漫威未来之战塔萨:支招 25岁以上MM怎样减肥更管用
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/03 04:02:16
随着年龄的与岁俱增,生活水平的提高,很多女性朋友发现要想保持窈窕的身材越来越困难了。当处在青春无敌的少女阶段时,你只需节食一周,再跳上两场舞就足以减掉四五斤。可是当你过了25岁后,还真是血肉相联,要想减掉这脂肪,不仅流汗,有时要耗伤心血。
一般说来,约25岁开始,人体内肌肉和脂肪的比例逐步发生变化,肌肉的比例逐渐下降,而脂肪比例逐步上升。体重增长更多的部分主要是脂肪。当脂肪总含量过多或局部含量过多(分布异常),体重增加,并对健康造成一定影响就是肥胖了。根据世界卫生组织推荐的体重指数(bmi),在亚洲地区,bmi以18.5-22.9为正常,23-24.9为超重,大于25为肥胖。
中医认为肥胖与下列因素有关:
一为先天禀赋,即遗传因素;
二为嗜食肥甘厚味,即饮食超过人体需求量;
三为久卧少动,使体能消耗明显降低,致营养过剩,使脂肪充于肌肉而致肥胖;
四脏腑功能失调,脾气虚或肝肾阴虚,聚湿生痰浊而致肥胖。
帮忙支个减肥的招吖!!!
数码相机中的ISD是什么?各位MM,GG支招
马上就要和婆婆生活一段时间了,请各位支招,怎样和婆婆相处得更愉快?
怎样减肥更快
怎样减肥更有效
怎样减肥更有效
怎样减肥更合理?
专家支招:怎样保护肝脏!
如何过户才更省钱,请大家支招!
减肥减肥减肥,怎样才能让我迅速瘦下来?请大家支招!
怎样减肥速度更快
怎样减肥更有效果?
15岁的女孩怎样减肥更科学?
请高手支招,怎样防止系统变大?
高手支招,怎样刻录个性MP3碟子?
暗棋三国志怎样玩儿???请各位高手支招!!!
敬请支招:手术造成甲状腺低减怎样治疗?
请各位数学高手支招,怎样提高数学????
现在什么减肥方法最管用啊 请GG JJ DD MM们帮帮忙啦
常期坐在电脑前工作,没有时间运动,该怎样减肥啊??谢谢大家支招!
了解减肥药的人给支点儿招~请进请进请进哈!~
用过黑米减肥法的清详细支招。谢谢
怎么能让我的网速更快?请高手支招,万万分感谢!
怎么能让我的网速更快?请高手支招,万万分感谢!