好听的法语歌j:花溪的老师自然疗法搞定糖尿病纪实

花溪的老师自然疗法搞定糖尿病纪实

■慢性病的发展现状

　　【byb.cn 管理员】 编者按：下面这篇文章，是花溪的老师L先生写的。花溪每两周就要去武汉去向L老师学习养生之道，其中的辛苦自不必说。但花溪之所以能花这么大的精力去学习，L老师定有过人之处。下面，让我们来看看L老师是如何通过自然疗法，按摩、食疗搞定糖尿病的。

花溪的老师用自然疗法搞定糖尿病纪实

　　中国慢性病现状：根据世界卫生组织2005年报告，全球总死亡人数为5800万，其中近3500万人死于慢性病，而中国慢性病死亡人数占了750万。未来10年，全世界慢性病死亡人数还将增长17%，而在中国慢性病死亡人数将增长19%，其中糖尿病死亡人数甚至可能增长50%。

　　卫生部疾病预防控制局、中国疾病预防控制中心最新完成的《中国慢性病报告》表明，中国人群慢性病死亡占总死亡比例呈上升趋势，1991年慢性病死亡占总死亡比例为73.8%，2000年上升到了80.9%，死亡人数近600万。自1991年以来，支气管肺癌、乳腺癌、肝癌、脑血管病、冠心病、糖尿病死亡率均呈上升趋势，此6种慢性病占总死亡人数的35.76%。

　　《中国慢性病报告》特别指出，大城市、中小城市和农村18岁及以上成年人糖尿病患病率分别为6.1%、3.7%和1.8%，大城市7～17岁儿童和青少年中的20%超重或肥胖。我国有6千万胖子2亿人超重。中国社会科学院发布“2006年人才蓝皮书”：七成知识分子走在过劳死的边缘；北大中科院5年内135位教授早逝，平均死亡年龄58岁。世卫组织《2007年世界卫生报告——构建安全未来：21世纪全球公共卫生安全》警告：十年内出现新传染病灾难，每年出现1至2种新疾病…… ……我们到底忽视了什么？

■从另一角度看疾病

　　常言道：常在河边走，难免会湿鞋；吃五谷杂粮，难免会生病。那什么是病呢？“病”是一个过程，是一个量变、质变不断交替的过程，是一种生理心理综合的不良状态。在这个过程中，人们往往以自我感觉为标准，以“不舒服”是否“掐得住”为就医信号，只要把这个“不舒服”去掉就好了，“检验指标正常”就好了，至于愈后是否复发，病根在哪并没有太多的关注。

　　我们把“疾病和不舒服”当成了敌人，以除之为快，这是在片面对待疾病。其实，几乎所有的疼痛、疲劳、焦虑、炎症等等不舒服，都是自身保护性反应。“疼痛”信号是要我们停止伤害；“疲劳”信号是要我们休息；“焦虑”信号是要我们学会放松；“拉肚子”是要暂时停止进食……。

　　“不舒服”并不是敌人，而是朋友；也就是说“病”并不是敌人而是朋友。只有当这些“不舒服”通过饮食、调节、休息不能够缓解，或是急性伤害超过了自我修复能力时，才会表现强烈而不能忍受。人是高度自动化的平衡生物，“不舒服” 是一种善意的劝告，是要我们调节生活方式、饮食结构和劳逸结合，而不是首先想到用药物把“不舒服”去掉，甚至长期依赖药物控制，三分治七分养，否则南辕北辙。

　　对待“疾病” 有二种态度：一是把不正常的指标当“敌人”，针锋相对，用各种药物和手段消灭它，只要指标正常了就行啦，起居饮食、生活方式一概不管；二是把“不舒服”当朋友，在需要药物控制的同时，立刻改变错误的生活方式，调节身体状态为首要。

■糖尿病为何要食疗

　　人是吃食物长大的，人需要40多种营养素，缺一种得一种病，不同的地域、不同的气候季节、不同的人群所需要的营养素的量不一样。生食和熟食也不一样的，食物的不合理加工导致食物中重要的营养素的流失和破坏，比如在深绿色的蔬菜里，有非常重要的抗氧化营养素，如奶白菜、菜芯、菠菜、生菜、芥兰、小白菜等等，含有大量的叶绿素、胡萝卜素和矿物质，对抗疾病非常有用，但是炒着吃的效果不大，而且营养素被破坏掉啦。如果把它们榨成汁饮用，那就成了药食，就有治疗作用啦。

