偶看新闻天津车灯改装:怎样使皮肤变白变嫩？
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 20:51:29
导读：皮肤白嫩肤是健美的主要标志，但怎样才能让自己的皮肤变白变嫩肤呢？
本怎样使皮肤变白变嫩？
饮食调理让皮肤变白变嫩：
少摄入富含酪氨酸的食物
因为酪氨酸是黑色素的基础物质。如如马铃薯、红薯等。
注意摄入富含维生素e的食物
维生素e能抑制人体内的脂褐素过氧化的作用，从而有效地抵制了脂褐素在皮肤上的沉积，使皮肤保持白皙。同时维生素e还具有抗衰老作用。富含维生素e的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。
多摄入富含维生素c的食物
化学实验证明，黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但当加入维生素c时，则可阻断黑色素的形成。因此，多吃富含维生素c的食物，如酸枣、鲜枣、蕃茄、刺梨、柑桔，新鲜绿叶蔬菜等。
护肤产品让皮肤变白变嫩：
无论是女性朋友异或是男性朋友，小编在这里都要推荐大家给自己备用几款适合自己的护肤产品，防止肌肤过早衰老。尤其是女性朋友，还可以备一些美白产品哦。
良好作息让皮肤变白变嫩：
睡眠不足、太过劳累、心情不佳等，会使皮肤的新陈代谢受到抑制而变得缓慢，造成老废角质的堆积。过多的紫外线照射而未加防护，皮肤会迅速启动自我保护机制，增厚角质以“尽微薄之力”来阻挡紫外线的侵害---从角质堆积的源头加以制止，才是消除晦暗的根本之道。
美容技术让皮肤变白变嫩肤：
目前，医学上的美容技术已经非常成熟，如黑脸娃娃、注射美白针、玻尿酸、热玛吉、电波拉皮等，都能让皮肤变白变嫩肤。当然这些方法，小编是建议年轻女孩不需要哦，到了一定年龄的中年女性不妨试试，它们可以让你恢复年轻哦。