干燥的熏衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中，加入沸水加盖5~10分钟，如果是与柠檬汁一起搭配，待茶呈淡绿色温凉后加入即可。功效：熏衣草香气为广大女性所喜爱，自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用，柠檬具有利尿、促进消化与血液循环，缓解头痛的作用，并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋，但孕妇不宜饮用含有柠檬的茶。
　　
　　驱除疲劳———菊花人参茶
　　
　　制作：选取菊花干花蕾4~5颗人参10~20克。将人参切碎成细断，放如入菊花花蕾，用热水加盖浸泡10~15分钟左右即可。功效：人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高人的免疫力，有效驱除疲劳，而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用，两者合用具提神的作用，但有高血压的人不宜使用人参，并且人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜一起服用。
　　
　　提神散热———薄荷茶玫瑰薄荷茶
　　
　　制作：选取玫瑰花干花蕾4~5颗、薄荷少量。将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，加盖到10~15分钟，待茶凉后饮用提神效果佳。
　　
　　功效：人的情绪在春夏交接之季易出现波动，而玫瑰花常常深受办公室女性的喜爱，具有活血化淤、舒缓情绪的作用，薄荷可驱除疲劳，使人感觉焕然一新，并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷之中苦涩味，一举两得。
　　
　　冰糖薄荷茶制作方法：选取薄荷叶5~10片冰糖或者是蜂蜜、果汁。将中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，加入热水200毫升，加盖15~20分钟直到药香散出即可，等凉的时候根据人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。
　　
　　功效：可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。可缓解上班族的压力并可提神醒脑。此外，由于薄荷具有独特的芳香，将薄荷茶拿来漱口或饮用，不仅能齿颊留香、口气清新，还可以消除牙龈肿痛。
　　
　　另外，薄荷菊花茶可清热解毒、缓解疲劳作用，与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。制作方法：选取薄荷3钱，菊花2钱，将菊花与薄荷一起放入茶杯中，加盖冲泡5~10分钟即可。
　　
　　提神健身———蜂蜜菊花茶
　　
　　制作：选取蜂蜜500克，鲜菊花花瓣1公斤。将鲜菊花瓣捣烂，加水煎提半小时，连续两次等量提取，滤除残渣，合并两次提取液，小火浓缩至500毫升，待凉至60℃以下时加入蜂蜜，调匀。每日饭前服用，每次20毫升。
　　
　　功效：可以提神健身，消除疲劳。
　　
　　健脑提神———花草茶
　　
　　制作：选取少量的人参花与杭白菊。将人参花与杭白菊搭配，可加入少量甜菊叶调味。其口味清香、淡雅。
　　
　　功效：可清凉降火、清热解毒、补血补气、保肝明目、健脑提神

 

花草茶饮茶时机 ：
口味轻柔的花草茶除了可以当作下午茶品尝外，若再配合其药理功能，在适当的时候享用，也是不错的选择。例如晨起品尝提神的薄荷茶；餐后不妨辅以促进消化的柠檬马鞭草茶；睡前则适合饮用助眠的柑橙花苞茶。

 

 

