高达00exia:做女人，就要学会呵护你的私处

2楼　　女性清洗阴部的正确原则
3楼　　阴道清洁小贴士
4楼　　如何正确洁阴特别情况怎么洗？
5楼　　清洗私处宜使用专用产品
6楼　　女性到底该不该用洗液？
7楼　　月经期间阴道的清洗重点

女性清洗阴部的正确原则　　适当清洗外阴，如非必要不要冲洗阴道，维护女性生殖道的天然防线，不破坏阴道内的生态平衡，不让外界的病原体进入阴道。　　备好自己的专用清洗盆和专用清洗用具、毛巾。清洗用具在使用前要洗净，毛巾使用后要晒干或在通风处晾干，最好在太阳下曝晒，有利于杀菌消毒。因毛巾日久不见阳光，容易滋生细菌和真菌。　　用专业的女性护理液清洗外阴部，必须用肥皂时，选用刺激性较小的婴儿浴皂，以减少对皮肤的刺激。　　大便后用手纸由前向后揩拭干净，并最好养成用温水清洗或冲洗肛门的习惯。若不揩净，肛门口留有粪渍，污染了内裤，粪渍内含有的肠道细菌会趁机拐入阴道，引起炎症。　　例假期间，要用温水勤洗外阴，勤换卫生巾，以免血渍成为细菌的培养基。　　清洗时不要使用碱性大的肥皂或高锰酸钾以及洗液等化学物质以免改变阴道正常的酸性环境。　　生殖道感染是很多妇女面临的疾病。它不但会给患者在身体上造成伤害，而且阴部的瘙痒、难闻的气味及夫妻性生活时的疼痛都给患者心理上造成更大的伤害阴道清洁小贴士　　你是否知道我们每个人的饮食习惯和精神压力，对阴道内的健康环境都会有重要的影响？只有确保阴道内的微酸性环境，才能确保阴道的健康，而清洁是首先应该做到的，以下六点是你要记住的。　　1。良好的卫生习惯　　外阴有许多汗腺，穿上棉质的内裤可以让汗气湿气容易散发，以保持阴部的舒适清爽。　　按经血流量的多少来选用卫生巾和卫生棉条，要记住卫生巾需及时更换，最长不能超过8小时，时间过长细菌就有可能滋生。此外，还要避免使用带有香味的卫生巾或含香料的肥皂。　　每天用专业的女性护理液清洗外阴和肛门。擦拭的方向要由前向后，以免将细菌带入阴道。　　切勿用水灌洗阴道，因为这样做不单把有益的细菌冲洗掉，也容易把有害的细菌带进阴道更深处。　　2。自我观察　　阴道内的分泌物是正常的，只要分泌量不多，颜色不混浊，属于白色或是微黄色，没有异味，你就无需担心。排卵期前，有黏滑的分泌物也是正常的。　　3。增强免疫能力　　当身体疲累或是精神受到压力时，身体很容易受到细菌的感染。既然压力避免不了，那就要增强免疫能力，适量地运动、充足的睡眠、多进食蔬果、谷类、蛋白质和不饱和脂肪，对身体都会有帮助。还要少进食糖分，因为高糖分食物会令体内的酵母菌量增加。　　4。留意药物反应　　服食抗生素有可能引发阴道炎，因为抗生素会把好与坏的细菌统统杀掉，让阴道内的酵母菌增加。有时医生会在完结一个抗生素疗程后，建议你服用另一种药物，以恢复体内的“生态”平衡。　　5。性交影响阴道环境　　新婚或转换性伴侣的初期，比较容易患上阴道炎，因为你的身体要适应男方带来的细菌；此外，精液也会改变阴道的酸碱度，所以，使用避孕套或涂用水质的润滑剂可避免身体不适。　　6。不要自己做医生　　如果有任何不适，千万不要在药房胡乱购买抗菌药，看一次医生，检验之后对症下药才是上策。
如何正确洁阴特别情况怎么洗？　　告诉你一些女性日常洁阴和月经期间清洁的小常识。清洗次数：每天1次即可。　　清洗方式：最好采用淋浴，用专业的女性护理液清洗，如果无淋浴条件，可以用盆代替，但要专盆专用。　　清洗顺序：先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。　　护理液：可使用能够保护女性私出的弱酸性配方的专用护理液。　　专家提醒：正常情况下不要进行阴道内清洗。　　在特别情况下怎么办？　　月事来临　　勤换卫生巾，每天用专业女性护理液清冼2次外阴。如不能淋浴清洗，盆洗时要做到"一人一盆一巾一汤"。阴部与足部要分开洗。不要洗冷水浴。