大逆转裁判第三章马车:几招简单按摩 自己就能治耳鸣
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/01 00:35:12
几招简单按摩 自己就能治耳鸣
雨水将至,春暖花开,此时,不少人会出现耳鸣的问题。中医认为耳鸣多与肝肾有关,而春气通肝,春季也最易使肝旺,肝气上冲,出现耳鸣也就不足为奇了。除了药物治疗外,可以辅助以下的按摩手法,从而促进耳部血液循环、刺激听神经,对减轻症状、缓解病情都很有好处。
一,分搓耳前后。具体方法是将双手分别放在两耳根部,食指和中指分开置于耳朵前后,中指在耳前,食指在耳后。然后从耳垂开始,夹持耳朵向上推动,注意有一定的力度,并且紧贴耳廓,直到耳尖。这样来回分搓,每天50次。由于在人体耳廓前后尤其是耳前,有耳门、听宫、听会等重要穴位,这样的分搓,可以疏通经脉的经气,达到清耳窍的目的。
二,点揉翳风穴。翳风穴位于耳垂后方的凹陷处。按摩时,可以将双手置于头部。拇指指尖按在翳风穴,其他四指分散地放在耳朵上方,起一个稳定作用。然后拇指用力对凹陷进行点按,直到能感觉出酸胀感。这样每天可以点按数次,也可以点揉3分钟。对于明目、清窍都有很好的效果。
三,鸣天鼓。鸣天鼓是中医推拿的特色手法,具体操作是:首先将两手掌用力相搓,使掌心产生一定的热量,然后用两手掌分别按于两耳,掌心对准耳道,手指贴于后枕部。两掌轻轻用力,对两耳作缓慢的重按,再缓缓地放开。这样可以反复操作数次,中间还可用置于后方的拇指加点风池穴数次。风池位于后颈部,后头骨下的凹陷中,与耳垂齐平。
谁能告诉我几种简单的按摩方法
教我几招简单方便的小菜或者小吃
谁知道怎样按摩(简单的)?
教我几招简单又实用的鉴别手机质量的方法
众位大哥 可否赐教几招简单实用的带球突破方法 谢谢
谁会变魔术啊,教我几招,最好道具简单点,像扑克牌之类的,谢谢!
通过自己按摩脸部能瘦脸吗?
耳鸣??????
耳鸣??????
耳鸣!!!!!!
耳鸣?!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
如何在家学到简单的按摩?
谁能告诉我简单得按摩方法
盲人按摩院(超简单)
教两招简单易学的按摩法吧?
一种简单的全身的按摩方法
交我几招
请教几招
教我几招
这算耳鸣吗?可以自己控制??
卸妆油要按摩几分钟啊
那种让别人用脚部按摩自己背的按摩叫什么按摩?
耳鸣 耳鸣..
在家里,自己如何使用按摩膏?