偶看新闻扁桃体突然肿大怎么办:8種食物能通血管
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/11 11:03:51
2012-1-16
8種食物能通血管
能通血管的食物当然不止八种，至于还有多少，乃至于这八种是否真的能通血管，也是不得而知吧？俗话说，信者有，不信者无！
血管堵塞 老年三高 长生不老 没有妙招
七老八十 吃啥都好 粗茶淡饭 活着就好
8種食物能通血管
玉米、番茄、蘋果、海帶、茶葉、大蒜、洋蔥、茄子
玉米 ：玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
番茄：不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力， 消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
蘋果：蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
海帶 ：海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性， 既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。
茶葉：含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性， 緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
大蒜 ：含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。
洋蔥：含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性，
具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
茄子 ：保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物， 有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。