转载：按一按耳朵就能治百病与瑜伽手印  

 

 按一按耳朵就能治百病与瑜伽手印
按一按耳朵就能治百病

        看马悦凌医师的《不生病的智慧》，有一章谈到耳朵与肾相应，而耳朵有几乎全身的反射区，最后提到这按摩操对肾虚、尿频、夜尿多、前列腺炎及阳痿的人有明显的效果。我想，我们都很合用，于是在网上找了这段，节录给各位师兄看。
       按一按耳朵就能治百病
        作者：马悦凌
        一天，在公共汽车上，一位中年妇女在我的座位旁站了一会儿，突然双手捂着肚子蹲在了地上。见到这种情景，我赶紧站起身，让她坐在我的座位上。我出于职业的习惯，就问她是不是肚子痛，她说是的，我说你在你的耳垂处找最痛的点，找到后用劲按，能止痛。她听后马上就把用手在两个耳垂处摸了一会儿，然后用力地按压起来。只过了十几秒钟，她就惊讶地抬起头对我说，还真管用，肚子痛好多了。她又继续按压了不到一分钟，这时她的脸上再也没了痛苦的样子，腹痛已完全消失了。
        还有一次，一位朋友来我家玩，我发现她的头不敢转动，一问才知道晚上睡觉不当心落枕，正想问我有什么好办法呢。我就在她两个耳朵上的枕穴上按压起来，刚一按压她就大叫“太痛了”，我说你忍一会，等疼痛缓解一些时，你的颈子就可以转了。我按了2～3分钟后，让她活动一下颈子，她说真神，僵硬的颈子一下子轻松了许多。我又继续按压了几分钟，再让她试试，她的颈子已能自由活动了。我说一定要抽空经常按摩这个地方，夜里睡觉注意不耍贪凉，以后就不会再复发了。
        人的耳朵确实是一个非常神奇的地方，如果我们把耳朵上的主要穴位连起来，其形状恰似倒置于子宫中的胎儿。而人体各器官和组织在耳朵上都有相应的刺激点，一旦受到疾病侵犯，耳上的某个特定穴位就会产生预警信号。因此，当刺激某个耳穴时，就可以诊断和治疗体内相应部位的疾病，很多中医高手还可以通过观察耳部皮肤颜色的深浅变化，有无凹凸变形、脱屑、毛细血管是否充盈等现象来协助诊断疾病。比如在冠心病病人的耳垂处常可见到一条斜形的皱痕，此皱痕被称为“冠心病沟”。耳垂对血管缺血现象很敏感，一旦冠状动脉硬化引起冠心病时，耳垂组织就会发生缺血现象，并发生一定程度的萎缩变化，依据这条斜线状的皱痕来诊断冠心病，准确率可达90%。人们在医院里也可以见到医生在患者耳朵上某个特定的穴位埋药籽或埋针，以此治疗各类疾病。
        下面我为大家介绍一套见效最快的耳部自我按摩方法。
        1.提拉耳尖法
        用双手拇、食指捏住耳朵上部，先揉捏此处，直至该处感到发热为止，然后再往上提揪]5～20次。此处主要有神门、盆腔、内外生殖器、足部、踩、膝、胯关节的反射区以及肝阳穴、风溪穴等。
        2.上下按摩耳轮，并向外拉
        以拇、食二指沿耳轮上下来回按压和揉捏，使之发热发烫，然后再向外拉耳朵15～20次。耳轮处主要有颈椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等部位的反射区。
        3.下拉耳垂法
        先将耳垂揉捏、搓热，然后再向下拉耳垂15-20次，使之发热发烫。耳垂处的穴位主要对应头、额、眼、舌、牙、面颊等处。
        4.按压耳窝
        先按压外耳道开口边的凹陷处，此部位有心、肺、气管、三焦等穴，按压至此处明显的发热、发烫。然后再按压上边凹陷处，同样来回摩擦按压至感觉发热、发烫为止。此处主要有脾、胃、肝、胆、大肠、小肠、肾、膀胱等部位的反射区。
        5.推上下耳根
        中指放耳前，食指放耳后，沿着下耳根向上耳根推，要用劲推40～50次左石，推后不但耳部发热，面部、头部都会有明显的发热感觉，这对头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等病都有非常好的疗效，而且还有明显的美容效果，爱美的女士们不妨试试看。一套操做下来，最多10分钟的时间，你的面部血液循环就会明显改善，同时也促进了面部代谢产物的排出。坚持做2个月，你的面部就会富有光泽、弹性十足。
        做完这套操后，再用十指梳头100次，可以刺激头部的经络，增加脑部的血液循环，降低血压，有效的治疗和预防脑动脉硬化、脑血栓的发生。
        这套简单的耳部按摩操，可以在睡觉前和起床后各做一次。除了上述好处，它还能起到强壮内脏的效果，特别是坚持下去可以以补肾、固肾及治疗气虚，对肾虚、尿频、夜尿多、前列腺炎及阳痿的人有明显的效果。对遗尿、哮喘及体弱多病的孩子，家长每天睡觉前给他按摩双耳5分钟，坚持下去，就可以根治这些疾病和增强孩子的体质。
        手印（梵文mudra)是指瑜伽修炼时手的姿势，又称为印契。不同的手印对身心的影响是不同的，各种各样的手印创造出接近神圣意记的特殊曲连接环。这些手印非常有助于净化心灵。
        瑜伽手印，象征特殊的愿力与因缘，因此瑜伽修行者练习手印时，会产生特殊的身体的力量和意念的力量。
        手指的象征：瑜伽练习时每一个手指都有重要的象征意义，手的各个部位表现身体、大脑和心灵的状态。食指和拇指的位置象征瑜伽的终极目的，是个体心灵与宇宙本体的结合。
      
