拉普拉斯分布 哪些分布:美容、化妆

九、美容、化妆 
九、美容、化妆
怎样快速化妆？
为了节约时间，现给上班族女性介绍一套简便易行的“四分钟”化装术。
第一分钟：洗脸后，上乳状粉底，用指尖依面颊、下巴、上颌、鼻梁的顺序涂匀，再以干净的腮刷轻刷一遍即可。
第二分钟：上口红，先用唇笔大致涂一遍，然后描出轮廓，把不匀的部分擦掉。
第三分钟：开始上眼影，用眼影笔“点”在外眼角，同时保持一定亮度，这样不论睁眼闭眼都会显得自然些。
第四分钟：上腮红，从太阳穴到颧骨的长度，以食指和中指合并的宽度最适宜。腮红一般以橘红、红色、紫罗兰色较讨人喜欢。
当然，如果上班时间实在仓促，也可在平时购买具有高效护肤美容功能的化妆品，洗脸后一擦即可。免得浓妆艳抹给人以不舒服之感。
为什么修眉不可取？
眉毛是由表皮分化的特殊变型器官，它的生长和人体内雄性激素水平的高低有密切关系，是毛球细胞的增生繁殖所致。它的功能是防止额上
汗水流入眼内，从而起到保护眼睛的作用。同时，自然生长的眉毛，本身也起着装饰人体外表的作用。可是，有些女青年却喜欢把眉毛剪拔成“柳叶眉”这种做法无论从生理和审美的角度看，都是，不可取的。
如何描眉？ 首先要用眉笔描出你喜欢的眉形，如柳叶眉等，然后拔去多余的又粗又乱的眉毛。如果有些地方的眉毛太少则要补画，太淡要加深，一般是眉头、眉梢描得淡一些，眉毛中间描得重一些、浓一点。
如何画眼线？
在上眼皮外眼角处用黑色、棕色或蓝色、灰色的油彩涂描，靠下浓、宽，往上淡、浅。要产生眼睫毛浓密的效果，可用一枝黑色眉笔挨着睫毛画线，内眼角要淡，睫毛根部深，外眼角要长、黑。
如何美丽你的嘴？
每个人的嘴唇形状不一样，要根据嘴唇的形状涂口红。薄嘴唇要涂得厚一些，圆一些；厚嘴唇涂得淡一些、少一点。口红的颜色应根据化妆的浓淡来决定。化淡妆时，颜色应暗，最好是接近嘴唇自然色的淡红色
；化浓妆时，口红颜色要鲜艳、醒目。
最适当的卸妆方法有哪些？ 容易脱妆，几乎是女性共有的烦恼。所以最近有些化妆品，就以“不易脱妆为宣传重点。这当然是化妆品界的大突破，但是却又面”临卸妆的困扰。
卸妆时，有人专用化妆水来擦拭化妆品，但是只用化妆水，不能够将脸上的妆完全卸干净。脸上的污垢分成二种：一种是水溶性污垢。这可以只用化妆水来彻底卸净；但是另一种油性污垢，根本就不溶于水，因此只用化妆水是无法擦拭干净的。
所以卸净油性污垢的方法是先使用洁肤霜。将其在脸上抹匀，等一切油性污垢上浮后，再用面皂洗净。有的人不用面皂洗脸，仅用化妆水擦净，但是化妆水无法完全将洁肤霜清除掉，所以还是要借助于面皂。
除非外出旅行，为了携带方便，不得不只使用化妆水来卸妆，否则最好采用上述的方法正确卸妆。
为什么说不化妆是一个损失？
化妆对年轻的女性而言是必要的。有一种测验疲劳
度的方法名为“闪光测验，这是一种利用明灭不定的灯光，来测定疲劳度和注意力”的测验。有家化妆品公司为数名不化妆与化妆的女性测验，结果发现化妆还是有好处的：化了妆的女性，在做测验时注意力集中，反应快速，疲劳度直线下降，这证明化妆可以提升人的集中力。医院内的护士，也是以化了妆的人工作效率较好。而且化妆是一项完全的自我表现。
为什么说一味隐藏缺点的化妆法是危险的？ 任何女性对自己的脸面都不会百分之百的满意，有人嫌自己眼睛太小、额骨太凸，有人嫌自己鼻子太塌。所以化妆时，注意力就放在缺点上，想用化妆来掩饰。这虽然没有错，但是也应该有个限度，说不定有些缺点，只是自己认为是缺点，别人还觉得很可爱呢！化妆的重点不在掩饰缺点，而在强调脸上迷人的部分。如果嫌自己鼻子长得不好，可以用粉略加修饰，然后将化妆的重点放在有自信的地方。但是一切都要力求自然，过浓的妆反而会暴露缺点。
如果不知道自己的
优点在哪里，不懂得如何化妆的话，可以请教美容师，或与朋友交换意见。然后找出自己最中意的化妆法，反复练习。只要能强调自己的迷人地方，别人就不会去注意你的缺点。
防止脱妆的三个窍门是什么？ （1）油性皮肤。①擦上薄薄一层的化妆品，尤其是Ｔ型部位，更要减少分量。②粉底也只上薄薄的一层（尤其是Ｔ型部位，更要酌量而行）。③在Ｔ型部位扑上较多的粉饼。
