seagate和lacie哪个好:拉筋敲面——脸若桃花

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 15:59:31
最近一有空就在忙一件事情-----拉筋.半个月下来,感受到两大成果:一,腰和肩膀轻松了舒服了;二,脸色红润了人精神了.最近烦恼比较多,这算是振奋精神的一件好事情吧.   

    受了老公的影响才做这种一开始看起来有点莫名其妙的运动.我这个人平常自诩挺有主见的,不轻易接受别人说好的东西,除非亲眼看到它的好处.这次也不例外.老公向我推荐这个运动也有一段时间了,我每天看着他忙活,觉得有点匪夷所思,就那样静止着一条腿竖上10分钟,也能叫运动?这样的运动能弄出什

    我多年来在电脑前一坐就是十几个小时,经常觉得腰酸脖子疼,两个肩膀用手一捏,酸痛难当.腰经常累得有伸不起来的感觉.我拉筋一次就有感觉,第二天坐在电脑前感觉腰和脖子不再象原来那样酸痛.可能我的腰酸脖子痛不算严重,只是肌肉疲劳吧.但不管怎么样,我总是有了收获.我第一次拉筋也不象别人那样觉得痛不可当,我没有痛的感觉,只感觉竖在墙上的那条腿上的肌肉绷紧了,放在地上的那条腿的大腿根的内侧有一点酸麻的感觉.拉筋越疼是筋缩得越严重.拉筋的效果和方法有兴趣的朋友可看萧宏辞的<<医行天下>>.
           每一条腿拉10分钟的时间里,我顺便做中里老师推荐的脸部美容方法,做“轮刮眼眶”的动作,上面刮一下、下面刮一下。按照中里老师的说法,我们的眉毛上面有3个要穴——攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴。3个穴位有着不同的作用：攒竹穴管的是眼睛的视力及眼睛胀痛等眼睛不舒服的问题；鱼腰穴管的是眉棱痛；而尾部这块儿的丝竹空是专门祛斑的大穴，专管太阳穴附近出现的暗斑、黄褐斑。另外，眼角容易出现鱼尾纹的地方有个穴位叫瞳子穴，是专门治疗鱼尾纹的。眼眶下还有个穴位叫四白穴，是专门治疗黑眼圈的。还有，四白穴上面有个承泣穴，是专门祛除眼袋的妙穴。按这些穴位刚好可以消除我经常晚睡出现的眼袋.真是太好了.
            做完“轮刮眼眶”动作以后,我再顺着鼻子一路搓下来,搓完鼻子两翼以后,再用手握成拳用指节敲整个鼻梁骨，一直敲到下颏，力度可以自己灵活掌握。这个方法引用中里老师的"撞揉鼻骨法"稍作修改,改撞为敲.这个方法能改善面部供血，对治疗慢性鼻炎非常好，也是美容的一大妙方。每次在脸上做完这些动作,感觉脸上有一种热辣辣的感觉,舒服极了.腿拉完的同时脸上的按摩也完成了,一举两得.这时站到镜子前一照,脸上粉红粉红的,就象绽开了两朵娇嫩的桃花.年轻的感觉回来了,这种感觉真的很好.
            半个月下来竟然收获这么美妙的成绩,只要你是个爱美的人,都会觉得非常惊喜!我脸上原来因为怀孕出现一点斑点,现在也发现这些斑点在变淡.真的很神奇!爱美的女士们,如果你们有兴趣,可试试我的这个一举两得的方法,既锻炼了身体还起到美容的效果,何乐而不为? 
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