不要坐浴。　　怀孕　　因怀孕而白带增多，特别容易感染病菌，每天用专业女性护理液清洗数次。天天更换内裤，洗净内裤在日光下晾晒。没有医生的指示不要清洗阴道，如果有异样白带(量多且有臭味)应尽早就医。　　生产后　　夏天产后3天，冬季产后一周以后洗浴，每天1次或比正常的略少一些。最好用温热水淋浴。千万不要坐浴。如果有恶露量大且有味及早就医。　　不明原因的外阴阴瘙痒　　每天用专用女性护理液清洗外阴数次。洗后在外阴部涂擦止痒剂。专家提醒：赶快去医院查找病因。　　如何选择洁阴用品　　一定在去正规药店购买经过国家相关机构鉴定，正规合格的厂家生产的品牌，以避伪劣制品给身体带来伤害。　　孕妇在妊娠期如果出现白带异常，阴部瘙痒等症状，不要在无医生指导的情下购买洁阴洗液，以影响胎儿的发育。
清洗私处宜使用专用产品　　专家强调：清洗私处，最好使用专业护理液产品。　　专家建议，健康人群应该选用呈弱酸性的专业护理产品进行私处沐浴。　　专家认为，女性阴道内的正常PH值约为4.4，会形成天然保护，能抵抗细菌，但当女性开始有性生活、月经、精液、口服避孕药等均会干扰阴部PH值，从而减弱阴部的酸性保护，有利病毒生长，增加阴部受感染风险。　　日常私处清洁要注意：健康人群不可滥用碱性沐浴露和洗液；月经期间、阴道分泌物增多、或未能更换卫生护垫造成私处污垢沉积的时候，更需配合使用偏弱酸性的私处沐浴用品清洁私处，有效修复私处弱酸环境避免感染；由于生活压力等各方面的原因导致自身抵抗力下降女性到底该不该用洗液？　　不少女性认为，使用洗液是一种保洁时尚，也是一种良好的卫生习惯。其实，经常自行使用所谓有杀灭病菌的保健洗液并不好。你知道为什么吗?据报道，用阴道冲洗液的妇女比不用阴道冲洗液的妇女盆腔感染危险率增高了73％，主要原因是所用冲洗液破坏了阴道的自洁功能，以致病原菌乘虚而入。　　乳酸杆菌是阴道的“健康卫士”，专家在对健康育龄妇女调查后发现，92.5％的人都有乳酸杆菌，而更年期妇女有乳酸杆菌的则仅占60％。如果经常使用阴道清洁液冲洗阴道，乳酸杆菌就会更少。　　印尼医生曾对599例产前妇女进行分析，发现经常使用冲洗液进行阴道冲洗的妇女患性病的危险性反而增加，但在性生活后用清水冲洗阴道则没有危险性。这项调查显示，冲洗液可破坏阴道酸碱度，使致病菌急剧生长，性病的感染率上升。由于清水没有改变阴道的酸碱度，故不会破坏阴道的正常菌群。　　专家结论：　　在没有疾病的情况下，妇女无需用冲洗液冲洗阴道，应用专业的女性护理液清洗外阴。　　阴道内流出的白带会附着在外阴的皮肤上，另外还有汗、尿液等成分，因而如果不能每天洗澡，用一些洗液洗外阴是有好处的。洗液在选择和使用中有一些应该注意的问题，需要您留意：　　1、中药成分的洗液通常较温和，对皮肤没有太大的刺激。不过现在国内的厂家良莠不齐，有的中药洗液本身就细菌超标，选用时应该注意。　　2、消毒液类的洗液杀菌能力非常可靠，但有时会对皮肤有轻微的不利影响，洗后皮肤发干。个别人会对这类洗液过敏。　　3、含灭滴灵的各种泡腾片溶液通常适用于存在滴虫或细菌感染的人，灭滴灵对滴虫有明确的疗效。　　4、许多商店卖的“日常护理液”内可以起到保护女性私处正常生理环境的作用，每天洗澡同样可以起到预防外阴皮肤炎症的效果。　　5、苏打粉溶液专用于霉菌性阴道炎，因为苏打是碱性，而霉菌在碱性环境中难以生长，当然治疗霉菌性阴道炎不能单靠苏打水，同时要使用各种治疗霉菌的阴道栓剂。　　洗液在使用中常见的误区：　　误区一：使用酒精洗外阴　　虽然酒精是众所周知的消毒液，但对外阴娇嫩的黏膜和皮肤有强烈的刺激，一旦用过你就明白了。　　误区二：洗液能预防性病　　导致淋病的淋球菌、导致梅毒的梅毒螺旋体、导致尖锐湿疣的乳头瘤病毒等可以直接传播到宫颈上，甚至进入子宫腔内。因此，事后用各种洗液冲洗阴道是不能把这些致病物质清洗掉的。