（2）干性皮肤：①在容易出油的Ｔ型部位擦上少许的基础化妆品，然后在干燥的脸颊与眼睛四周擦较多的分量。但是并非一次就擦上厚厚的一层，而是薄薄的一层层地加上去。②与其使用过于油腻的粉底，不如改用保湿性较好的制品。③使用少量的粉饼。
（3）由下往上用大型粉扑，将粉擦匀，不要与脸上的细汗毛逆向，如果怕粉脱落，只擦上薄薄一层的粉底反而不好。
使你成为夜晚美人的化妆法是怎样的？
根据问卷调查“一天补妆几次”的结果，“一次也不补
的比例，”纽约是22％，巴黎是41％，米兰是56％，而东京只有９％。那么补妆是否必要呢？答案是肯定的。不论是否是礼貌上的要求，至少在下班后稍微改变一下脸上的妆，不也是生活乐趣的一部分吗？
妆最容易因灯光的不同而起变化。所以在天然日光照射的白天里，所化的妆就要力求自然；而在全由人工灯光照明的夜晚，就应该使用比白天所用还要白的粉底。也可以使用粉红色色系的粉底来强调女人味。千万不要使用赤土色的粉底，以免皮肤看起来脏脏的，反而丧失年轻的魅力。 针对眼圈发黑、眼睛充血的化妆法是怎样的？
有些女性为了掩饰发黑的眼圈，就拼命地涂抹白粉，这样反而使黑眼圈更加显眼。注意，使用过白的粉底，反而会强调黑眼圈！眼圈发黑时的化妆方法，第一步是要选用比自己肤色还要黑的粉底，诸如咖啡色系等，然后用手指尖轻轻地将粉底擦在脸上抹匀。疲倦时，皮肤往往会失去光泽，这时也可以用这方法来补救。还有皮肤干裂时，
也不应该使用白色的粉底，应该选择比自己肤色略深的粉底，然后做重点化妆。
通宵不睡或游泳过后，眼睛往往会布满血丝。这时的化妆就不要使用粉底，直接以眼影强调眼睛。如果眼睛全是血丝，又打了粉底的话，会使妆看起来脏脏的，本来应该清澈的眼白布满血丝，看起来格外明显。 所以化妆时，不要一心地想掩饰缺点，否则反而会使缺点格外醒目。这时应该采用重点化妆才是聪明之举。
使用腮红的禁忌是什么？
一到冬天，很多女性会被冻得双颊发红，为了掩饰，有人会擦上太白的粉底或粉饼，结果反而使发红的双颊更加醒目，而且看起来脏脏的。想掩饰发红的双颊，必须选用比平日用的色系略黑的粉底，然后在双颊的部位，重复涂抹。而腮红则以使用粉红色较佳。
皮肤白的人，双颊的发红现象更明显。化妆窍门是使用能控制肤色的化妆品，但是如不使用较黑的粉底，就不要使用这种化妆品，只用一般的化妆品即可。然后使用粉红色系的腮红
。
皮肤黑的女性，如果双颊也发红时，不要使用能控制肤色的化妆品，直接使用比平日用的黑一些的粉底。而腮红的颜色，还是以粉红色系为佳。 一般来说，双颊发红的女性，最忌讳使用葡萄酒红或玫瑰红系的腮红。因为这类腮红过一段时间会变成紫色，看起来不太健康。
掩饰黑斑、雀斑的自然化妆法是什么？
当你发现脸上出现了黑斑、雀斑时怎么处置？最好的办法，就是选择比平日用的色调再深些的粉底，而且不要只涂在长出黑斑、雀斑的部位，应该涂满脸部。你也许会担心这样一来，皮肤会不会看起来很黑，不用担心，粉底的颜色看起来虽然是黑的，但是一擦在脸上，就会成了接近肤色的色调了。
擦粉底时，为了效果好要重复涂抹，但是不可过量，顶多以两次为限，以免给人浓妆的感觉。
最近，市面上有了盖斑粉底出售。选购时，要尽可能选择接近自己肤色的色调。然后用指尖或海绵轻蘸粉底涂在脸上，但是为了自然，还是以采用一
般的粉底较佳，只要使用比平日使用的色调更深一些的粉底即可，至于盖斑粉底，最适合用于掩饰脸上的伤痕、或颜色过深的黑痣。
简单地就能掩饰小皱纹的化妆方法是什么？ 有些女性为了掩饰小皱纹，而擦上厚厚的一层粉底，结果反而使小皱纹更加醒目。掩饰眼角小皱纹的窍门，是使用乳状的粉底。先取少量乳状粉底在脸上抹匀，然后用指尖轻轻地按摩小皱纹，最后加上重点化妆。
例如，眼影的颜色，就避免使用深色系的，因为深色的眼影会使眼角下垂，看起来暮气沉沉。应该采用能使眼角生辉的珍珠色系的暖色眼影。
最能掩饰眼角小皱纹的化妆品，首推眼线。但是在画眼线时，必须注意上下眼的眼线全部要画。这样能使眼睛看起来明亮有神。使用的颜色，开始时可先试用咖啡色系，熟练之后，再改用黑色的眼线。
