b站公开处刑什么意思:什么方法可以缓解眼睛的疲劳

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什么方法可以缓解眼睛的疲劳 阿里医药网 2010年01月05日 来源：www.aliyiyao.com "什么方法可以缓解眼睛的疲劳"相关文章
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MSBXMDYXF0C63B3MG461R1VRR9452UC1　　下面我们为您介绍什么方法可以缓解眼睛的疲劳：
6UK1GVCBKD5FFB0S6487UQ6KWK5A9SUK　　一、每天眨眼300次。20～40岁之间的正常人每分钟眨眼约20次，而在睁眼凝视变动快速的电脑屏幕时，眨眼次数会减少到每分钟4～5次，造成泪液分泌严重不足，就会出现眼睛干燥酸涩的症状。因此特意眨眼，对眼睛的保护非常有效。一般而言，每天特意眨眼300次比较合适，不仅有助于促进泪液分泌，缓解干燥酸涩的症状，而且可以清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩，从而缓解眼睛疲劳。
MAY8R14MRTEAUC8C9AYWK56FNY4VQ11S　　二、按压眼球法。闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。
JJU5CR050ME08UQGBR1XSWYE4GJRV7WP　　三、按压额头法。双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次。
SNR9H20HATWXP56T8MHX02YMJC1U588R　　四、按压眉间法。拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右、上、左、下的方向转动，头部不可晃动。QQ7K2EY8QFMY01RXARF8PXPPN4P415B1
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