偶看新闻帕瓦特奥特曼云盘:专家教你科学熬夜
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/05 16:10:02
专家教你科学熬夜
时下，许多人由于工作和职业的原因，都有昼夜颠倒的时候。然而，从健康的角度讲，熬夜恰恰是在拿健康作赌注，是一种不折不扣的健康冒险。专家提醒，这时如不注意调整生物钟节律，不学会调理身体，将会为以后的老年健康埋下“定时炸弹”。
“城是不夜城，人是夜游神”，目前，许多大城市的年轻年人因竞争激烈，压力大，经常熬夜工作或通宵娱乐，因此不同程度地存在失眠多梦、腰酸背痛、疲乏无力、记忆力减退、皮肤干燥、脾气暴躁等症状。
第三军医大学新桥医院心理咨询门诊部的
专家建议年轻人熬夜后要进行及时的补救措施，一是起床后利用冷、热水交替洗脸，刺激脸部血液循环，补充皮肤水分的流失；二是要补充睡眠；三是加强食补脑，应多吃豆类制品、鱼类、牛奶、各种动物的脑以及新鲜蔬菜、核桃、大枣等。
就是说熬夜在科学方面来说，有什么坏处~
熬夜！熬夜！
你相信科学吗
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科学来考考你
地理专家:考考你~
31号凌晨的国足比赛,你会不会熬夜看,.你感觉熬夜看国家队的比赛值得吗?
熬夜会使毛发生长比较快 这个观点有科学依据么
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专家啊!你在那里呀!
科学作业本问题,光学专家可以来看看
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