基本眉形的化妆方法是什么？
首先决定基本眉形。准备深灰或深褐色的眉笔（禁止使用黑色或明亮的褐色）。顺着眉毛的线
条，由眉头下方画线，把突出部分的眉毛拔掉。然后，再拔去突出眼角和鼻翼连线部分的眉毛，将眼尾和鼻翼连线突出部分的眉毛拔掉。
眉毛曲线最高点，就在瞳孔的正上方，而眉头和眉尾成水平最理想。 浓眉的化妆要点是什么？
浓眉的魅力与年龄成反比，年轻的你拥有一道浓眉，正是魅力的象征，不必介意。但是，像男子般的浓眉，就要略作修饰。
准备拔毛器、剪刀、小刷子、眉梳等。
从眉头顺着眉毛生长方向往下梳，再用剪刀剪去突出的部分，如果眉毛下垂，就用眉梳向下梳，然后剪去突出的部分。
接着，依照基本型所述，拔掉多余的眉毛，整理眉形，发挥浓眉的个性美。
细眉的化妆要点是什么？
眉毛又疏又细，不妨用眉笔稍微画一下。
画眉时，可配合眼形，或者采用基本型，画出最合适的眉形。眉笔的颜色以深褐色或深灰色为佳，应该一根一根细细地画，绝不可画一长条形。
垂眉的化妆要点是什么？ 用眉笔描出基本眉形，再将突出的眉毛一根根拔去，接着再画眉。但是，也不要为了迁就基本型，就把突出部分都拔掉，还是留些自己的眉毛，不足的部分再画上。
浓眉头的化妆要点是什么？
眉头的毛浓密、竖起，看起来有男性的冷峻感，所以最好把多余的眉毛拔掉。
将眼角和鼻翼连成的一直线，延长到眉毛，以眼线笔按住，再用拔毛器拔去多余的部分。如果显得零乱，也可用剪刀修剪。
短眉的化妆要点是什么？
眉毛太短的话，应该加长。
眼尾至鼻翼连成的一直线，延长到眉尾方向，再把不够长的眉毛画上。
万无一失眉毛修整法是怎样的？
选出适合自己的眉形后，接下来就是眉形的整理。眉形的修剪并不简单，一旦修剪错了，就会高低不平，左右不均；如果再加以补救，眉毛就会被修得太细了。
在这里，为你介绍一个万无一失的整眉法：首先用眉梳将眉毛刷齐，用眉笔勾出
眉形，然后用拔眉器或眉毛剪修齐。浓眉的人在使用眉毛剃刀时要小心，因为经剃刀剃过的地方，会留下青青的痕迹，没有办法完全用眉笔或眉墨掩饰。所以要小心使用。最理想的方法是仅剃去汗毛，然后用拔眉器一根一根地将多余的眉毛拔除。
整理好眉毛后，再用眉梳将过长的眉毛梳起来，然后用眉毛剪修整齐。在画眉时，必须顺着眉毛一根根地画。 画出一张轮廓鲜明的脸（适用轮廓不明的脸），将眉修到鼻尖与眼角的延长线上。
为增添眼睛的魅力，眼线液具有很好的效果，但是使用不当，或者画得太浓，反而令人看起来老上10岁。
所以刚开始学化妆的人，最好使用眼线笔，不但使用方便，如果失败也容易矫正，而且显得自然。平常最好准备两枝眼线笔，一枝黑色，一枝其他颜色。
脸色不好怎么化妆？
脸色不健康，呈青白色，多半是血液循环不良，所以不能使用普通的粉底。而是在上粉底前，先抹粉红色系的修容饼，这样才显得自然
、健康。
如果不使用修容饼，则可用比肤色稍亮的粉红色液状粉底霜，同时抹上粉红色腮红。 脸孔发红怎么化妆？
由于血液循环不良，微血管透过肌肤看得出来，或者部分肌肤泛红的人，可采绿色系修容饼，上面再抹粉底。
接着，以一般方法化妆，不过少用腮红为宜。
怎么化妆使褐斑、雀斑不明显？
脸上长褐斑、雀斑的人，使用比自己肤色深一级、有覆盖作用的霜状粉底。
同时，在粉底霜下，首先抹绿色系的修容饼，可使脸色显得自然些。
肤色较黑怎么化妆？
其实，肤色较黑反而充满魅力。如果想使自己变得白皙，不妨先抹绿色系的修容饼，再抹比肤色亮一级的粉底。
上粉底时，注意避免脸和颈部有明显的界线，也就是从下巴到颈部，均匀抹上粉底。
肤色白皙怎么化妆？
肤色白皙的人不必刻意化妆，不过，想表现健康、活泼，则可使用比肤色暗一级的砖红色粉底，当然，别忘了颈部附
近要抹匀。
目前市面上有表现小麦色健康肤色的粉底出售，直接使用即可，但不要抹得太厚。 长青春痘怎么化妆？
其实，防止青春痘比掩饰更重要，平常少化妆为宜。如果非化妆不可，就先用绿色系修容饼，再抹油性肌肤专用的粉底。
