弹丸论破3第二章审判:八心益寿
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/05 01:27:37
一、开心。常言说:笑一笑十年少。笑是一种廉价而又有效的治病良方,绝好的养生保健之道乃是“一笑解千愁”,所以说,笑口常开,青春常驻。
二、童心。“常藏童心,常存童趣”,实为养生健身之道。与孙辈逗玩,所谓“含饴弄孙”,享受天伦之乐,欢声笑语伴你身边,会使你变得年轻。
三、宽心。宽心能融化心头的冰霜,驱散愁云。心平气和,不动肝火,不找烦恼,也不纠缠于待遇、鸡虫之争。宽容他人,也善待了自己;宽容会使生活中的苦辣甜酸转化为五彩缤纷的乐章。
四、爱心。老年夫妇之间要以爱心相伴,常言说:“妻贤夫病少,好妻胜良药”,即是此理。夫妻和睦,互帮互学,采长补短,温馨浪漫,有益健康。
五、静心。常言道:“最好的心情是宁静”。
六、善心。与人为善,助人为乐,不仅百事无忧,而且心旷神怡。念人之长,谅人之短;扬人之长,补己之短,融洽人际关系,这是一种积极、健康的心态,则是长寿的要素。
七、信心。对生活有十足的信心,什么困难都能克服,什么难关都能度过。这种信心,能产生强大的生命力,也是老年生活中的精神支柱。
八、恒心。恒心是做任何事情都必须具备的先决条件。比如,通过运动来达到健身目的,就需持“恒”而动,非一朝一夕之动可得。不论做什么事,只有持之以恒,才能达到理想的目的,从而得到成功的喜悦。
二、童心。“常藏童心,常存童趣”,实为养生健身之道。与孙辈逗玩,所谓“含饴弄孙”,享受天伦之乐,欢声笑语伴你身边,会使你变得年轻。
三、宽心。宽心能融化心头的冰霜,驱散愁云。心平气和,不动肝火,不找烦恼,也不纠缠于待遇、鸡虫之争。宽容他人,也善待了自己;宽容会使生活中的苦辣甜酸转化为五彩缤纷的乐章。
四、爱心。老年夫妇之间要以爱心相伴,常言说:“妻贤夫病少,好妻胜良药”,即是此理。夫妻和睦,互帮互学,采长补短,温馨浪漫,有益健康。
五、静心。常言道:“最好的心情是宁静”。
六、善心。与人为善,助人为乐,不仅百事无忧,而且心旷神怡。念人之长,谅人之短;扬人之长,补己之短,融洽人际关系,这是一种积极、健康的心态,则是长寿的要素。
七、信心。对生活有十足的信心,什么困难都能克服,什么难关都能度过。这种信心,能产生强大的生命力,也是老年生活中的精神支柱。
八、恒心。恒心是做任何事情都必须具备的先决条件。比如,通过运动来达到健身目的,就需持“恒”而动,非一朝一夕之动可得。不论做什么事,只有持之以恒,才能达到理想的目的,从而得到成功的喜悦。
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八字迷。