宗律h:羽毛球打球四字经
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/01 23:28:48
第一部:打前篇
打前热身;预防伤病!
打后放松;身体轻松!
补充糖盐;身体更强!
充足睡眠;打球保障!
第二部:基础篇
借力用力;力上加力!
借力卸力;轻松得意!
捻动发力;轻松省力!
拳握发力;瞬间暴力!
旋转发力;轻松惬意!
打球侧身;定转乾坤!
打球亮肘;好球不愁!
球点高前;出手不凡!
架拍离身;空间延伸!
科学握拍;打球自在!
蓄势启动;动作更快!
合理步伐;轻松潇洒!
松紧结合;更有爆发!
动作规范;高度无限!
第三部:双打篇
攻时前后;防时平行!
主动下压;被动起高!
前场封网;后场进攻!
球往下走;胜利不愁!
球往上走;等着挨揍!
平抽快挡;越打越强!
轮转补位;默契相随!
快慢结合;适机得分!
第四部:双打篇之网前
网前做球;切记下走!
网前击球;扑推为优!
网前接球;拍子先走!
网前来球;启动先有!
网前站位;白线后退!
网前小球;捻动则优!
网前扑球;一抖就有!
网前放网;守住前场!
网前起高;退守中场!
网前主动;力压前场!
打前热身;预防伤病!
打后放松;身体轻松!
补充糖盐;身体更强!
充足睡眠;打球保障!
第二部:基础篇
借力用力;力上加力!
借力卸力;轻松得意!
捻动发力;轻松省力!
拳握发力;瞬间暴力!
旋转发力;轻松惬意!
打球侧身;定转乾坤!
打球亮肘;好球不愁!
球点高前;出手不凡!
架拍离身;空间延伸!
科学握拍;打球自在!
蓄势启动;动作更快!
合理步伐;轻松潇洒!
松紧结合;更有爆发!
动作规范;高度无限!
第三部:双打篇
攻时前后;防时平行!
主动下压;被动起高!
前场封网;后场进攻!
球往下走;胜利不愁!
球往上走;等着挨揍!
平抽快挡;越打越强!
轮转补位;默契相随!
快慢结合;适机得分!
第四部:双打篇之网前
网前做球;切记下走!
网前击球;扑推为优!
网前接球;拍子先走!
网前来球;启动先有!
网前站位;白线后退!
网前小球;捻动则优!
网前扑球;一抖就有!
网前放网;守住前场!
网前起高;退守中场!
网前主动;力压前场!
怎样教初学羽毛球的女孩子打球?
羽毛球 如何提高打球力量,速度?
羽毛球爱好者有空打球去啊
怎样预防打球(篮球、羽毛球)时突发的脚抽胫?
晚上有一块打球的吗?羽毛球,我是北京的
我想找些温州龙港的球友一起打球(篮球 羽毛球都可以)
羽毛球?
羽毛球~~~~~~!!!
羽毛球~~~~~~~~~~~!!!!
我每次打完了羽毛球总是打球的手热,而另一只手冰冷,这是为什么,不会有什么病吧,哪位是大夫帮帮我呀?
我住在广州车陂公交场对面,请问附近有没有可以打以羽毛球的运动场,我想晚上八九点去打球.
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