甘菊花草茶:沉深的思考,潜藏的孤独尽在不言中。
花草茶冲泡法：甘菊2匙、冰糖10克、热开水300cc浸泡4分钟即可。
熏衣花花草茶严以律己的本性下隐藏对浪漫的渴望。
冲泡法：熏衣草1/2匙、葡萄干1/2匙、冰糖15克、橘皮适量、热水300cc、锅中调煮3分钟。
马鞭草花草茶:马鞭草的原创性与丰富性使人不得不为它的魅力倾倒。
花草茶冲泡法：马鞭草2匙、冰糖15克、热开水300cc浸泡3分钟即可。
迷迭香花草茶:不易捉摸的个性,外表冷漠,内心却炽热异常。
花草茶冲泡法：迷迭香1匙、仙楂5小片、白冬瓜糖20克、冰糖15克、柠檬皮适量、热开水300cc、锅中调煮3分钟即可。
紫罗兰花草茶十足的和平主义者,但常在取舍之间拿不定主意。
花草茶冲泡法：紫罗兰1匙、甘草3片、柠檬汁10ml、冰糖10克、柠檬皮适量、热开水300cc浸泡4分钟即可。
薄荷叶花草茶冷静多谋且追求公平正义,是天生的智多星。
冲泡法：薄荷叶2匙、冰糖15克、热水300cc浸泡4分钟即可。
菩提子花草茶：菩提子花为诸神献给维纳斯的礼物。
冲泡法：菩提叶1/2匙、柠檬草1/2匙、柠檬汁1/2匙盎司、蜂蜜1/2盎司、冰糖10克、柠檬皮适量、热开水300cc浸泡4分钟即可。
向日葵花草茶：乐观、自信、极富创造力、身上永远散发出一股如明星般的风采。
冲泡法：向日葵花1/2匙、柠檬草1/2匙、蜂蜜1盎司、橘皮适量、热开水350cc浸泡4分钟即可。
金盏花花草茶：有如一颗闪亮的巨星到处受人欢迎,虽然多愁善感却又冰雪聪明。
冲泡法：金盏花1匙、葡萄干1/2匙、白冬瓜糖20克、甘草2片、冰糖10克、柠檬汁10ml、柠檬皮适量、热开水300cc浸泡4分钟即可。
矢车菊花草茶：揉合新与旧的予盾,却不失智能的抉择。
冲泡法：矢车菊花1匙、白冬瓜糖20克、迷迭香1/3匙、冰糖10克、柳橙皮适量、热开水350cc热水浸泡4分钟。
蜀葵花花草茶：沉郁的蜀葵是刻苦耐劳,克劝克俭的耕耘者。
冲泡法：蜀葵1匙、柠檬汁10ml、蜂蜜1/2盎司、冰糖10克、橘皮适量、热开水300cc浸泡4分钟即可。
牡丹花花草茶：本性清心寡欲,却往往在不经意的推波助澜下吸引众人的目光。
冲泡法：牡丹花1匙、冰糖15克、热开水300cc浸泡4分钟即可。
拉蔓花花草茶：亮丽的拉蔓,让人在炫丽的舞台上总难忘却其迷人的身影。
冲泡法：拉蔓花匙、冰糖15克、热开水300cc浸泡4钟即可。
醋栗叶花草茶：富有满满的自信,极具诱惑力及冷静性。
冲泡法：醋叶1匙、甘草2片、蜂蜜1-1/2盎司、橘皮适量、热开水300cc浸泡4分钟即可。
甜菊叶花草茶：机灵活泼开朗的特质,使人不得不加倍宠爱。
冲泡法：为一种代糖、可适量加入任何一种花草茶、使其口味更甘醇。
茉莉花花草茶：香甜的茉莉如邻家少女般令人不舍与爱恋。
冲泡法：茉莉花1匙、柳丁汁1盎司、蜂蜜1盎司、兰姆酒1/2盎司、热开水300cc、浸泡4分钟即可。
阿波罗花草茶：博爱众生,喜好变动却难以摆脱传统的束缚。
冲泡法：阿波罗1匙、葡萄汁1盎司、蜂蜜1盎司、甘草2片、枸杞1/2匙、橘皮适量、热开水300cc浸泡4分钟。
丝路花草茶：无可就药的乐观,不受拘束地慷概追求自由。
冲泡法：丝路2匙、冰糖15克、热水300cc浸泡4分钟即可。
蓟花花草茶：充满神秘的魅力,常不在经意时使人不知所措。
冲泡法：蓟花1匙、冰糖15克、甘草3片、热开水300cc浸泡4分钟即可。
飞燕花花草茶：马不停蹄的寻找童话般的恋情,绝不容许对爱抱着心不在焉或心猿意马的随意态度。
冲泡法：飞燕花1匙、黑枣3粒、甘草3片、枸杞1/3匙、冰糖15克、柠檬皮适量、热开水300cc锅中调煮3分钟。
罗马甘菊花草茶：文艺气息浓厚,但多变的特性使人捉摸不定。
冲泡法：罗马甘菊1/2匙、葡萄干1匙、桂圆肉8颗、冰糖15克、柠檬片1片、热开水300cc锅中调煮3分钟

