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每天按摩可以瘦身

相关阅读： 按摩 减肥：找准穴位 让脂肪燃烧起来 每年夏天，许多 肥胖 者都暗暗自喜：既没有吃什么 减肥药 ，也没有特意为减肥而锻炼，但体重却有所下降。其实，这些肥胖者之所以瘦了，是因为夏季炎热的气候所致。夏季气温高，人体出汗较多，能量散失较大，脂肪细胞因代谢较快而有所消耗。同时，夏季昼长夜短，白天活动量相对较多，而炎热天气又容易使晚上睡眠不足，这样体内能量消耗就会比其它季节多。夏季的气候常常会使人食欲不振，尤其对热量高的食物兴趣不大，多偏好吃清淡的食物，因而摄入的热量就不高，造成体内能量供
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按摩 与胖肚肚说Bye!

相关阅读： 如何瘦脸：九步 按摩 嘟嘟圆脸变瘦 *多刺激神经中枢 脊椎部位最有效 　　最好消除啤酒肚的方法，就是不断按摩和刺激身体的神经中枢，脊椎是神经中枢最密集的地方，只要常刺激这个部位，脊椎神经就会影响其他内脏神经，加速内脏脂肪分解， 所谓「柔软的脊柱和青春同在」就是这个道理，只要常刺激中枢神经，让脊椎神经呈活动状态，对消除恼人的啤酒肚非常有效。 　　*老婆耐心帮老公 促进健康又甜蜜 　　要按摩脊椎，自己当然办不到，这时就需要靠家人帮忙，尤其是太太的耐心才可能持久。蔡纯真表示，一般有啤酒
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按摩减肥：找准穴位 让脂肪燃烧起来

相关阅读： 大家瘦身之点穴 按摩减肥 法 一、足三里穴按摩减肥 法 相关阅读： 专家剖析 按摩减肥 法 穴位图： 1.足三里膝盖外侧下方1根手指处。是强身健体的长寿穴位，可以治疗腹胀、腹痛、食欲不振、腹泻、便秘、四肢无力等症状。 2.三阴交在内脚踝向上3根手指宽的位置。特别适用于腰足寒冷及增强生殖器官的抗病能力。 按摩减肥 方法: 外膝眼下3寸、胫骨外侧约一横指处为足三里穴。用拇指在该穴上反复按揉120次。 二、压四穴按摩减肥 法 相关阅读： 大家瘦身:点穴 按摩减肥 法 穴
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自己来按摩 “减负”

相关阅读： 无副作用实用四种 按摩 减肥法 先在浴盆中泡一下澡，毛孔张开后将身体稍微擦干，在全身涂上白芝麻油。慢慢来，让油充分渗透到身体里，促使体内的废物被排出，也会让肌肤看起来更滋润光亮。 　　1.8字塑胸： 将腋下的赘肉集中托在手中，依8字绕过胸线上方及下方，可有效防止胸部下垂。 　　2.纤细脚踝： 用大拇指和食指按住跟腱的凹陷处，按摩脚踝附近的淋巴节。 　　3.雕塑小腿： 用两手包住小腿，由下往上按摩。最后用力按摩膝盖后方凹陷处的淋巴节。 　　4.美化腰部： 将手置于腰部，大拇指用力
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无副作用实用四种按摩减肥法

相关阅读： 全新体验泰式 按摩减肥 如今，减肥已成为许多人不得不面对的问题。于是，五花八门的减肥术纷纷登台亮相，而其中真正安全无副作用又经济实用的方法当推按摩 减肥 。 按摩减肥与节食减肥相比，无论在机理上还是在形式上都是完全不同的。前者通过按摩减肥，后者需长期控制饮 食 ;前者 减肥 速度快，后者缓慢;前者无不良副作用，后者则可能有损健康，并且在停止节 食 后体重又很快上升。按摩可以减少 脂肪 ，健脾化痰，改善体型，是一种疗效高，无副作用的方法，便于自学自疗。 一、局部 减肥 按摩法 1.
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全新体验泰式按摩减肥

泰式按摩发源于古印度的西部，创始人是古印度王的御医吉瓦科库玛，他至今仍为泰国人民奉为医之父。他的传统医药知识及按摩知识技法由传教的僧人带入泰国，并由泰王召集，广泛吸收他们的传统医药及按摩的宝贵经验，把这些经验铭刻在大理石上，镶嵌于瓦特波的卧佛寺的游廊壁上。此地成为训练传统泰式按摩的基地。 相关阅读： 瘦身资讯:掌握腹部 按摩减肥 方法 　　泰式按摩减肥法（泰式保健按摩）是流行于泰国的一种按摩方式，是由我国的传统按摩手法演变而来，它以活动关节为主，手法简炼而实用，是保健的较佳手法之一。 　　
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泡澡加按摩瘦身效果好

相关阅读： 个性化精油 按摩瘦身 　　 坐浴 　　在温热水中泡5～10分钟，可改善便秘，减少脂肪积累。 　　 半身浴 　　下半身泡在温热水中20分钟可加强减肥重点区的沐浴，又不会造成心脏负担。 　　 泡澡时要做的瘦身操 　　泡热水澡时配以运动，能更直接地利用水压和浮力来减肥，而且促使发汗和消耗热量。水位要达浴缸的七至八分满。泡后仍然要用香皂或沐浴乳，将全身清洗干净。 　 　小腿操 　　小腿左右摆动，从而充分感受水压。同时，活动脚趾，不漏掉任何一部伤的运动。 双脚底部与浴缸壁相抵，前后用力挤压
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瘦身资讯:掌握腹部按摩减肥方法

