偶看新闻中国装修十大设计公司:气功治疗偏头痛的常用方法
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/09 04:54:36
气功治疗偏头痛的常用方法：耳功。功法：用两手分别按摩两侧耳轮18次，然后用两手鱼际处掩住耳道，手指放在后脑部，用食指压中指并滑下轻弹后脑部24次，可听到患部咚咚响声。
擦耳面功。功法：双手洗净，搓热，摩擦颜面(上下运动)及双耳(圆形运动)，内劳宫穴(手掌心横纹中，第二、三掌骨之间)始终对准耳壳各25次。再用双手小指点压眼眶周围25圈，最后用双手食指按压耳前听会穴(耳屏间切迹前方凹陷中)处3次。按时呼气，放松吸气。
头面放松法。功法：坐位，全身放松，两目微闭，内视涌泉(脚底前部)。随意呼吸24息。然后以两手浴头面100次，继以两手五指并拢，轻轻扫散两侧颞部50次，再以左或右手掌轻轻拍击百会穴。然后练部位放松功3-7遍，再重点放松头面部的前面、侧面及后面，使整个头部放松。本功法仅适用于内伤偏头痛。
滋肾益髓功。功法：坐位或仰卧，双手重叠，放于脐下丹田部位，双目微闭，内视内肾(两肾俞穴深处)，意念从两肾循脊内上行至百会，意想头脑充实感。平静呼吸，每次30分钟左右。本功适于。肾虚偏头痛。
补益气血功。功法：坐位或仰卧，双手重叠，放于中脘穴处，双目微闭，内视中脘深处，自觉手下微热感后，意念从中脘上循任脉交督脉至百会，意想气血内滋脑。每次5-20分钟。本功适于气血亏虚偏头痛。
手指操功。功法：(1)吐气握拳，用力呼气并放开手指。(2)用一手的食指和拇指揉捏另一手手指，从大拇指开始，每指做10秒钟，手调呼吸。(3)吸足气用力握拳，用力吐气，同时急速依次伸开小指、无名指、中指、食指。注意握拳时将拇指握在掌心。左右各做若干次。(4)多点刺激法，可用小铁球或核桃握在手心中，用力握同时呼气，然后深吸气并将手松开。
头痛导引功。功法：采取正身站式，端坐或自由盘膝坐式。均用中指掐百会穴(位于头顶中心，两耳尖连线中点处)64次.以手掌擦百会穴64次，然后再加意念。如果站式练功，双臂自然下垂在体侧;若取坐式练功，双手十指交叉，两拇指尖相对，放于小腹前，掌心斜对小腹处，如果左侧头痛意想左乳下一肋，右侧头痛反之，共作12次。
气功治疗偏头痛的常用方法包括端坐功。功法：静坐，盘膝，挺胸，搭手(一手内劳宫接触另一手的外劳宫穴-手背部与内劳宫穴相对处)。少思虑，绝欲念，自然吐纳(即呼吸)，平衡，身心一致。意念六字诀即湖水(平)，无风(静)，旭日(升)。外形无声色，内守以养其神。呼吸微动，不喘，不粗，如此吐纳，久之，气脉舒，头痛止。这种“端坐功”是养精、气、神的功法之一，一般练习一次不少于60分钟。对治疗偏头痛及预防均有效。 严重头痛可以用养气功治疗吗？答：若不是脑内有异物或肿瘤，根据胆为阳木，木盛生风，风动自然头痛之理。我们治疗这种病，一方面先作整套六字诀，使五脏六腑之机能都活动起来，作完一全套再在“嘘”字功上多下功夫，达到通淤导滞之功效。同时加倍“吹”字功以旺盛水源。木得到水之滋养则功能恢复，头痛可减退。再加上洗髓金经的“干梳头”之动作，一定会见效的。