偶看新闻王者荣耀空白代码安卓:引导自己积极正向的九个问题
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 17:20:26
引导自己积极正向的九个问题
如果你想放松身心、滋养自己，以积极正向的心态开始每个新的一天，那就很有必要向自己提出以下九个导向正向行动的问题，这些问题会给我们带来开心和力量。
一.我拥有什么？
通常我们会为自己没有的东西而苦恼，却看不到自己拥有的或对拥有的习以为常，熟视无睹，比如：健康、亲情、工作，可以听、可以看、可以爱与被爱，每天都有食物供我们享用等。正如我们口口相传的话“失去了才知道珍贵”，所以请你走出抱怨，关注并珍惜拥有的，这样就可以因为拥有而增加幸福感。
二.我可以为什么感到自豪？
为你已经取得的成绩而自豪，成绩不分大小，每一次成功都意味着向前迈出了一步。你可以为你刚刚胜出的一个挑战感到骄傲，可以为你帮助了一个陌生人而感到幸福，可以为帮助了一个朋友露出微笑，也可以为你结识了一个新朋友或读了一本新书而感到高兴。总之，一切都值得你自豪。
三.我应该对什么心存感激？
每天都有很多事情让我们为之心存感激，同时也有很多人值得我们感谢，因为他们无形中教会了我们一些事情，生活的每一天对于我们来说都是一份珍贵的礼物。
热爱生活，凡事感激；心理学研究证实，能持续每周对他人表达欣赏与感激五次以上的人，比别人：更快乐,更健康,更乐观,更能化解压力，更愿意帮助别人。
……
四.我怎样才能充满活力？
每天都要计划好做一些积极的事情，让自己充满活力，例如：可以给那些你一直很欣赏却没有表达的人打电话，对工作伙伴说一些感谢与鼓励的话，或留出时间给自己自娱自乐的空间。
五.我能解决什么问题？
设法把那些原本想留到明天才解决的问题今天就解决掉，尽量在当天完成手边的工作，要敢于面对那些棘手的问题，还要换一种角度看待它们。
六.我能放下过去的包袱么？
“过去的包袱”就是那些常年累积起来的负面事情，你的经历和怨气。背着这些沉重的包袱有什么用呢？建议你对过去作一个总结，进行积极转化,学会满意的对待过去,把值得借鉴的经验保存起来，然后卸下重负,轻装前行。
七.我怎样换个角度看待问题?
人往往都是别人智慧的建议者，却不是自己的，很多时候，根本问题就是我们看待问题的方式，问题本身不是问题,应对问题的方式才是问题;很多人都经历过为一件事情而苦恼不堪，过后又觉得可笑的时候，悲和喜只是我们看待问题的方式/角度不同而已。
八.我怎样过好今天？
做一些与往常不一样的事情，活在当下,尽量找寻到并增加"心流"体验;如果我们善于打破常规，学会享受生活，那么生活就是丰富多彩的。
九.我现在就开始行动？
仅仅认为这些都是“听起来很好”的建议是不足够的，也不要认为在生活中很难实行。其实，每天的生活都不是你想象的那样，是让自己的生活过得索然无味，还是多姿多彩，积极正向？
选择权就在你自己手中，努力幸福地生活，你将创造出许多生活与生命的精彩!