假设只是偶尔长几颗青春痘，则可使用兼具掩盖、治疗效果的盖斑膏，但只能抹在患部。
单眼皮的化妆要点是什么？
使用和眼影同色系或灰、褐色系的眼线笔，在上眼睑睫毛根部，画稍粗的眼线，眼尾部分则向上翘。
画眼线时，脸的位置不动，眼睛向下看，仔细地画。
眼影一色或两色均可，但是靠近睫毛处，颜色宜浓，上方则采用淡色。注意，眼线太粗，反而会强调单眼皮。
双眼皮的化妆要点是什么？
用眼线笔在眼尾部分，自然地画出上下的线条，可使眼睛变长些。眼影在眼皮中抹得稍浓，再朝眼尾上方抹匀。颜色宜选深色系。
圆形眼的化妆要点是什么？
眼线最好画长一点。 用眼线笔在眼角的眼尾画线，中央部分如果眼线画得太清楚，会更强调圆形眼，应注意。
细长眼的化妆要点是什么？
用眼线笔在距睫毛上方1～2毫米处，画自然线条。这时，眼尾上下方的眼线不要相交。
眼影宜选深色，在眼尾部分扩散、抹匀。眼影线避免过粗。
下垂眼的化妆要点是什么？
用眼线笔在上、下眼尾处画略粗的线条，并稍微翘高，上下方不可相交。
抹眼影时，眼尾部分稍向上，可显得自然些。眼角部分的眼影不宜太强。
吊梢眼的化妆要点是什么？
用眼线笔沿眼睛轮廓画线，至眼尾处则长，略向下垂。
抹眼影时，强调上眼睑的眼角，而眼尾部分稍向下抹匀。
深凹眼的化妆要点是什么？
凹陷的眼睛，给人强烈的印象，所以不必画眼线，而是在眼角和眼尾抹上明亮色的眼影，至于中央部分的眼影颜色也应采用亮色系。
两眼距离过宽的化妆要点是什么？ 宜准备较亮的白色和褐色、粉红色等眼影。
眉头和眼角用褐色系眼影，自然抹匀。如果抹太浓，反而不自然，须注意。
眼影是由眼角到中央部分轻轻抹匀，眼尾则不要抹太多。
两眼距离太近的化妆要点是什么？
化妆方法恰好与两眼距离太远的人相反。
用眼线笔在眼尾上下各画出眼线，眼尾部分抹眼影。绝对禁止抹鼻影，否则两眼的距离看起来更近。
眼影宜选明亮色系的。
怎样的头发才是健康美丽的？
我们的头发是一种复杂的纤维组织，每根头发都由表皮、髓质组成，但构成头发的物质却是蛋白质、水分和脂肪，缺少这些物质，头发就会出现毛病，如油性、干燥开叉、头皮屑、脱皮、白发等等。因此我们必须及早保养预防，以免毛病发生才来补救，那就得花相当大的代价。
头发的功能除了保护头颅、头皮之外，还有保暖的作用。美容头发可以改变人的脸形，使脸的轮
廓更突出美丽。而且发色也可以改变人的年龄，使你看起来更年轻。
为刺激血液循环，让头发得到充分的养分，使头发更新、丰润、光亮、乌黑，应经常梳发和按摩头皮。梳头的方法要注意，梳齿要轻轻接触头发，用力要平均，不伤害毛囊，损害毛孔的组织。而按摩更能增进头皮的组织生长和增加头皮的养分。有了健康的头皮，自然会有漂亮的秀发。按摩之前最好先研究头部的穴道，以指压按摩法在洗头和梳完头发后做按压穴道，日积月累，头发自然能达到理想的目标，损害头发的毛病也就减到最低程度。 除了外在的保养之外，内在的营养也是不容忽略的，我们应该多方面摄取对发质有益的饮食来加强发质的抵抗力，使头发更健康。这样内外双管齐下，必会带给你来一头健康诱人的秀发。
那么，什么样的头发才称是健康美丽的呢？
（1）若你的头发合乎下列条件的话，就可以放心了，因为你的头发绝对健康。①头发有自然光泽。②头发柔顺、容易梳理，不
分叉，不打结。③用手轻抚时，有滑润的感觉。④用发刷梳理时，不会产生静电。⑤头发有弹性韧性，不容易折断。
（2）相反，若头发有以下现象时，就要及早注意，找出原因。①掉发量大增，一梳理就会掉许多头发。②头发干燥枯黄、毫无光泽。 ③发梢分叉、断裂。④头皮屑增多，容易头痒。⑤头发细而脆弱，容易折断。
怎样自我辨识头发类型？
（1）感觉头发很粗糙的人，头发不但容易分叉、中断，也觉得头皮发干，这便是干性头发。
（2）头发很粗，若一天不洗便感到油腻，分泌出的油脂变成头皮屑，这便是油性头发的特征。
（3）头发具有适度的光泽，洗完之后，头发松软，头皮分泌出适当的油分，这便是典型的中性头发。
知道自己头发是何种发质之后，再决定使用适合自己的洗发精。
市面上的洗发精有3种，即“干性”“、油性”及“中性”。