　　人70%都是水，每时每刻都在新陈代谢，人的动脉血是弱碱性的，ph值为7.35～7.45之间，也就是说细胞是生活在人体的海洋里，就像海里的鱼。海里的鱼是不可以在淡水里生活的，所以我们的细胞也只能生活在ph值为7.35～7.45之间的弱碱性环境里，而且在这种环境下，身体的抵抗力最强。

　　在我们日常饮食中，精米面、油、肉这些酸性食物摄取过多，身体为了保持体液酸碱平衡，就必须抽取体内矿物质去中和，吃的越不平衡体内透支出去的就越多，这就叫营养漏斗！一旦超过人的调节能力，身体就酸化啦，这也是自由基大量产生的原因。

　　酸性体质是百病之源，会导致细胞缺氧、改变红细胞特性影响血液循环、细菌真菌繁殖活跃、免疫能力下降等等。德国生物学家韦伯提出“正常细胞抽去氧等于癌”的理论获得诺贝尔奖，细胞抽去氧的本质就是酸化；日本著名医学博士柳泽文的实验报告指出：“癌症都是酸性体质，癌细胞周围ph值为6.85～6.95之间”。日本霍尼巴班实验结论：“人体淋巴细胞欲消灭癌细胞，体质必须是碱性才行”。我国著名肿瘤防治专家孙革新教授介绍：酸性体质的环境使癌细胞极易生长和扩散，无论是消灭部分癌细胞，还是用补药加营养，如果不改善酸性体质，癌细胞还会生生不息；癌细胞会释放一种叫L50的毒素，是一种强酸性物质，会破坏体液的酸碱平衡，无论是放疗和化疗，都会产生大量的酸性物质氧自由基，导致体内ph值下降……。

　　蔬菜及水果是碱性食物，酸性体质的亚健康和病人应该加大碱性食物的比例，减少烹调的损耗，尽量保持食物的天然性，用白焯、凉拌、吊汤、拌食的方法摄取蔬菜。

　　糖尿病也是一样的道理，我们研究如何降血糖，把“血糖升高”当成敌人，只要血糖能降下来就暂时安全；诸不知血糖升高有它积极的意义，这是身体告诉我们不堪重负了，为了保护身体才把不能被利用的糖排出去，否则就会中毒。

　　这个重负在哪里呢？就在三餐饮食中，精米精粮导致血糖升高是三餐不合理的食物搭配造成的，不应该一味的降糖。如果食物营养搭配合理，血糖升成综合指数较低，把饮食负担降下来，餐后血糖就不会高，那还需要降糖吗？“血糖高”是身体对我们善意的劝告而不是敌人。

　　豆麦十宝粥就是一个良好的主食配方：黄豆、绿豆、红豆、燕麦、荞麦、芝麻、小黄米、黑米、玉米、花生、亚麻仁，这十一种食物按1:1的比例配置煮成粥，血糖升成指数在50以下，为低GI食物，另外配菜暂时禁火炒、油炸的烹调方式，改为煮、蒸、拌的方式，以蔬菜为主，这是第一步，用食物替代药物控制血糖，减轻身体对糖的耐受负担。

■点穴推拿治疗法则

　　对付胰岛素抵抗，使能量能够被肌肉利用：在改变饮食结构，改变酸碱平衡的同时，重用推拿手段增加肌肉强度，各关节灵活性以及胃肠和各脏腑组织的血液灌流量，达到全身发热血糖被利用的目的。

　　重点穴位：人迎、膻中、中脘、水分、极泉、冲门、十二井穴、合穴

　　主要部位：头肩、四肢、背腹

　　主要手法：点、打、拍、拿

　　一、重点穴位

　　人迎穴：点按颈动脉窦10秒，脑部会短暂缺血然后迅速放开，根据广州中医药大学林超雄教授的实验报告论证，可增加脑组织血液灌流量30-40%。特别对脑部缺血性疾患尤为适用。忌出血急性期运用此法。

　　膻中穴：按压膻中区，参照西医心肺复苏急救法，动作轻柔使胸腔反复收缩伸展达到松解胸廓各椎体椎间孔之间的挤压粘连，达到畅通全身气机的目的。做完后患者会微微出汗感觉全身轻松。

