莎士比亚说男人对女人:九招提升免疫力

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/09 11:07:50
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  • 作者：王强虎编著
  • 出版日期：2007
  • 页数：288
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内容提要
本书讲述了免疫力是人体的健康堤坝，科学饮食改善免疫力，喝茶、营养可以提升和改变免疫力，运动为免疫力助力，学会心理免疫、给心灵减压，增强免疫力从小的习惯培养做起，娱乐让免疫力动起来以及提高免疫力的中医小绝招等内容。全书内容始终贯穿“预防为主”的保健真谛，既有简单的理论描述，也有结合实际的具体实施方法，并提供了许多合理的建议和科学的健康视点。
  章节目录
  • 引言
  • 免疫力的含义是什么
  • 免疫系统是怎样组成的
  • 认识人体的免疫细胞
  • 什么是免疫球蛋白
  • 免疫力低下是怎么一回事
  • 怎样知道您的免疫力在下降
  • 影响人体免疫力的因素
  • 免疫力强弱取决综合因素
  • 免疫与中医的扶正祛邪疗法
  • 免疫性疾病治疗宜中西医结合
  • 第一招 科学饮食 改善您的免疫力
  • 食物免疫养生
  • 摄取不健康的食物能使免疫失效
  • 饮酒与人体免疫养生
  • 饮食免疫养生宜注意饮食习惯
  • 第二招 学会喝茶 提升您的免疫力
  • 喝茶能增强人体的免疫力
  • 不同种类茶的免疫养生作用
  • 喝茶免疫养生小建议
  • 第三招 全方位营养改变免疫力
  • 营养素均衡与提高机体免疫力
  • 巧用维生素提高免疫力
  • 免疫功能低下宜防矿物质缺乏
  • 有损人体免疫力的有害矿物质
  • 用糖类改善内环境提升免疫力
  • 用蛋白质提升人体的免疫力
  • 有关蛋白质免疫养生的建议
  • 人体免疫排毒不能忘记纤维素
  • 不要小看补水的免疫养生作用
  • 补鱼油有利于人免疫养生
  • 磷脂酰胆碱——最受追捧的免疫养生剂
  • 第四招 运动为提高人体免疫力助力
  • 科学运动能提高人体的免疫力
  • 运动免疫养生需学会运动量的计算
  • 适合中年人的运动项目
  • 适合老年人的运动项目
  • 运动误区，回头是岸
  • 有关运动免疫养生的七点建议
  • 第五招 学会心理免疫，给心灵减压
  • 您知道心理健康的标准吗
  • 现代人不可忽视心理免疫
  • 哪些不良情绪可使人致病
  • 长期压力过大可使免疫崩溃
  • 远离癌症需向压抑告别
  • 经常生气等于慢性自杀
  • 心理免疫养生的四大原则
  • 简单的情志疏泄免疫养生法
  • 笑能提高人体免疫力
  • 自我解嘲，心理免疫新方式
  • 要健康首先得学会放弃
  • 中年人心理免疫的调摄方式
  • 老年人的这些心理破坏免疫力
  • 第六招 增强免疫力，从小的习惯培养做起
  • 规律生活
  • 每日叩齿
  • 常咽唾液
  • 合理晒太阳
  • 脚部、背部宜保暖
  • 清肠排毒素
  • 性爱能增强人体免疫力
  • 性爱免疫养生的两点小建议
  • 水浴能增强人体的免疫力吗
  • 水浴免疫养生的三大方法
  • 水浴免疫养生建议
  • 睡眠左右着人的免疫力
  • 睡眠免疫养生的方法建议
  • 提高睡眠质量的几点小建议
  • 提高免疫力别小看午睡
  • 睡眠免疫养生不妨关注药枕
  • 免疫养生宜防居室环境污染
  • 提高免疫力，不要忘记戒掉烟
  • 顺应四时，让免疫力与自然合一
  • 气候因素同样影响人的免疫力
  • 第七招 学会娱乐，让免疫力动起来
  • 学会用娱乐免疫养生
  • 节制夜生活，提高人体免疫力
  • 免疫养生要警惕“假日综合征”
  • 生活中的娱乐免疫养生小建议
  • 第八招 中医提高免疫力的小绝招
  • 艾灸——古老而有效的免疫法
  • 艾灸免疫养生宜选的穴位
  • 艾灸免疫养生的操作方法
  • 艾灸免疫养生建议
  • 按摩能增强人体的免疫力
  • 足底按摩免疫养生的作用
  • 足底按摩免疫养生的方法
  • 足底按摩免疫养生小建议
  • 第九招 药物免疫，与健康不见不散
  • 当心药物不良反应损害免疫力
  • 滥用抗生素破坏人的免疫力
  • 常用的化学免疫增强剂
  • 常用的微生物免疫增强剂
  • 免疫增强药物的适应证
  • 丙种球蛋白该如何使用
  • 中药能增强人的免疫力
  • 人参
  • 党参
  • 黄芪
  • 太子参
  • 西洋参
  • 枸杞子
  • 鹿茸
  • 阿胶
  • 灵芝
  • 山药
  • 何首乌
  • 冬虫夏草
  • 紫河车
  • 如何用中成药提高免疫力
吃什么可以快速提升白细胞数量，增强免疫力？ 九亭那里招兼职人员？ 请问大家，有一种药物叫什么什么多糖，我忘记名字了，提升免疫力的。 请大家支招：如何提升自己（爱情）魅力？ 请问:中国九大美术学院有招自费本科生的吗,条件是什么? 为什么有些公司招总经理啊主管啊也会向外招人啊他们从内部提升不是会更有经验吗?- 显存提升怎么提升 提高身体免疫力 如何发展免疫力经济 幼儿如何增强免疫力 如何增强免疫力？？ 怎么样可以提高免疫力？？？ 怎样才能提高免疫力！！！ 什么药 可以增强免疫力 怎么能提高免疫力 如何增强免疫力 免疫球蛋白能不能增强免疫力 怎样提高免疫力？ 如何提高自身免疫力 怎么提高免疫力？ 怎么增强身体免疫力 怎么提高免疫力 怎样提高免疫力呢 如何提高免疫力？