干性用的洗发精是一种微酸性的洗发精，婴儿也可使用
。
中性用的洗发精碱性略高。 油性用的洗发精洗涤力强。
此外，头发受损者，也可以使用受损头发用的洗发精，其洗洁力较差。因此油性头发即使用这种洗发精，也无法洗净油脂。购买洗发精时，应当注意选用适合自己发质的洗发精。
市面上的洗发精，大部分是合成性质，用量过多时，容易洗去头发油脂膜，头发容易造成伤害。应尽量避免使用合成性质的洗发精，而选择自然海藻类的。
干性头发如何呵护？
（1）每天可用头刷顺着头皮从根部向发梢轻轻地刷，使头发均匀地分布在头皮上。
（2）洗头不宜过勤，以防污垢粘头为准，一般每星期1次。洗发精宜选择温和的含低洗涤剂的品种，最好是用干性头发专用型，可弥补皮脂的部分损失。冲水时宜用温水，一定要冲得干净，头发上不要留洗发精，尽可能地挤干头发，再用手指梳理通。
（3）不用或慎用电热美容器，如必须用电热卷发器做发型时，不妨用细纱布将卷发器
缠起来，以防止头发的卷前干燥，以防发梢开裂。
（4）已经干枯无光的头发可每月用含水解蛋白质的润发剂进行1次强发处理。小分子的蛋白质可进入发干的空隙中，减少微孔，使之不易受损。 油性头发如何养护？
油性头发也称“发，是头发油脂过多的表现，看上去好像刚油”擦过头油一样。医学上认为是皮脂腺分泌旺盛，所以也叫皮脂溢出症。这种头发具有较强的抗侵蚀能力，但弹性不够稳定。由于头油多，不利于毛发生长，时间久了易导致脂溢性脱发。因此，对油性头发应采取如下方法进行护理：
（1）要保持良好的精神状态，避免忧郁、神经紧张以及情绪大幅度波动。
（2）生活要有规律，保证有充足的睡眠，适当参加体育和娱乐活动，使大脑得到充分的调节和休息。
（3）注意饮食平衡，严格控制脂肪类食物的摄入量，避免吃刺激性食物，如辣椒、葱、姜、蒜、酒等；多吃新鲜蔬菜、水果及海藻类食物。
（4）经常洗头，有条件时可每天洗1次，选用能去头屑的发乳或香波。也可选用洗净力很强的油脂发专用洗发剂。 （5）洗头时用温水，避免用手搔抓头皮，因搔抓头皮可加速皮脂腺分泌，会使头出油很多。
（6）如头皮瘙痒时，可在洗头后，用棉签蘸止痒药水涂搽于头皮处。
（７）避免留长发，宜剪短发，保证头皮多接触空气。
春天头发怎样护理？
春天，风多，灰尘多，头发干燥的人头屑更加多。头屑为头皮新陈代谢产物，大致分为两种：一种是大而黏，属油脂性的头屑；另一种细而干，属干性的头屑。
在干燥的季节里，你可以试用下列方法来减少头皮屑的产生：
（1）除头屑。
（2）用洋葱汁擦头皮，然后用温水洗净，可除头屑。
（3）首先用啤酒将头发弄湿，经过15分钟或更长时间后，用水洗净，最后用洗发膏洗头。每日2次，4～5天可除尽头发中的头皮用热醋或姜汁洗头，可屑，且无副作用
。洗发之后若有头屑残留，可由前至后、由后至前、由左往右、由右往左细心梳理头发。梳子之中夹上纱线，可使头屑附在梳子上，可干净利落地除去头屑。
如果你的头发属油性发质，任何季节都应该用脱脂性较强的洗发剂洗头，以1周洗2次为宜。干性的头发应选用油脂性洗发剂，每周洗头发1次即可。洗完发后在头皮上涂些甘油或发乳。同时，生活应该有规律，心情舒畅，饮食上注意多吃碱性食物，如海带、紫菜。常食鲜奶、豆类、水果类等也能起到润发的作用。 夏天头发如何护理？
炎夏，头顶上的青丝饱受阳光、汗水及含氯的泳池水的摧残，如果再加上热风筒、电热卷等，头发会变得干枯开叉。为此，专家提出了一套夏季对抗美发大敌的方法：
（1）紫外线对头发的伤害跟皮肤一样，愈浅色的头发，受的伤害愈大。很可惜，我们不能像护肤般为头发涂上防晒剂。虽然有些美发用品有防晒的功能，但防晒系数只能达到6％，甚至更低。
因此，
要保护头发不致被太阳伤害，最简单而又最直接的方法是戴帽子，以选择一顶透气而又宽松的帽子为佳。
（2）夏季空气湿度大，头发吸收水分后胀大及软垂。预防的方法是为头发加上一层保护膜，防止吸收过多水分。 高湿度对卷曲的头发较有好处，但如果发型因此而变得体积太大，就需要束起来或用膏固定。
