甘肃武都天气预报:水土不服怎么办 5大中医养生方帮你搞定

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 01:21:21

　　水土不服怎么办 5大中医养生方帮你搞定。一些肠道功能不佳或脾胃虚弱的人，突然进入新的环境并改变原来的饮食结构，很容易造成水土不服性腹泻。水土不服怎么办呢?下面为您盘点了5个中医养生方，可以有效防治水土不服。

　　水土不服怎么办 5大中医养生方帮你搞定

 　　养生方一：睡前饮蜂蜜

　　中医认为，水土不服的发生与脾胃虚弱有密切关系，蜂蜜不仅可以健脾和胃，还有镇静、安神的作用，因为蜂蜜中所含的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质能够调节神经系统功能紊乱，从而促进睡眠。

　　养生方二：多喝酸奶

　　酸奶中的乳酸菌有助于保持肠道菌群的平衡，能缓解因胃肠菌群紊乱而诱发的腹痛、腹泻等不适。必要时可服用吗叮啉或黄连素片，恶心呕吐者可服胃复安。

　　养生方三：多喝茶

　　茶叶有提神利尿的作用，能加速血液循环，有利于致敏物质排出体外，减少荨麻疹的发生。

　　养生方四：保持原有的生活习惯

　　春节假期，不论是旅游，还是走亲访友，都可能打乱平日的作息，而生活不规律，同样容易引起各种不适，因此，应尽量保持原有的生活习惯;在食物的选择上，也应尽量选择与原来口味相近的食物，少食辛辣。

　　养生方五：品尝风味美食要适量

　　除了环境改变引起胃不适外，饮食不节制、不卫生也是导致肠胃不适的原因之一。到了一个新的环境，对当地的一些风味特产要慢慢食用，不能一次吃得太多。初到异地，可以先吃些豆腐、汤、粥等容易消化、刺激少的食物，还可以吃些蜂蜜、红枣、莲子、花生一类健脾胃的养生食物。

中医养生 水土不服，怎么办 水土不服怎么办? 水土不服怎么办？ 中医养生的方法 上火水土不服怎么办？ 水土不服？腹泻？怎么办 水土不服引起月经不调，怎么办？ 水土不服 水土不服? 水土不服 水土不服 谁要杀手，我可以帮你。我刚买把机关枪，保证帮你搞定 看看这个养生美容方怎么样 女朋友到河北去了水土不服怎么办？ 请问到了另一个省,水土不服怎么办? 你能搞定么 ？ 帮我搞定它！ 帮我搞定 急？？ 房室养生你懂多少？ 有人知道有关中医养生的知识吗？ 上海哪些美容院/养生会所正在物色效果很好的中医美容、养生项目？ 你能帮我搞定 CorelDRAW 9中文版 中 无法初始化拼字助理 吗? 如果你发现你喜欢上了一个比你大5岁的人你怎么办