白石丽壁纸:如何保养25岁左右酥胸

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/04/28 05:27:32

导读：一个女孩从12岁起,乳房就开始发育.这个时候身体内的腺体和腺管以及结蒂组织、腺泡发育,乳房就会慢慢胀大.而这个阶段将会持续到15到17岁左右,到这个时候乳房发育基本成熟.随着年龄成长，乳房的保养的重点也应该做出相应的改变。一般来说，25岁是新陈代谢的高峰期，你的乳房养护计划，可以这个阶段做为分界。

一个女孩从12岁起，乳房就开始发育。这个时候身体内的腺体和腺管以及结蒂组织、腺泡发育，乳房就会慢慢胀大。而这个阶段将会持续到15到17岁左右，到这个时候乳房发育基本成熟。早期的乳房保养应注意选择正确的乳罩将发育的乳房托起，但应注意不能紧固，防止乳房发育受限，乳房过小。也不能放弃乳罩的使用，使乳房在下垂中发育，乳房则变成下垂、窄长形，外形不美观。同时要注意清洗乳头分泌物，防止乳头形成分泌物刺激性炎症。

到了22岁到25岁这个阶段，仍然算是乳房的成长期，这个时间内所应该注意的就是要做对正确的选择。包括在内衣的选择上要正确，在饮食的摄取上要均衡等等，这些才是最基本的胸部保养之道。

随着年龄成长，乳房的保养的重点也应该做出相应的改变。一般来说，25岁是新陈代谢的高峰期，你的乳房养护计划，可以这个阶段做为分界。

防止下垂的按摩手法：

1.手掌由下向上轻轻推抚乳房10至20次，力量要适宜，手掌向上推送时不能超过乳头水平。

2.以乳头为中心，作环形掌揉20至30圈，当手掌运行到乳房上方再向下时，不可用力过重。

3.将手掌置于乳头部，覆压轻柔2分钟。

4.重复步骤2。

5.以扩胸运动30下收尾

坚挺胸部的按摩方法：

1.双掌互相交替往上拨胸部，每边10次。

2.双手同时从乳房两边外围，(先均匀的将丰胸精华乳涂抹在手心)方向又外往内集中、上提，反复10次。

3.双手举起，把整个胸部尽量往上提升，感觉旋韧带拉紧后，再放下双手，一上一下重复10次。

4.双手握腰，双臂向身体中间用力，使乳房因用力而膨胀，接着放松，重复10次

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