（3）含氯的泳池水跟海水一样，会漂白头发。此外，为防止生青苔，池水中往往加上铜，因此，泳后必须用洗头水洗净头发。为确保彻底清除所有的氯，可在水中加少许醋或柠檬汁。
（4）海浴最大的问题是海水中存在盐分和微细的沙粒，两样都是结晶体，当梳头发时，这些结晶体足以伤害发丝。预防之道：每次戏水之后、梳头之前，先将头发彻底洗净。留长发者，可将头发松松地束成马尾，处理上较方便。头发湿后回干很自然地会略略缩短，若束得太紧，会引致大量脱发。盐粒不但令头发受损，也是强力的漂白剂，需要隔周给头发做油等护理。
秋天头发如何护理？ 秋天是容易脱发的季节，因此一定要注意保护头发。而保护头发首要的一点是经常洗发（７天左右洗1次），保持清洁，最好用适合自己头发的洗发剂和护发素洗发。
（1）按摩：在洗发后，用手指按摩头皮，可促进头皮的血液循环，使头发获得更多的养料、氧气、激素等，令头发健美。按摩时不能用指甲接触头发，应用手指肚从前额上有头发的部位揉捏，再移向头顶，两侧，直至颈后。常洗发与按摩对防止因头发脏乱、干燥而引起脱发有良好的效果。
（2）均衡膳食：首先要注意补充营养，多吃一些含铁、钙、锌、维生素Ａ、维生素Ｂ、维生素Ｃ及高蛋白食品，如豆制品、紫菜、脱脂奶粉、海鲜食品等，以补充头发的营养，提高发质。
女性对护发的要求很高，可多吃黑芝麻、栗子。吃法为：一次性洗净黑芝麻适量，烘干后用瓶子装起来，每天吃1汤勺。因黑芝麻具有清大肠、解毒和补肾的作用，坚持20天则会使发、肤皆亮丽有
光泽。栗子同瘦肉、猪骨或河鱼煲汤，美发、补发效果均极佳。还要多吃雪梨、苹果和蜂蜜，而多饮淡茶和开水是最重要的，切记不要感到口渴才喝水，要保持早中晚都喝水的习惯。
咖啡、烟、烈性酒等刺激物以及生冷辛辣食物，会影响和阻碍血液循环，应少食；肥腻的食物能增加头皮的油脂分泌，应避免。饮食应清淡，同时要戒除烟酒。 （3）保持头皮清洁：头皮是头发生长的“土壤”要护理头发，。
必须先从护理头皮入手，头皮肮脏不仅会造成脱发，还会使新发难以生长，所以必须保持头皮清洁。头皮油腻者应每天洗头，而不油者每周洗2～次。洗头时，水不宜太热或太冷，有一些头发脱落也是正3常生理现象，不必介意，每天自然脱落的头发在７0～100根。
（4）注意生活细节：脱发的人在生活中也应该注意一些细节，比如梳头不能太频繁，更不能倒着梳头发。有人喜欢染烫头发，这时要注意：1年最多只能染2次、烫2次，而且间隔不能少于
2个月，染发和烫发也不能同时进行。紫外线对头发的伤害很大，尤其是染过的头发，在太阳下暴晒最好能涂一些护发素。
（5）头发的修饰也有一些讲究：女青年扎小辫，或用丝带、皮筋把头发束得过紧，都不利于头发的生长和健美。发型以蓬松为好，能使头发自然生长。过硬的头帽、梳子都会损折头发。梳头发时最好用梳齿距离较宽而质量软韧的梳头用具。 烫发会不可避免地损伤头发，特别是烫发不足3个月再次烫发会使头发变脆、发黄、失去光泽。少烫发并采取保护头发的各种措施，能使你乌云般的美发，保持天然秀美。
冬天头发如何护理？
冬天由于天气寒冷，气温下降，人们大部分时间都是在室内，而室内温度较高，湿度相对较低，所以易使头发水分减少，变得干燥。
此时应在炉上烧盆水，以增加室内的湿度，这是间接保护头皮和头发的方法。当然也可涂用护发素以保持头发滋润，经常按摩头皮也不失为良方，可以促进头皮血液循环，利
于毛发润泽。
为保持头发免受寒风的侵袭，最简单而有效的保护措施是在外出时用围巾或帽子将头发包好。 保持头发秀美有什么好方法？
（1）均衡膳食：在饮食方面应注意膳食平衡，多摄取富含维生素、高矿物质、低脂肪食物，多吃水果、蔬菜、蛋白质等食品，如牛奶、鸡蛋、大豆、芹菜、香菇、芝麻等。
（2）坚持锻炼：一个身心健康、精神焕发的人，头发一定光泽、滑润。因此要经常进行有规律的体育锻炼，以保持健壮的体魄、良好的心境。
（3）勤梳头发：很多人对梳头的认识是因为头发乱了才要梳，其实梳头是清洁头发的一种方式，而且是最简单有效的方法。每天多梳几次头，每次缓缓梳刷2～3分钟，100次左右。但染过或烫过的头发，梳太多会招致许多不必要的麻烦，应注意。
