偶看新闻补牙装牙套:[转帖]骏丰频谱:"乐观"让老年人远离精神"骗局"
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/05 17:56:00
[转帖]骏丰频谱:"乐观"让老年人远离精神"骗局"
人到老年，似乎是多事之秋，许多令人不快的事不时袭来，什么别人待自己不热情，"人走茶凉"啦，身体有病难以治愈啦，儿孙不孝不常回家看看啦等等，搅得一些老年人忧虑重重，心神不安。
喜怒哀乐本是人之常情，但是如果不加以调节，让不良情绪长期左右自己，就会有损于健康。现代心理医学研究表明：人的心理活动和人体的生理功能之间存在着内在联系。良好的情绪状态可以使生理处于最佳状态，反之则会降低或破坏某种功能，引发各种疾病。保持平常心，做到仁爱、平静、理智、乐观、豁达，不以物喜，不以己悲，想得开，想得宽，想得远，对名利得失之类，完全采取超然物外的态度，一切顺其自然，处之泰然，乐观地对待不如意的事，就会烦恼自解，愁肠自消，有益于身心健康。骏丰频谱健康管理专家指出：老年人要保持心理的健康，至少应该做到以下四点：一是"动"，就是多运动，积极参会社会公益是一个重要的身心运动方式；二是"仁"，就是心地善良，待人宽厚。孔子说："仁者寿"，长寿老人几乎个个慈祥善良。对人宽厚，不仅有益于别人，也有利于自身；三是"乐"，就是保持乐观豁达，积极向上的人生态度；四是"智"，就是勤于学习，科学用脑，尤其要善于用科学的知识指导养生保健。
人到晚年，调节好自己的情绪，使自己进入洒脱通达的境界，就掌握了生命的主动权，就能感受和体会到生命和生活中的无穷乐趣，那就意味着健康长寿。老年人保持乐观和豁达的心态，能让自己远离心理"骗局"，从而达到保健长寿的目的。