香橼－强肝、帮助消化、反胃、白带现象、四肢无力
　　桔橙－舒解压力、助消化、去油脂、具显著美白效果、增加细胞动的功能
　　木兰－调和脾胃、减轻月经痛、消痰、头痛、怀孕者不宜饮用
　　荷叶－清凉降火、消除体内油脂、达到减肥效果
　　莎葛－有补脑作用，增强记忆力，防治中风、麻痹、促进食欲，抵抗过敏，有效洁白牙齿、预防肝脏病变
　　泰姆－抑制支气管炎、健胃整肠
　　牡丹－美容养颜功效、降低血压、补肝、减轻月经疼痛、顺畅血液，减轻女性贫血状况
　　一叶茶－清肝利胆、降血脂、血糖，适合糖尿病患者饮用
　　牛膝草－治疗气喘及黏膜炎、舒缓喉咙疼痛、治疗呼吸道及消化道症状
　　辛薄荷－消菌、强肝、健胃整肠、提神醒脑、调理消化功能
　　净肠茶－天然的泻药，孕妇不宜服用。净肠通便、有减肥效果，可排除体内毒素
　　薰衣花－润肺、养颜、美肤、护发、松弛情绪、消除紧张、眼睛疲劳
　　岩兰香－帮助睡眠、舒缓压力、改善粗糙的肤质
　　菩提子－减轻关节痛、肌肉酸痛、减肥、失眠、镇静、净化血管、预防动脉硬化、缓和焦虑
　　向日葵－强肝、降火气、治头痛、眼睛疲劳、明目
　　牡丹花－调血、活化细胞、镇静、清血、盗汗、月经失调
　　牡丹皮－去热、治疗生理痛、口乾舌燥、小便泛黄
　　茉莉花－调整贺尔蒙分泌、舒缓紧张、有效减肥、美容减肥、治疗腹痛、润肠
　　紫蜀葵－清肺、治感冒、强化气管、止咳化痰、鼻子过敏
　　紫罗兰－消除疲劳、帮助伤口愈合、治口臭、清热解毒、宿醉、伤风感冒、调气血
　　紫霍香－护肤、消肿、舒缓情绪、紧缩肌肤、增进细胞再生。
　　柠檬果－有效分解脂肪，泡茶或柠檬醋对减肥很有帮助
　　柠檬草－镇静、帮助消化
　　金盏花－治疗皮肤过敏、清热解毒、降肝火
　　金沸花－明目、头晕、便秘、消黄痰、治头痛、热性感冒、清凉解热
　　金桔果－健胃、消除腹痛助、消化、喉咙痛、气喘
　　欧石楠－消除疲劳、治疗糖尿病、调气血养肝、通经脉
　　欧茴香－暖丹田、风湿痛、解除脚肿、治疗不孕症、治疗膀胱无力
　　欧薄荷－镇静、降热、活血、去痰、健胃、治头痛、喉咙肿痛
　　迎春花－治头痛、牙痛、调气血、过敏性鼻炎、关节炎、水肿、清肺、养胃
　　霸王花－慢性肠胃炎、气管方面的疾病、健肠胃、治胃溃疡、淋巴腺种大
　　苹果花－美容、腹痛、血瘀、减肥、健胃、帮助消化
　　苹果肉－开胃、解署、解酒、生津止渴、养颜美容
　　月季花－孕妇不宜服用、活血、治跌打损伤、筋骨酸痛、调畅经期、养肝
　　月桂香－驱寒、强心、提神，怀孕者严禁饮用
　　雪梅花－解渴、排毒、开胃、解除忧郁、有效治疗青春痘
　　雪莲花－气、活血、壮阳、增强体质、补中气
　　款冬花－治疗气喘、咳嗽功效显著、健清骨头酸痛
　　蜀葵花－清肺、治感冒、气血虚弱、止咳化痰、治疗鼻子过敏
　　龙眼花－补血、养血、安神、健肠胃、强心脏、小便白浊
　　桑葚果－消脚气水肿、黑头发、通血气、补肝肾
　　忍冬花－退热、排毒、口燥、治皮肤养、消除青春痘
　　马鞭草－孕妇严禁饮用、治偏头痛、清肠、瘦身、活血
　　迷迭香－料理香料、助消化、除涨气、解腹痛
　　酸痛草－治筋骨酸痛、清血、调血
　　飞燕草－壮阳补肾、通微细血管、增强记忆力、助眠、增加黑发
　　甜菊叶－适糖尿病患者与减肥者饮用，是最佳的代糖
　　玫瑰果－减肥、美容、健胃、治腹痛、清瘀血、帮助消化
　　帝王叶－壮阳补肾、增强记忆力
　　明日叶－治疗遗精、可壮阳、活络经骨、补肾、补脑
　　龙舌叶－治疗糖尿病、养肝活血、降血糖、血脂、消除疲劳
　　百里香－消除肠胃涨气、增加精力、治疗带状疱疹
　　矢车菊－消炎、养颜、护发、温和的抗生素、有镇定效
　　果、助消化、舒缓风湿疼痛
　　杜松果－泌尿系统杀菌剂、预防膀胱炎及尿道感染、抗尿酸、舒缓关节疼痛
　　红心石榴－适合病患者饮用、治胱无力、降尿酸、血糖
　　紫玫瑰花－调气血、消除疲劳、治内分泌失调、腰酸背痛、愈合伤口
　　罗马甘菊－治头痛、偏头痛、感冒、便秘、消除紧张、眼睛疲劳、养生、润肺
　　欧洲甘菊－治便秘、润肺养生、头昏、感冒、消除紧张、眼睛疲劳
　　黄金桂花－美容养颜、润肠通便、排除体内毒素
　　高丽参花－清肝解毒、降火气、治疗皮肤痒、过敏等症状
　　飞燕草花－减轻痔疮、加强心循环系统、收敛、活血功能、绝佳生活保健茶
　　红粉玫瑰花－顺行血气、安神、通便、养胃、强肝、养颜美容、调经、活血
　　火红玫瑰花－消除疲劳、有效愈合伤口、分泌失调、腰酸背痛、能调气血
　　波斯太阳菊－明目、清热、治头痛、治感冒、去毒疮、消除紧张、解除眼睛疲劳
　　杜松兰梅果－利尿、去白带、消水肿、关节炎、补肾强精、解除肌肉酸痛
　　黄金野菊花－清胆热、退肝火、明目、治头痛、感冒、去疔疮
　　台湾白菊花－退肝火、明目、治头痛、感冒、去疔疮、润肺气
　　霜降葡萄红叶－可降低肌肉酸麻及关节疼痛
　　勿忘我—清热解毒，清心明目，滋阴补肾，养颜美容，补血养血，并能促经机体新陈代谢， 延缓细胞衰老，提高免疫力 具有清肝明目，滋阳补肾，养血调经之功效。美容增白，清火明目，特别是对雀斑粉刺有一定的消除作用。