（4）定时洗发：要保持头发健美，就必须定时洗发，一般来说每周洗1～次，但也要根据每个人的头发性质具体掌握。2（5）勤修剪头发：头
发长到一定长度后，如果不及时修剪，会引起头皮油脂代谢紊乱，而且容易出现头发分叉，影响头发的健美。头发长短也男女有别，现在许多男性也留长发，这不论从美发或护发来说都是不可取的，因此，提倡勤剪头发，男性应留短发。
（6）护头禁忌：禁忌用过热或过冷的水洗头；禁忌用碱性强的洗发剂皂和洗衣粉洗头；禁忌烫发次数过多过频；禁忌头发化妆品使用过多、过乱。 头发枯黄是由什么原因引起的？
在人的血液中，有酸性和碱性两种物质。如果劳累过度、体力衰弱，或者吃甜食和脂肪过多，血液中的酸性物质就显得特别旺盛，从而产生酸毒症。这种病症侵蚀血液，使毛发的营养不足，由此产生黄发。所以，枯黄的头发是精神疲劳和营养欠佳的结果。
明白了这个道理，就可以有效地防治枯黄头发的出现。
首先应改善身体状况。要不断调节精神，注意劳逸结合，不要让精神受到太大的刺激，使自己的生活有一个适宜的节奏。
其次，可以改善和调整饮食。头发已经发黄的人，应少吃甜食和脂肪，而多摄取一些含碘、钙的食品，如海带、紫菜、鱼、蛤、蚝等。海藻类食物含碘量大，可以对过剩的脂肪起消解作用应多食。另外，可以摄取一些含铁质的食品，铁质对酸性物质有抑制作用。 总之，应该合理地配备食物，使食物中的酸性与碱性保持平衡。
当然，富含蛋白质的营养食品更是秀美光泽的头发不可缺少的。
另外，外治法也可一试：洗发后，将头发用含少量醋的温水漂洗一下，隔20分钟后再用清水冲洗，可使干枯无华的头发变得光润柔滑。
出现白头发如何调护？
人到了一定的年龄，头发就会渐渐变白，这是必然的生理规律。
不过，如果平日多注意饮食和健康，就可以延缓白发的出现。
白发的出现是黄发发展的继续。有了黄发，如果不加以抑制，不进行精神和营养方面的调节，黄发就会变成白发。如果再不加注意，有可能使白发满头，使人骤然显
得衰老。
由于致白发的原因仍然是酸毒性的继续前进，所以，必须进一步对体内的酸性物质进行抑制。甜食和酒是酸性食物，要尽量少食，过量的盐分对血液循环有障碍，也容易促使白发早生。 除了减少酸性食物的摄入外，要增加维生素Ｂ6的摄入。食物中的鸡蛋、豆类、花生、香蕉等含有大量维生素Ｂ6，可以多吃一些。
另外，在增加碱性食物的时候，要注意不可太过，否则也会引起另一种偏向，造成不平衡现象。从中医经验来看，每天吃1个鸡蛋，2个核桃，对白发的产生有一定抑制作用。
当然，营养只是一个方面，要有效地防止白发的出现，还必须有一个良好的健康状况，平日要注意精神的调节，不要疲劳过度，更不要长期抑郁沉闷，并要加强身体的锻炼。
头发为什么总是脱落？
头发的脱落是一种普遍现象。据研究，头发的寿命一般是2～8年，其中85％是成长期，剩下15％则是退化期和休止期。所以，每次梳头的时候有许多
头发掉下来，一般来说，属于正常现象，这是自然的新陈代谢过程。如果平均每天掉落50～100根头发，是不足为虑的。尤其是早春和秋末季节，由于激素分泌，生理状况不平衡，掉发会多一些。这都不是病态，不必担心。
如果一个时期中，掉发过多，则应检查一下掉下来的头发。如果发根是整齐而圆状的，那是正常的脱发，是整根掉下来的；如果是中间断开或是分叉的，则是受损的头发，应找皮肤科医生寻找原因；如果掉下的头发都是很短的，有可能发根部有异常变化，也必须及早对症下药。 不过，有的时候头部肌肤多时不洗，使头发成长受阻，也会增加掉发。这就属于新陈代谢不佳了，所以，必须保持头部的清洁。此外，还可以经常进行头部的按摩，以促进血液循环，保持良好的新陈代谢。
怎样用苦茶油护理头发？
任何时代的人都爱美。在五六十年前，即我们的曾祖母、祖母的那个年代，女性所用的美容护发制品都是天然的。用苦茶油护发，在当
时人人皆知。
