偶看新闻4000年日本:聊天儿有益身心健康
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/18 11:45:04
聊天儿有益身心健康
人有七情六欲，就有喜怒哀乐。活一天就要奔一天，哪能总是顺心的时候，跟人打交道犹如过河，谁知道水是深是浅，难免会遇到窝心事。这时候最容易折磨人。如何处理就看个人啦。我遇有不痛快的事情，经常采取的办法，就是找朋友聊天儿，淤积心中的烦忧剔除了，心情好了，自然就会有益健康。
听一位老中医讲，气不通则淤，淤则痛。他说的是疾病。梳理心结，同样适用。有些人由于性格内向，遇到不快活的事，碰到不讲理的人，既不想躲避，又不想发泄，只是自己生闷气，久而久之就要成病。实在划不来。倘若找熟人或朋友，跟他们唠叨几句，把“苦水”都倒出来，心里不就痛快了吗。这就叫自己安慰自己。为什么要找熟人或朋友呢？因为比较方便。家里有老有小，关系如此亲近，说得重说得轻，容易引起担心，给家人增添烦恼，反过来又会影响自己。再说跟家人也不便什么都讲。找熟人或朋友就无此之虞。
我退休以后，会议很少参加，热闹根本不凑，完全活在自己的世界。惟有一件事情，几乎不曾拒绝，而且还很主动，这就是跟朋友聊天。聊天在家里不方便，就要到茶馆去，茶馆不管多么远都去。乘公交车如果换车，干脆就坐出租车去，这点钱花得很情愿，我把这叫“花钱买快乐”。几位朋友到了茶馆，桌前围坐，清茶一杯，天南海北，海阔天空，信马游缰，如鱼得水，快活得就像成了仙。新鲜事情该说的说了，贪官小人该骂的骂了，社会的进步该讲的讲了，法制如何建全该议的议了，咱未当人大代表、政协委员，居然过了一把参政议政的瘾，哪有不痛快不高兴的道理。
据媒体报道，现在有许多人患抑郁症，原因是心理承受压力大，平日又没有地方去缓解，长期积存下来就成了病。大概也算“应运而生”吧。城市里有了心理医生，能不能真正治病不说，至少算是一着“马后炮” ，还是不如提早预防好。而预防的最好招术，我看就是找人聊天。经常聊天随时缓解，永远保持一个洁净心态，没有思想包袱背在身上，就会每天都像过年节，您想这日子会多么有高品质。
所以我说，你想有个好身体吗，除了散步、玩球、作健身操，练就一副结实的身板，不妨也经常找朋友饮茶聊天，既健身又养心，岂不是低成本高收入？当然，完全不必刻意，渐渐养成习惯，成了自然状态，就会益处彰显。借改两句古诗相赠：温馨心间罩，快乐身上留。祝愿天下好人一生安康。