玫瑰薄荷茶
　　材料：玫瑰4克 薄荷4克 菊花4克 调味料：冰糖或蜂蜜适量
　　做法：
　　1.将所有材料放入杯中以沸水冲泡。 2.放入适量冰糖，5分钟后即可饮用。
　　功效： 有效去除身体热气，改善与缓解头痛症状。
　　迷迭香茶
　　材料：迷迭香1茶匙 调味料：冰糖或蜂蜜适量
　　做法：1.将迷迭香取一茶匙放入茶壶中，以沸水冲泡5分钟即可饮用。
　　2.加入适量冰糖调匀即可饮用。
　　功效 有效地帮助提神醒脑、增强记忆。
　　决明子枸杞茶
　　
　　材料：枸杞12克 决明子10克 绿茶8克
　　做法 1.将枸杞和决明子洗干净后连同茶叶一同放入杯中。 2.冲入沸水，焖约10分钟即可饮用。
　　功效 具有降低血脂、滋补肾脏的作用。
　　(1)清肝明目：贡菊6朵、枸杞8粒、甘草3片；
　　2）利咽喉：胖大海2只、玉蝴蝶4片、甜叶菊3片；
　　3）美容茶：玫瑰花8朵、柠檬干1片、茉莉花8朵；
　　4）咳嗽：罗汉果1只、薄荷叶5片、玉蝴蝶4片；
　　5）护肤美颜：熏衣草4克、芦荟3片、桂花3克；
　　6）高血压；绞股兰8克、三七花6朵、灵芝片4片；
　　7）祛斑：红巧梅6朵、月见草8朵、熏衣草2克；
　　8）清凉解毒：金银花8克、薄荷叶5片、金莲花3条；
　　9）清热下火：莲子心4克、金莲花3朵、甘草3片；
　　10）特香美容茶：桂花10克、茉莉花6克、铁观音10克；
　　11）减肥茶：苦丁茶3条、芦荟3条、山楂干5粒；
　　12）失眠：月见草6朵、百合花3朵、蝴蝶花2克；
　　13）感冒茶：洋甘菊、三七茶、玉蝴蝶；
　　14）活血调经：青山绿水、红花、月见草；
　　15）去痘痘茶：月见草、茉莉花、红巧梅。