汽车功放属数字功放吗:学做红薯粥

来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/06/23 23:29:21
红薯粥
  [原料]红薯250克,粳米100克,蜂蜜20克。
  [制法]先将红薯洗净,切成小方丁,放在淡盐水中浸泡30分钟,备用。将粳米淘洗干净,放入沙锅,加水适量,大火煮沸,加入洗净的红薯丁,改用小火煨煮至红薯熟烂如酥、粥呈稠粘状,息火,待粥温热时调入蜂蜜,拌和均匀即成。
  [吃法]早晚2次分服,温热服食之,当日吃完。
  [功效]补虚健脾,润肠通便。本食疗方适用于大肠癌气虚肠燥引起的便秘。
  [评介]红薯俗称山芋,为我国人民十分喜食的食物。我国古代医家认为,红薯性味甘,平,擅长“补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴”,且可润肠通便。现代营养学研究资料表明,红薯为高纤维素食物,且含有较多的淀粉,吃了以后,能在肠内大量吸收水分,增加粪便体积,刺激肠道蠕动,缩短粪便在肠道里的停留时间,对大肠癌(结肠癌、直肠癌等)的防治有显著功效。有资料报道,美国生化家从红薯中分离出一种活性物质(DHEA),有抗结肠癌和乳腺癌的作用。我国科学家在国内成功提取出红薯的抑癌物质,应用于动物实验研究,结果证实了红薯的抗癌作用。红薯正在成为防癌治癌的健康食品。由此可见,红薯粥对中老年大肠癌患者因气虚肠燥引起的便秘是尤为适宜的