重庆de设计事务所官网:九个养生建议让你多活十年(组图)

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/04/27 03:15:37

健康是1，其他的一切都是零，只有拥有的健康1，再拥有了其他的诸如好的工作、事业、生活等等这些0，就会变成100、1000、10000了！只要拥有了健康这个1，其他你拥有的越多的那些0，你就会越是美满幸福了！珍惜生命！从现在开始养成良好的习惯吧！

九个养生建议让你多活十年（资料图）

1．在健康问题上，你自己比老天爷管用

个人的健康和寿命15%决定于遗传，10%决定于社会因素，8%决定于医疗条件，7%决定于气候影响，60%决定于自己。在这个问题上，你自己比老天爷管用。

你知道吗？吃饭一定要是：早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。现在的人相反了，早上马虎，中午对付，晚上大吃大喝，这就是百病之根。早上这顿饭，等于吃补药，是最重要的一顿饭，一定要吃营养早餐。

营养早餐必须有主食，还要有蔬菜和水果。假如只有两种以下营养的早餐，就属于低质量早餐。现在我们中国人20%不吃早餐，50%—60%不会吃早餐，早餐营养不好，中午、晚上是补不回来的。

1 2 3 4 5

房室养生你懂多少？如果让你用十年的寿命换一个愿望,你会选择什么? 怎么才能让领导接受你的建议想你~——十年~ 畅想十年你的未来十个人九个错,你呢你觉得运动和养生哪个重要，你未来的养生计划你觉得运动和养生哪个重要，你未来的养生计划?/ 如果你的同学不愿意参加体育锻炼,你如何让他接受你的建议,愉快的参加? 怎么能让客户接受你给他建网站的建议？怎样可以让九个月大的小孩增强体质？你认为十年来最让人伤痛的十首歌哪里有看藤井树的《十年的你》？电影[爱你九个半星期]BT种子哪里下载需要你的建议需要你的建议说说你的建议谁知道“十年之前我不认识你，你不认识我。十年之后我们是朋友”是什么歌生命在于运动还是静养？谈谈你的理解，以后你具体会采取什么方式养生？小雪连连,人尔相依,瓜子相连,脱去禅衣,你没有心,人在腾云,宰相多心,知己告辞,佳人多言.猜九个字．养生保健养生保健养生保健让你你怎么办？如何才能让自己培养成一个养生的好习惯呢? 你敢对爱一个人承诺十年吗？