       几种常见的手印：
              一、智慧手印：手掌向上，大拇指与食指相加，其他三指自然伸展。此手印代表把小宇宙的能量和大宇宙的能量合一，即人与自然合一，可以让人很快进入平静的状态。      
      
        二、能量手印：无名指、中指和大拇指自然相加，其他手指自然伸展。此手印可以排出体内的毒素，消除泌尿系统的疾病；帮助肝脏完好；调节大脑平衡；让人更有耐心，充满自信。
      
        三、生命手印：大拇指、小拇指、无名指相加，其他两指自然伸展。可增强人的活力。
        
        四、流体手印：大拇指和小拇指相加，其他三指自然伸展。它可以帮助我们平衡流体，改善视力以及嘴巴过干的现象。
      
        五、秦手印：也称下巴式。手掌朝下，大拇指和食指指端轻贴一起，作用与智慧手印相同。
      
        六、双手合十手印：即阴阳平衡手印，放在胸前做成瑜伽冥想的姿势，手掌之间要留下一些空间，意味着身体和心灵的合一、大自然和人类的合一。此手印可以增加人的专注能力。
      
        七、禅那手印：双手叠成碗状，将拇指尖相连。将完成姿势的手放在踝骨上。这是比较经典的手印，意味着空而充满力量的容器。女性右手和右脚在上，男性左手和左脚在上。可以平和、稳定精神。
      
