偶看新闻高达贴纸贴哪:医疗保健】老中医奉献：十五种中药这样吃最养生［组图］
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 07:25:01
分类： 医疗保健
本文引用自芳儿《老中医奉献：十五种中药这样吃最养生［组图］》随着生活条件的提高，人们开始越来越重视养生。在做饭时，会将一些具有药效作用的中药放入汤中或菜中。中药入菜可强身健体、祛百病。然而，中药怎样入菜还能达到祛病健体之功效呢？
一、枸杞 补血：饭中放点枸杞。药食同源，如山楂、枸杞、茯苓这类食物，既是中药，又是美食。中医提醒，这些药膳食用起来需要辨体质，所以也不能无节制地吃。
二、核桃 温阳：饭中放点核桃。药食同源，如山楂、枸杞、茯苓这类食物，既是中药，又是美食。中医提醒，这些药膳食用起来需要辨体质，所以也不能无节制地吃。
三、黄芪 补气：饭中放点黄芪。药食同源，如山楂、枸杞、茯苓这类食物，既是中药，又是美食。中医提醒，这些药膳食用起来需要辨体质，所以也不能无节制地吃。
四、黄精 滋阴：饭中放点黄精。药食同源，如山楂、枸杞、茯苓这类食物，既是中药，又是美食。中医提醒，这些药膳食用起来需要辨体质，所以也不能无节制地吃。 
七、当归 清肝明目：当归。药食同源，如山楂、枸杞、茯苓这类食物，既是中药，又是美食。中医提醒，这些药膳食用起来需要辨体质，所以也不能无节制地吃。
八、陈皮 祛痰理脾：陈皮。药食同源，如山楂、枸杞、茯苓这类食物，既是中药，又是美食。中医提醒，这些药膳食用起来需要辨体质，所以也不能无节制地吃。
九。 温阳驱寒：炙姜。药食同源，如山楂、枸杞、茯苓这类食物，既是中药，又是美食。中医提醒，这些药膳食用起来需要辨体质，所以也不能无节制地吃。 
十一、龟苓膏 滋阴泻火：龟苓膏。药食同源，如山楂、枸杞、茯苓这类食物，既是中药，又是美食。中医提醒，这些药膳食用起来需要辨体质，所以也不能无节制地吃。 十二、桂圆干
十三、阿胶 滋阴润燥：阿胶蜜枣。药食同源，如山楂、枸杞、茯苓这类食物，既是中药，又是美食。中医提醒，这些药膳食用起来需要辨体质，所以也不能无节制地吃。 十四、茯苓饼 
十五、桑葚 解酒：桑葚。药食同源，如山楂、枸杞、茯苓这类食物，既是中药，又是美食。中医提醒，这些药膳食用起来需要辨体质，所以也不能无节制地吃。