偶看新闻兰尼库克身高:快速美白小秘方
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/05 21:59:15
1.快速美白小秘方其实这个小秘方很简朴滴 ， 就是百合 薏米煮糖水喝 ， 很有效哦 。 我现在的肤色很好 ， 想来大多是拜这个糖水所赐 。
百合薏米都是很常见又便宜的东东 ， 一般在菜市或超市都有得买 ， 薏米我们这边是3块钱一斤 ， 百合我用的是干百合 ， 两块钱得一袋 ， 大概也有几两重吧 ， 我忘了看 ， 是超市包装好的 ， 我每次花5块钱 ， 就能吃上两到三个星期 ， 真是又便宜有有效的好东东啊 。
这款糖水我每次都是煮上一大锅放在冰箱里冻着 ， 要吃的时候拿出来热热就可以了 ， 卖家建议每天吃一次 ， 但我吃出效果后 ， 就改为早晚一次 ， 效果更加好 ， 美白又滋润 。 不过我建议轻易长胖的jm还是吃一次好了 ， 毕竟是款糖水 ， 呵呵呵呵 。 现在我的家人看到我吃出了效果 ， 个个都来跟我抢吃呢 ， 呵呵 ， 真是美白一家亲啊 。
对了 ， 百合、薏米的用量是 ， 薏米两大抓 ， 百合一小抓 ， 水一大锅 ， 煮到薏米软了就可以出锅了 。
2.自己制作美白面膜
疗效:美白 ， 补水 ， 很适合夏季使用 。
做法:在榨汁机中放入去皮的柠檬、苹果、香蕉、龙眼等鲜果 ， 榨成汁 。 再取生鸡蛋一个 ， 打破 ， 滴出蛋清 ， 调匀 ， 捣成泥状 。 均匀敷于脸部和脖子上 ， 20分钟后 ， 用纯净水洗净即可 。
疗效:敷面上乘 ， 细腻白嫩
做法:2勺麦粉 1勺蜂蜜 ， 搅成糊状 ， 敷面 。 20分钟后 ， 用纯净水洗净即可 ， 然后 ， 用适量蜂蜜加婴儿油按摩肌肤 ， 一段时间后 ， 肌肤又白又嫩 ， 充满光泽 。
3.十种增进美白的食品
《本草纲目》记载 ， 豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的疗效 。 现代研究更是发现 ， 豌豆含有丰富的维生素a原 ， 维生素a原可在体内转化为维生素a ， 起到润泽皮肤的作用
中医认为 ， 白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉” 。 白萝卜之所以具有这种功能 ， 是由于其含有丰富的维生素c 。 维生素c为抗氧化剂 ， 能抑制黑色素合成 ， 阻止脂肪氧化 ， 预防脂褐质沉积 。 因此 ， 常食白萝卜可使皮肤白净细腻 。
胡萝卜被誉为“皮肤食品” ， 能润泽肌肤 。 别的 ， 胡萝卜含有丰富的果胶物质 ， 可与汞结合 ， 使人体里的有害成分得以排除 ， 肌肤看起来更加细腻红润 。
芦笋富含硒 ， 能抗衰弱和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病 ， 使皮肤白嫩 。
甘薯含大量粘蛋白 ， 维生素c也很丰富 ， 维生素a原含量接近于胡萝卜的含量 。 常吃甘薯能降胆固醇 ， 减少皮下脂肪 ， 补虚乏 ， 益气力 ， 健脾胃 ， 益肾阳 ， 从而有助于护肤美容 。
蘑菇营养丰富 ， 富含蛋白质和维生素 ， 脂肪低 ， 无胆固醇 。 食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛 ， 能防老抗衰 ， 使肌肤艳丽 。
豆芽可以预防雀斑、黑斑 ， 使皮肤变白 。
丝瓜能润滑皮肤 ， 预防皮肤产生皱纹 。
黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸 ， 还有丰富的果酸 ， 能清洁美白肌肤 ， 消除晒伤和雀斑 ， 缓解皮肤过敏 ， 是传统的养颜圣品 。