相关阅读： 大家瘦身之点穴 按摩减肥 法 消除腹部肥胖的一个有效方法是进行腹部按摩，除可消除腹部多余脂肪外，还可以治疗消化系统、神经系统和泌尿系统的许多疾病。具有简单易学、感觉舒适、见效快的特点。 　　腹部按摩减肥手法常用二指叠按法及波浪式推压法，通常选取关元穴、天枢穴及中皖穴。患者仰卧，解开衣扣和裤带，首先用推压法从上腹到小腹34遍，然后以叠按法施于中脘、左天枢、关元三穴，每穴按23分钟，每按一穴后施推压法23遍。轻重以病人舒适为度，每次20分钟左右，每日1次。饭后或特别饥饿时不宜进行按摩
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大家瘦身:点穴按摩减肥法

相关阅读： 专家剖析 按摩减肥 法 ①点法 点法的手势有三种：一是掌指关节微屈，食指用指背侧按，拇指抵于中指末节，小指、无名指握紧，重点时常用。二是食、中指并齐微屈，拇指抵于中、食指末节，小指、无名指握紧，轻点或中点时常用。三是五指微屈并捏起，拇指尖和小指尖靠近呈梅花状。 　　操作时要求医者的气力，通过上臂、前臂、手腕，直达指端，将指端与患者皮肤呈60一90度角，迅速叩点选定的穴位或刺激线，并利用手腕及前臂的弹力，将指端极迅速地做弹性回收，23次／秒，快时46次／秒。叩点时由于用力轻重快慢的
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【减肥】橄榄油按摩40天甩掉小腹赘肉

相关阅读： 专家剖析 按摩 减肥法 每天晚上睡前躺在床上，在小腹上滴4滴橄榄油，然后用手围绕肚脐顺时针用力按摩50圈，再逆时针按摩50圈。刚开始右手按摩20多下就累了，然后可以换左手再按20多下正好50下，再把手上残留的橄榄油按摩在肋下的皮肤上，这样既不浪费又可以滋润腰部皮肤。
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专家剖析按摩减肥法

相关阅读： 大家瘦身之点穴 按摩减肥 法 按摩减肥法，就是通过按摩促动脂肪，使它经常处在柔软而且容易燃烧的状态。 　　例如，平常缺乏运动而积存于腰间的脂肪，反复进行按摩促动，可以起到非常明显的效果。按摩可以有很多种类，而且随着部位的不同，按摩的手法也有一定差异。 　　普通的按摩手法是使用整个手掌，来回揉搓按摩，特别适用于肌肉硬的部位。抓捏式按摩则是使用第一、二两节手指对减肥部位进行抓捏、按摩，象拉着皮肤一样，手指在体表移动，适用于皮肤松弛或脂肪丰富的部位。也有以拇指为主力，其他手指为辅助，左
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大家瘦身之点穴按摩减肥法

相关阅读： 丰胸MM的最佳 按摩 丰胸小技巧 ①点法 点法的手势有三种：一是掌指关节微屈，食指用指背侧按，拇指抵于中指末节，小指、无名指握紧，重点时常用。二是食、中指并齐微屈，拇指抵于中、食指末节，小指、无名指握紧，轻点或中点时常用。三是五指微屈并捏起，拇指尖和小指尖靠近呈梅花状。 　　操作时要求医者的气力，通过上臂、前臂、手腕，直达指端，将指端与患者皮肤呈60一90度角，迅速叩点选定的穴位或刺激线，并利用手腕及前臂的弹力，将指端极迅速地做弹性回收，23次／秒，快时46次／秒。叩点时由于用力
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减肥专区之哪些穴位按摩有助于减肥

相关阅读： 丰胸：打造波涛魅力 按摩 操 人体有十四经脉、三百六十五络，气血在其中行运全身，选择合理的按摩方法，在穴位上进行推拿，能够升阳降阴，振奋经络之气，疏通全身穴道，可防止气血瘀滞，活血行气，化痰散结，对体质强壮的肥胖人有较好疗效。 　　　揉睛明2030次，摩眼眶(从睛明穴向下，沿眼围摩)10圈；按印堂30次，揉太阳2030次，分推前额10一20遍；推迎香(沿鼻两侧上推)10一20次；揉耳捏耳30一40次，推听宫(中指在耳前，食指在耳后，反复上推)2030次；指击头部(两手十指微屈，叩
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教你瘦身之哪些肥胖病人适合局部按摩减肥?

相关阅读： 亲历减肥之怎样进行全身分部 按摩 减肥? 推拿按摩具有疏通经络、宣通气血、调整人体器官功能的作用，而且在家中就可以进行，适宜于腹部及四肢局部肥胖的减肥治疗。 　　大家知道，脂肪组织间隙的血管很少，借助频繁的按摩，能促进毛细血管的再生，消除脂肪中的水分，加速脂肪组织的液化利用。 　　腹部按摩主要用摩、撤、按、捏、拿、合、分、轻拍、刺等手法，每次10分钟左右。 　　四肢推拿以推、拿、掀等手法为主，上肢多用拿、搓、拍等手法；下肢多用推、掀、拍、搓等手法，每次l0分钟左右。