战舰少女 阿贝克隆比:老人每天晨起活动颈肩可降低中风风险
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/30 10:47:25
老人每天晨起活动颈肩可降低中风风险
http://www.sina.com.cn 2008年12月18日10:01 家庭保健报
中风的发生,几乎都与颈动脉内膜胆固醇沉积形成的粥样斑块有关。经常运动脖颈,可以减少发生中风的危险。
颈部运动增强了头部血管的抗压力,颈部的肌肉、韧带、血管和颈椎关节也因此增强了耐力,并减少了胆固醇沉积于颈动脉的机会,有利于预防中风。由此,专家认为,每天2~3次,每次做3~5分钟柔和的颈部运动,有益于健康。
专家建议,每天早晨起床后,先做5分钟左右的耸肩运动。这种简单的双肩上提、放松的反复运动,不仅能使肩部的神经、肌肉、血管放松,活血通络,防治肩周炎,还为颈动脉血液流入大脑提供了人工驱动力,迫使流动迟缓的血液加速流向大脑,因而减少了脑血管供血不足,可降低发生中风的危险。 李文
老人中风如何条理
为什么老人容易中风
“如何降低银行风险“
怎么样降低审计风险
一个轻微中风的91岁的老人,现在每天1个小时左右睡觉,什么回事啊?
老人中风需要长吃药吗
老人中风以后,还可以痊愈吗?
中风的老人应该要注意什么?
关于中风老人频繁上厕所的问题
老人中风后,能否进行氨基酸输液?
老人中风昏迷17天仍未醒来
中风的老人为何常时间打嗝
怎么降低担保风险!!!谢谢!!!
购买期房如何降低风险???
我想知道网上购物有哪些风险,怎样降低风险?
怎样将投资风险尽量降低
购买别人的安居房,如果降低风险
如何才能降低招聘工作中的风险?
请问中风三年的老人还能康复吗?
阿胶,高血压和中风的老人能吃么?该怎么吃?
阿膏,高血压和中风的老人能吃么?该怎么吃?
老人中风偏瘫的病可以治疗吗?
阿胶,高血压的老人和中风的老人能吃么?该怎么吃?
最近有没有降低的活动?