【食物简介】山楂，又名山里红、红果、胭脂果，有很高的营养和医疗价值。因老年人常吃山楂制品能增强食欲，改善睡眠，保持骨和血中钙的恒定，预防动脉粥样硬化，使人延年益寿，故山楂被人们视为“长寿食品”。    【营养功效】山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。山楂酸还有强心作用，对老年性心脏病也有益处。它能开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好。很多助消化的药中都采用了山楂。现在的成年人小时候大概都吃过山楂丸吧。山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状态，对跌打损伤有辅助疗效。另外，山楂对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有催生之效。并能促进产后子宫复原。山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。    【适用人群】一般人都可以吃，牙齿怕酸的人可以食用山楂糕等山楂制品。每次3-4个。    【特别提示】山楂味酸，加热后会变得更酸。市场上的山楂小食品含糖很多应少吃；尽量食用鲜果。    【健康红绿灯】山楂不适合孕妇吃，因为山楂可以刺激子宫收缩，有可能诱发流产。山楂助消化只是促进消化液分泌，并不是通过健脾胃的功能来消化食物的，所以平素脾胃虚弱者不宜食用。儿童正处于牙齿更替时期，长时间贪食山楂或山楂片、山楂糕，对于牙齿生长不利。所有人食用山楂都不可贪多，而且食用后还要注意及时漱口，以防对牙齿有害。山楂具有降血脂的作用，血脂过低的人多食山楂会影响健康。

求山楂的作用与功效？

山楂营养丰富，几乎含有水果的所有营养成分，特别是有机酸和维生素C的含量较高。山楂酸甜可口，适合生食，又适合加工成山楂片、山楂酒等。它的药用价值也较高，山楂能健脾胃、县消化、治疗高血压等疾病，所以长期以来，它是我国人民喜爱的一种果品。我国自元代开始就将山楂作为重要的中草药应用于消食积、散瘀血、驱绦虫等方面，现代医学更证明山楂具有降压降脂，增加冠脉流量和抗心律不齐的作用。山楂袋泡茶的保健 作用更为人们所认识，茶叶含有丰富的维生素，多种矿物质，更含有茶多酚等有益身体健康的物质。茶叶被人们誉为二十一世纪的饮料。山楂袋泡茶综合了山楂、茶叶等食品的保健特点，结合传统中医理论，运用现代食品工艺，科学加工制成。此茶甘酸适口，爽醇香美，营养丰富，是一种风味独特的袋泡茶饮品 

每天吃山楂好吗？？ 每天吃多少芝麻合适 海参每天吃多少合适？ 每天吃多少水果合适？ 黑芝麻每天吃多少合适？ 人每天吃多少肉合适 人每天吃多少肉合适呢 维生素C每天吃多少颗合适?~ 减肥每天吃多少苦瓜合适？ 咸鱼吃多会不会不好?每天吃多少才合适? 儿童每天吃多少肉食和蔬菜比较合适 金毛幼犬一岁前每天吃多少克狗粮合适？ 每天吃几个苹果合适？ 每天吃多少西瓜比较合适?吃多了有什么坏处? 我学跆拳道每天应该吃多少个鸡蛋和喝多少杯牛奶最为合适 每天睡眠多少才合适？？~ 呼啦圈每天转多少合适？ 每天慢跑多少比较合适 乌龟每天吃多少？？ 孕期4个多月的人吃虾好吗？每天吃多少合适呢？ 大枣是碱性食物吗？对脱发管用吗？每天吃多少合适呀？ 身高160厘米 体重52千克 需要怎样减肥？每天吃多少东西合适？ 这些时减肥搞得我紧张兮兮，不知每天到底应该吃多少合适 经常吃山楂好不好