剑侠情缘一本万利2:5方法让你永远心理年轻
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/30 10:30:13
5方法让你永远心理年轻
谁都不希望自己年纪轻轻就被人说没有朝气,谁都希望自己心理永远年轻。那要怎么能一直保持自己心理年轻呢?下面教你5个方法,让你永远年轻。保持心理年龄的年轻,重在让自己快乐,你可以通过这些途径找到快乐之源:
1、承认现实
尽管我们有了一些能力去支配一些东西,也有了一些能力去改变一些环境。但我们不可能要求事事遂心。所以要承认现实,知道哪些东西是能改变的,哪些东西是不能改变只能接受的。
2、保持幻想
对未知的人和事物保持幻想,不仅让我们体验到丰富多彩,妙趣横生的境界,幻想还会给我们带来激励,在生活中表现得富有创造精神,它是心理健康的一部分内容。
3、信任
如果你对周围的人总是表情冷淡,这可能意味着你本能的信任和直觉已经受到不信任的腐蚀。这种不信任是引起你内心矛盾痛苦之源。只要你是坦诚的,对方那颗跃跃欲试的心也会感受到你的淳朴心怀。
4、保持笑容
如果你的笑容少了,那么检视一下自己,是否对某些发生的事情看得过于认真了,其实我们都有这样的经验,过了一段时间去回忆以前发生的不愉快的往事,似乎没有多少是值得我们铭记不忘的,所以对过去和现在,有一笑了之的心态很重要。
5、听其自然
我们不必为偶然的冲动责备自己,相反,这证明自己是个率真的人。当我们常常教育孩子“别乱动”“小心点”,你要小心自己,可能正在对孩子灌输对未知世界的恐惧,同时正在夺去他们的好奇心。
综上所述,采用上面的方法,可以帮助我们保持心理年轻。
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