月经期间阴道的清洗重点　　女性在月经期间会遇到很多问题，譬如使用卫生巾、清洗阴道。在清洗阴道的时候不要盲目的清洗，怎么做？看看下面的五点要求吧。1、勤换卫生巾，每天用专业的女性护理液清洗2次外阴。　　2、如没有淋浴条件清洗，可以盆浴时要做到“一人一盆一巾一水”。　　3、阴部与足部要分开洗。　　4、不要洗冷水浴。　　5、因子宫内膜在月经期有无数个小伤口，宫颈口张开，因此不要坐浴。　　在日常生活中，加强自我保护意识，养成良好卫生习惯和注意一些“小节”，往往对预防妇科病能起到事半功倍的作用。　　在公共浴室不乱放衣物；　　清洗外阴、洗涤内裤后再洗脚；　　不与其他人换穿衣服，尤其是内衣；　　清洗阴部的盆子、毛巾一定要专用，毛巾要定期煮沸消毒，患有手足癣的妇女一定要早治疗，否则易引起了霉菌性阴道炎；　　夏季衣着过单时尽量避免在公共汽车上久坐；　　不长期滥用抗生素和化学药物冲洗阴道，以防菌群失调引起霉菌性阴道炎等等。
女人私处鱼腥味从何而来？　　有些年轻女性白带增多，而且时常闻及恶臭;每次性交完后，阴道还会散发出讨厌的鱼腥味。为此，她们十分焦虑。下身的臭味到底是什么原因呢?原来是细菌性阴道病在作怪。　　细菌性阴道病是指由多种致病菌在阴道内大量繁殖引起的一种疾病，它主要导致阴道生态平衡的失调，使阴道处于一种病理状态。它不被称作阴道炎而称为阴道病，是因为其阴道黏膜并未出现炎性反应，阴道分泌物也很少检测出白细胞，故1984年被医学组织正式命名为细菌性阴道病。　　引起细菌性阴道病的细菌主要是阴道加德纳菌。加德纳菌属厌氧性，容易在阴道内生长。加德纳菌的生长温度为25～40℃，在人体内繁殖的最适温度为35～37℃。在pH4.5时，加德纳菌不易生长，pH4.0时不生长，这与生殖年龄健康妇女阴道内的酸性环境相符合。由于成年妇女阴道内的阴道杆菌可将阴道上皮细胞内含有的糖原分解为乳酸，使阴道分泌物保持酸性(pH4～5)，而酸性环境不利于加德纳菌的生长和繁殖，因此，即使有60%的健康妇女携带阴道加德纳菌，也并无临床症状出现。　　一旦阴道内环境和酸碱度发生改变，如反复阴道冲洗、滥用药物等，加德纳菌和某些厌氧菌就会大量繁殖。据报道，患细菌性阴道病时，加德纳菌与厌氧菌混合存在于病人的阴道内，较正常健康妇女阴道内增加100～1000倍。而性交后，由于碱性的精液(pH7.2～7.5)进入了阴道，进一步促进了加德纳菌及厌氧菌的生长繁殖，引起大量的胺类物质释放，于是阴道内就散发出腐败的鱼腥味。　　确诊细菌性阴道病的办法有很多，医生一般根据患者出现的情况而确诊：①阴道分泌物增多，灰黄色，均匀而稀薄;②阴道pH大于4.5;③氨试验阳性：将阴道分泌物与10%的氢氧化钾溶液混合后闻到鱼腥臭，即为阳性;④显微镜下找到较多的线索细胞。线索细胞是一种脱落的阴道表层细胞，边缘呈锯齿状，系边缘吸附大量细菌所致。　　细菌性阴道病的治疗，目前多采用全身或局部治疗，常用的药物为甲硝唑(灭滴灵)或克林霉素，治愈率高达90%左右。妊娠妇女如果患了细菌性阴道病，应在医生指导下及时治疗，因为孕妇感染细菌性阴道病后可以引起早产、胎膜早破、产褥感染和新生儿感染。　　当然，防范细菌性阴道病十分重要，一般可以采取下列措施：　　1.保护阴道自卫功能，保持阴道酸性环境：阴道内不能随意用药，必须用药时应遵照医生处方，否则可能会雪上加霜;也不适宜经常做阴道冲洗。　　2.重视生殖健康理念：不用公共场所浴盆或坐式马桶;不穿紧身不透气的裤袜;不与多个性伴侣发生性行为。　　3.孕期加强检查：常规检查孕妇阴道分泌物可以早期发现、及早治疗该病，但孕妇不宜阴道内用药，以免酿成早产。　　4.各种子宫腔内的手术，如放、取避孕环、人工流产等，均应在手术前检查白带排除此病。若已患此病，则应在治愈后再进行手术，以免引起子宫内膜炎。　　另外，细菌性阴道病未治愈前，最好不要过性生活，否则男方应戴避孕套，以免加重感染。