色子动态图片:回家旅途谨防"春运综合症" 医生提醒清淡饮食多伸懒腰

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/30 04:25:47
回家旅途谨防"春运综合症" 医生提醒清淡饮食多伸懒腰 【时间： 2012年01月12日 10:05 】【来源： 西江都市报 】【作者： 郑玉华 】【编辑： 梁馨予 】  

2012年春运已拉开大幕，大批旅客将踏上返乡的旅程，医生提醒，旅客在旅途中由于长时间处于人多拥挤，空气流通不畅，空间狭小的环境中，在此期间很容易患上呼吸道、肠胃等方面的疾病，所以春运期间返乡、出行要注意防范“春运综合征”的侵袭。

1月10日，市人民医院急诊科主任钱虹向记者介绍，春运期间存在人多拥挤、环境嘈杂、舟车劳顿、天气寒冷等诸多对健康不利的因素，从而影响人们呼吸、肠胃等方面的正常功能，往年春运期间就有刚返乡但因旅途中患上感冒、肠胃疾病等而需要到医院就诊的病人。

对于如何预防“春运综合征”的出现，钱虹表示，春运旅途中首先要注意保暖，最好身边要多带一件随时备用的衣物，可适时增减衣服，以免被呼吸道病毒侵袭及出现冻伤等情况；在饮食方面，一些旅客喜欢在车上进食油炸、膨化食品以及碳酸饮料等，这很容易引起肠胃反应，出现胃胀、呕吐等症状，出行时进食的食物应以清淡为主，可带一些陈皮、话梅等小吃，多喝水。

此外，市心理咨询师陈雪珠也表示，人们身处春运人多拥挤，空气流通不畅的环境，加之归家心切，很容易产生焦躁、烦闷等心理情绪，甚至出现郁闷不适的症状，旅客在旅途中不妨多伸懒腰，调整坐姿，多活动手脚，促进血液循环，促进大脑产生内呔啡，保持心情愉悦。此外，旅客出行前要保证充足的睡眠，以轻松的心情踏上春运返乡的旅途

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