        智慧手印和禅那手印是调息和冥想时最常用的手印，这也是希望灵性力量升华时经常采用的手印。它们有助于记忆力和注意力的提高，可以消除高血压、忧郁症、失眠等症，让身体更和谐。
        不可思议的身心保健术（保留自用周转流通）       （一）、清目印
        预备式：身体直立, 两腿平行分开, 与肩同宽, 双臂垂直于体侧。
        动作一：呼吸均匀, 自然松静. 双目凝视远方一个目标, 良久, 目疲为止。
        动作二：目疲后, 目光从远处慢慢收回, 直到完全收回眼内, 双目微闭, 冥冥之中, 仿佛眼前佛光四射, 默祷 “阿弥陀佛”。
        功效：清目安神, 治疗近视及各类眼睛疾病. 也可使人心态平静, 消除烦恼、郁闷, 调理神经系统疾病, 仿佛置身于吉祥安乐之中。       （二） 安神印
        预备式：身体直立, 双腿平行分开, 与肩同宽, 双臂垂直于体侧, 自然和谐, 心静如水, 双目微闭, 似睡非睡, 似醒非醒。
        动作一：左手漫漫抬起，放在胸前，拇指与中指想捏，抵住膻中穴。
        动作二：右手漫漫抬起，掌心向内，捂住肚脐部，5-10 分钟。
        功效：治疗神志不清、胸闷、胃痛、胃溃疡、萎缩性胃炎以及其他肠胃疾病。进入状态后，可自然调理肠胃疾病以及经络，从头部到脚心有一股热流将病灶、病气排入地下。      （三） 安心印
        预备式：身体直立, 双腿平行分开, 与肩同宽, 双臂垂直于体侧, 自然和谐, 心静如水, 双目微闭, 似睡非睡, 似醒非醒。
        动作一：右手拇指与中指用力虚捏, 慢慢放在胸前, 虎口朝外。
        动作二：左手手心向上, 放在肚脐部, 手心对准右手腕, 5--10 分钟。
        功 效：对冠心病、心肌炎、心慌、心悸以及供血不足引起的头痛、头昏等疾病有明显疗效. 进入自然松静状态后, 可自动进行调理。       （四） 清开印
        预备式：身体直立, 双腿平行分开, 与肩同宽, 双臂垂直于体侧, 自然和谐, 心静如水, 双目微闭, 似睡非睡, 似醒非醒。
        动作：双手拇指、食指相对，其他手指交叉，形成金字塔状，放在正胸前，双指指向咽喉部，5-10分钟。
        功效：治疗咽喉痛、扁桃腺炎、鼻炎、头痛、神经衰弱等疾病。对医治甲抗、颈椎痛、背部神经痛、类风湿有明显疗效。进入自然松静状态后，会有一股热流贯穿全身，将病灶和病气排出体外，达到治病的目的。       （五）如来佛定力印
        预备式：身体直立, 双腿平行分开, 与肩同宽, 双臂垂直于体侧, 双目微闭, 似睡非睡,似醒非醒。
        动作一：双手拇指与食指相对合拢, 其它手指方叉合拢, 放在胸前部。
        动作二：双食指指向鼻尖部,5--10分钟。
        功 效：治疗心绪烦乱、焦躁或练功不能入静时，可排除杂念。 此印可增加定力, 对于进入禅定状态有辅助作用, 并可增加功力，可驱赶魔、鬼等幻影的骚扰。
      （六）吉祥定印
        预备式：身体直立, 双腿平行分开, 与肩同宽, 双臂垂直于体侧, 双目微闭, 似睡非睡,似醒非醒。
        动作一：双手交叉，掌心向上，平放在肚脐部。
        动作二：右手中指竖立指向头部，5-10分钟。
        功 效：此印是一种人和自然沟通能量的太平印。能消除疲劳，定心安神。      （七） 如来佛增智印
        预备式：身体直立, 双腿平行分开, 与肩同宽, 双臂垂直于体侧, 自然和谐, 心静似水, 双目微闭, 似睡非睡, 似醒非醒。
        动 作：中指与拇指相捏, 掌心向前, 双手食指指向太阳穴, 5--10分钟。
        功 效：治疗神经衰弱、烦闷、顽固性头痛等疾病, 可增强记忆, 开发智力。      （八） 如来佛光印
        预备式：身体直立, 双腿平行分开, 与肩同宽, 双臂垂直于体侧, 自然和谐, 心静似水, 双目微闭, 似睡非睡, 似醒非醒。
        动作：指法与定力印相同。双手交叉，放在额头部，双手食指相抵，指向天空，双目微闭，5-10分钟。
        功效：此印是接通人与佛的灵印，有一束佛光从天空照射到头部，从头部通遍全身，晶莹透彻，明亮发光，可提高做人的层次。      （九）如来佛力增能印
        预备式：身体直立, 双腿平行分开, 与肩同宽, 双臂垂直于体侧, 自然和谐, 心静似水, 双目微闭, 似睡非睡, 似醒非醒。
        动作：指法与如来佛定力印相同，双手交叉，举过头顶，用力指向天空，双目微闭，5-10分钟。
        功效：能迅速获取高能量，强身健体，产生巨大威慑力。此印亦是佛家必修之印。附注：1、老年人、瘫痪病人、下肢残疾者，身体不能直立，可坐在椅子上或床边，双脚平放在地上，上身保持基本正直，双手依法练习，可达到同样效果
    按摩操,非常简单(有效的治疗和预防脑动脉硬化、脑血栓)2010-06-06 23:54

1.提拉耳尖法

用双手拇、食指捏住耳朵上部，先揉捏此处，直至该处感到发热为止，然后再往上提揪]5～20次。此处主要有神门、盆腔、内外生殖器、足部、踩、膝、胯关节的反射区以及肝阳穴、风溪穴等。

2.上下按摩耳轮，并向外拉

以拇、食二指沿耳轮上下来回按压和揉捏，使之发热发烫，然后再向外拉耳朵15～20次。耳轮处主要有颈椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等部位的反射区。

3.下拉耳垂法

先将耳垂揉捏、搓热，然后再向下拉耳垂15-20次，使之发热发烫。耳垂处的穴位主要对应头、额、眼、舌、牙、面颊等处。

4.按压耳窝

先按压外耳道开口边的凹陷处，此部位有心、肺、气管、三焦等穴，按压至此处明显的发热、发烫。然后再按压上边凹陷处，同样来回摩擦按压至感觉发热、发烫为止。此处主要有脾、胃、肝、胆、大肠、小肠、肾、膀胱等部位的反射区。

5.推上下耳根

中指放耳前，食指放耳后，沿著下耳根向上耳根推，要用劲推40～50次左石，推后不但耳部发热，面部、头部都会有明显的发热感觉，这对头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等病都有非常好的疗效，而且还有明显的美容效果，爱美的女士们不妨试试看。一套操做下来，最多10分钟的时间，你的面部血液循环就会明显改善，同时也促进了面部代谢产物的排出。坚持做2个月，你的面部就会富有光泽、弹性十足。

做完这套操后，再用十指梳头100次，可以刺激头部的经络，增加脑部的血液循环，降低血压，有效的治疗和预防脑动脉硬化、脑血栓的发生。