苦茶油绝对不会有副作用，长期使用也不必担心。洗头发的时候加进一点苦茶油是当时女性护发最常用的方法。此外，也可以用苦茶油彻底按摩头部，这样做可使毛根和头皮的血液循环良好，促进新陈代谢，防止脱发。干燥或失去光泽的头发，慢慢地也能起死回生，使你的头发年轻10岁。 如果担心苦茶油用起来有点油腻，可掺入少量的芦荟油一起使用，就会清爽方便多了。
为什么头皮屑总是那么多？
头屑是新陈代谢的产物，每个人都会产生头屑。有头屑一般不是什么病症，如果没有特别的感觉，不必为之忧心。
头屑一般有两种类型，一种是大而黏性的，属油性。这是由于皮脂太多，皮脂与蜕化角质层以及外界尘土混合而成的。这种头屑预防的方法是增加洗头的次数，一般以每周2次为宜。如果使用的洗发剂合适的话，可以收紧皮脂口，抑制油分过多溢出，以保持头部肌肤的清洁。
另一种头屑是细而干燥的，属干性。这是由
于皮脂太少，细胞角质脱出产生头屑。这种头屑预防的方法主要是补充皮肤的油分。洗头以每周1次为宜，洗头以后，要在头皮上涂些甘油或发乳。洗发剂的选用也是十分重要的，一定要选择有油质的洗发剂。洗头的次数不应过多，否则更会引起皮脂减少。
除了正确地使用洗发剂以外，积极的防护方法是寻找根本原因，并针对性地采取一些有效措施。 形成头屑一般有这几个方面的原因：①性激素分泌异常。②精神过度紧张，疲劳或忧郁。③饮食不当。
预防的方法首先应使生活规律正常，解除疲劳，使精神愉快。饮食上多注意摄取碱性食物，即海带、紫菜、水果等等。
消除头皮屑有哪些方法？
（1）消除头皮屑的洗发方式：在洗发前，先用梳子把头皮屑刷掉，然后再用油性洗发液洗头发，洗后好好地加以梳理。平时不洗发时，可用含有稀薄酒精的发生油抹在头发上。洗完头发后，一定要用清水细心冲洗干净，切勿使洗发剂残留在头发中。
（2）消除头皮屑的梳发方式：梳发方式是由前到后、由后至前、由左到右、由右往左，按照如此顺序细心地梳理。在梳子缝中夹上细棉纱线，可使头皮附着在梳子上，干净利落地除去头皮屑。 （3）先用梳子充分而均匀地梳头发，以刺激头皮的血液循环，然后用温水浸湿头发，涂适量洗发精洗头，漂洗干净后，用毛巾揩干头发，取2汤匙清水和1汤匙白醋调匀，均匀地涂在头皮和头发上，让其自然风干。
（4）取新鲜洋葱挤出汁，擦头皮，然后用清水洗净，每周2次。
（5）啤酒除头屑：先用温水把头发打湿，取温热的啤酒适量均匀地涂在头发上，待15分钟后再用清水冲洗，最后用普通洗发剂洗发并冲洗干净。每天2次，一般4～天即可除净头屑。5（6）用茶子饼打碎泡水洗发，每周1次，可去除油腻鳞屑，而无明显刺激，并能滋润头发。
（７）用梳磺皂洗头，几次后即可见效，但必须彻底润丝。
（8）用苹果醋和水以1∶的比例调配
，用此溶液按摩头皮，每星3期2～次，可使头屑迅速除去。3（９）头皮屑多者，在每日晚上睡觉前，用醋涂抹发根的皮肤，能防止再掉头皮屑。
如何通过饮食防治头皮屑？ （1）注意碱性食物的摄入：科学家发现，头皮屑过多与机体疲劳有关。疲劳的产生使新陈代谢过程中一些酸性成分滞留在体内，如乳酸、尿酸、磷酸等。这些酸能使血液发生变化，从而造成机体疲劳。同时，也使头部皮肤的营养受到影响。而多摄入碱性食物，可使碱性成分（如钙、镁、锌等）中和体内过多的酸性物质，使酸碱达到平衡。这不但有利于头部皮肤的营养，而且能减少头皮的脱落。碱性食物有水果、蔬菜、蜂蜜等。应注意多吃。
（2）多吃富含维生素Ｂ2、维生素Ｂ6的食物：维生素Ｂ2有治疗脂溢性皮炎的作用，维生素Ｂ6对蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用。富含维生素Ｂ6的食物有动物肝、肾、心、蛋黄、奶类、鳝鱼和新鲜蔬菜等；富含维生素Ｂ6的食物除上述的外，
还有麦胚、酵母、谷类等。
（3）少吃辛辣和刺激性食物：因为头皮屑产生较多时，会伴有头皮刺痒，而辛辣和刺激食物有使头皮刺痒加重的作用。故应少吃或不吃辣椒、芥菜、生葱、生蒜、酒及含酒饮料等。 （4）少吃含脂肪高的食物：尤其是油脂性头屑的人更应注意。因为脂肪摄入多，会使皮脂腺分泌皮脂过多，从而使头皮屑形成更快，加重头皮屑的产生。
 
 
自:悠悠书吧www.uus8.com