浙江中控技术:再读《峨眉十二庄》（四）天字庄拾零（2）

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/04/29 16:29:01

再读《峨眉十二庄》（四）天字庄拾零（2）

2、左右开平成一字，曳开肩胛通臂长

“挥圆开气左右方”后，两臂抬平成一字。练习此式时，肩，肘，腕，掌，指必须在一条直线上，但又不能用眼睛去看。

如何判断两臂是否在一条直线上呢？周潜川先生在《释秘》中讲得清楚。

眼睛看正前方，肩臂放松，若手觉沉，肩觉松，是手偏低；若手觉轻，肩觉沉，是手偏高。如此调整，自能维持其平。

以此去看各大师的演示，有几人是平的？

还有的讲通臂有多少多少种。这些都没有争论的必要。我练的时候，主要就学一种。即把左臂回缩的同时右臂往外伸，左臂外伸的时候右臂往回缩。

3、再将掌指朝天立，掌心向外背内跄

掌指怎么立？是用中指带领立起来的。

立到什么程度？口诀里说的清楚，朝天，指尖要朝天。周潜川先生《释秘》里讲：“与手臂成九十度角度为标准。这种架子名叫须弥掌”。

这个掌，有的也称为“丁字掌”。因为手掌与小臂象一个“丁”字。

以此标准去衡量，就知道所谓大师的演示也未必做到。

谈到峨眉十二庄，谁也别瞎吹。先练个架子看看。

毕竟，学术非个人私有，并不是自命正宗就行了。周先生的书写了之后，练的可不止一家。

我不是现在才看懂口诀，二十年前就知道该这么练，而且也做到了。

立个掌不是大问题，立不起来才是问题。有一种开关的练法，如果手掌立不直，关窍就打不开，没有效果。

怎么把掌立好？就得“掌心向外背内跄”。这个“背”字，其中之一意就是讲的手背。

即掌心往外挺，手指手背往回拉。这样掌才能标准的立直。

关于此意，《释秘》中有明示：“掌心向外挺，手指向内收”。

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