　　中脘、水分穴：按住其下的腹主动脉10秒，然后放开，一股热流可以直达脚踝和腰骶部。

　　极泉、冲门穴：按住此穴下的腋动脉和股动脉10秒，当肢末感觉麻胀时然后放开，可觉热流直到肢末，以兴奋神经末梢。

　　十二井穴、合穴：掐、点此穴，酸、胀、痛达到阴阳气相顺接之意，施术后手或脚有些微出汗。

　　二、主要部位

　　头肩、四肢、背腹用拍打拨拿的手法，松解各关节肌肉起止点，达到酸胀微痛，施术后患者有松懈包袱的感觉，全身轻松。

■自然疗法典型病例

　　①温x x：男，56岁。武钢集团公司职工医院职工。2002年检查为二型糖尿病，三多一少明显，服用美必达、糖适平半年疗效不显，出现并发症肾炎、肤痒、视力模糊、高血压，改用消渴丸、参花消渴茶、桑枝颗粒、参芪降糖胶囊和糖脉康后，疗效不稳定并发症未减轻。

　　后经改变饮食结构和生活方式，吃匀浆膳、豆麦粥、蔬菜汁配合点穴推拿术，用血糖仪监控，停药一个月后，空腹血糖5.2，餐后6.8。四个月后，医院检查肝功能血脂均正常，空服血糖４.8，后用５０％葡萄糖12０毫升耐糖实验，餐后2小时血糖4.8，此糖尿病康复并发症全无。

　　②黎x x：女，69岁。退休前是广州开发区医院内科主治医师。94年患脑膜瘤手术造成偏瘫，2年后发现饥饿感很强，半夜起来都要吃，到华侨医院诊断为糖尿病，随后用药控制，血糖正常。06年4月摔断左上肢，即到中山医院治疗，测得血糖16.0，不能手术，用胰岛素控制，一个月后每星期降2个单位，血糖控制不稳定；中山内分泌科就建议改服拜糖平控制，但过敏现象又出现，又改服消渴丸。

　　07年接受此法调理，运用匀浆膳、果菜浆和点穴推拿术，停用一切降糖药，血糖仪监控。4个月后体重由原来的135斤减到108斤，血糖非常好。后二次用干粉葡萄糖50克，加水300毫升喝下去，测试2小时的血糖情况如下：半小时10.2，一小时12.0，二小时13.9，三小时11.0。胰岛素功能开始恢复，只是比正常人慢一点，第二次测，餐后10.0 。此后恢复了饮食，鱼肉适量，杂粮粥不变，锻炼照常，一周后测得血糖餐前5.5、餐后7.7，慢慢的体重由原来的108斤恢复复到112斤，一直保持不变，血糖正常。

　　③叶x x：男，44岁。广州市私营企业家，8年前体检出糖尿病，空腹8.0、餐后15.0、三高症，盗汗、疲劳、吃得多；服糖脉通、降脂、降压、降胆固醇的药一大堆，二个月后更没劲、头痛、男性功能丧失，停药不敢再吃。寻民间偏方：番石榴、苦瓜干冲茶，无明显效果；换绞股蓝茶和蜂胶，好一点点没太大作用，于是又吃药，吃吃停停反复折腾8年。去年手麻，指尖整天麻二个月，发展到小臂麻，害怕了找中山医科大著名的专家钟院士看，说一定要吃药，空腹10.0。吃药后拉肚子，换了4-5种药，吃了半年手麻不见好转。

　　通过营养配餐和点穴推拿术，调理十天，手有明显效果，只剩指尖麻，血糖仪监控没有吃任何药。以前不吃药会出现：9-11点双侧头痛，下午5-6点发烧、手颤、出汗，上4楼走不动，现在全部减轻，半个月后就不痛了。二个月后精神完全不同，调理七天的空腹血糖是5.8，餐后8.0；三个月后空腹5.4；餐后6.8；

　　综上所述，以糖尿病为例，因为胰岛素抵抗内分泌紊乱，病人消化能力很差，大便多不成形、腹胀、疲劳，药物的目的是让进餐后过分升高的血糖降下来。那如果我们的配餐，血糖生成指数不高，餐后血糖在10.0以下就可以停用药物了。

　　另外，少食多餐，合理搭配加添必要的营养素，保证了营养的及时、足量、均衡的摄取。运用点穴推拿术和适量的运动，可以使得微循环得到改善，血糖得以利用，增强了自我修复能力；蔬菜汁起到了很好的抗氧化和清洁血液的作用，纠正酸性体质，调节酸碱平衡；匀浆膳对肠胃功能有很好的保护和修复作用。

　　此种疗法其实是一种养生的方法，老少皆宜，便于运用和推广，对预防和康复疾病能起到至关重要的作用。笔者在此抛砖引玉，片面之处难免，今后在工作中会不断总结和提高。最后是我对健康的心得体会：营养是基础、运动是保证、心情是关键！