偶看新闻韩国人怎么评价郑爽:秋冬来了，皮肤怎么保养
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 23:56:04
秋冬来了，皮肤怎么保养
进入冬季后，由于气候寒冷，空气干燥，皮肤活动机能低下，油脂、汗液分泌减少，不但干性皮肤和中性皮肤会觉得紧绷不适，干燥皱裂，就是油性皮肤也会因冷空气的侵袭、散热的加快出现干燥，起皱等缺水现象。为了让皮肤安全过冬，除了要多饮水外，在养护皮肤方面还要注意下面问题。
脸部保养 冬天要尽量用冷水或温水洗脸，对促进皮肤吸收水分，增进皮肤弹性和光泽，提高皮肤抵抗力均有良好效果。要减少和避免用热水洗脸，这是因为冬天气温低，如果用热水洗脸，温度变化太大会使微血管破裂。另外，热水洗脸会使本来已趋干燥的皮肤蒸发更多的水分和油脂分解。
冬天应注意不要经常使用磨砂膏磨面，更不要天天用磨砂洗面奶洗脸，特别是干性和中性皮肤的朋友。油性皮肤的视其油脂多寡和角质的厚薄，一般半个月做一次磨砂洁面就可以。为了改善冬日枯黄干燥的皮质，可选择适合自己肤质的护肤霜早晚护肤，每周做一两次保湿面膜，以促进面部的血液循环，补充营养和水分，操作完毕，立即涂抹护肤霜保养皮肤和防晒。
唇部保养 唇红粘膜娇嫩，且缺乏脂质滋润，冬天要特别注意嘴唇的护理，否则很容易起脱皮和干裂，可选用润唇膏定时涂抹。如果嘴唇干裂脱皮，千万不可用舌头去舔，结果会使嘴唇更干，正确的方法是在嘴唇上先涂一层油软化死皮，几分钟后轻轻擦去，再涂上润唇膏；或者可在晚上睡前用针刺穿维生素E的胶囊后涂抹与唇部。
眼部保养 眼周、颞部皮肤嫩薄、敏感、易起皱纹，可选购一盒适合的眼霜，每天早晚涂抹，用无名指和中指轻轻按摩上下眼睑和眶周皮肤，至吸收完全为止，如果能用果酸活肤精华液和保湿修护眼霜同时使用效果更好。
其他部位 除了脸部以外，身体其他部位的皮肤也要特别注意。洗澡水不要太热、不要用碱性的沐浴露否则会使皮肤失去太多油脂引起皮肤搔痒症。冬天最好用含天然蜂蜜、甘油、凡士林等滋养成分比较高的沐浴露和润肤露，对于防止皮肤的绷紧和缺水暴裂效果明显。
户外保养 冬季室内外温差太大，特别在北方的朋友，洁面后一定要涂上防护乳霜，手脚等涂上润肤露，最好还等过20分钟后才到室外，外出时应注意保护好面部和双手，减少寒风和冷空气对皮肤的刺激；如果有些人手脚容易受冻发紫发黑的，最好经常涂抹润肤露然后双手互搓促进血液循环保持手部"热"度。
皮肤为什么要保湿
让我们先从皮肤的生理功能说起。皮肤分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外层为角质层，由于角质层本身的吸水、屏障功能，以及角质层中所含有的天然保湿因子即氨基酸类、乳酸盐及糖类等的作用，使角质层保持一定的含水量，维持皮肤的湿润。而皮肤的外观与角质层的水分含量有关，正常的皮肤角质层通常含有10％-30％的水分，以维持皮肤的柔软和弹性。但随着年龄的增长，皮肤角质层水分含量会逐渐减少，而当皮肤角质层的水分含量低于10％时，皮肤就会出现干燥、紧绷、粗糙及脱屑等。 那么引起皮肤水分丢失，
导致皮肤干燥、失去光泽的原因有哪些？
一般来说，引起皮肤天然保湿结构失去平衡的内外条件主要有：
①随着年龄的增长，皮肤老化，其保湿作用及屏障功能逐渐减弱，天然保湿因子含量减少；
②干燥寒冷的气候，湿度较低，如秋冬季；
③某些皮肤病变，如银屑病、鱼鳞病等；
④环境和化学因素，如洗衣粉、肥皂、洗洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂，以及长时间的空调环境等；
⑤饮食睡眠习惯，如偏食、饮水少、失眠等；
⑥干性皮肤。由此可见，由于皮肤时刻都与外界环境直接接触，如不加以保护，或多或少都有缺水现象，直接影响皮肤的外观。而这时，除了确保正常健康的饮食以保证蛋白质、维生素的补充，以及尽量避免外界不良因素的影响和积极治疗皮肤疾患外，还应根据需要，使用合适的保湿化妆品。
什么是保湿化妆品？
所谓保湿化妆品，就是化妆品里面含有保湿成分，能保持皮肤角质层一定的含水量，以恢复皮肤的光泽和弹性。保湿化妆品根据其特征主要有：一种是在皮肤表面使用能与水分强力结合的保水物质，使角质层保湿，称为保湿剂，常用的保湿成分有：甘油、尿素、氨基酸、乳酸等；另一种是使用水不溶性物质，在皮肤表面形成一层润滑膜，起封闭作用，防止水分流失，从而使角质层保持一定的水分，称为润肤剂或调理剂，常用的有：凡土林以及包括羊毛脂、脂肪酸、脂肪醇、蜡酯等各种各样的脂肪、油类、蜡类；最后一种为深层保湿剂，其作用机制是通过渗入皮肤表皮甚至真皮内，经过一系列生物作用，最终对角质层的吸水能力和屏障功能起维护和加强作用，维持皮肤角质层的含水量，其常用的保湿成分有：不饱和亚油酸、亚麻酸、花生四烯酸、各种维生素等。
哪些人可不用保湿化妆品？
其实，并不是所有的人都要使用保湿化妆品，以下情况可以不用：一是少年儿童、由于皮肤角质层中含有天然保湿因子量多，皮肤角质层中含水量可达30％，而且儿童皮肤本身就薄润，经不起化学物刺激，有时用了反而适得其反，当然，要是患了异位性皮炎或在冬秋季，可以适当使用；二是中性、油性皮肤的年轻人，由于皮脂腺、汗腺发达．分泌也旺盛，在春夏季节，皮肤角质层中含水量增多，可不必使用；三是正患急性皮肤炎的人最好也不要用。
当然，保湿化妆品保湿成分不同、配方工艺不同、浓度不同，保湿的效果也不同，有的可能没有保湿作用，甚至皮肤用了之后变得发干。其实，作为某些有效的保湿剂，在高浓度时和皮肤接触可使皮肤脱水，发干，也有人认为过量的保湿剂会从皮肤角质层吸收水分而散发于相对湿度较低的大气中，特别是在冬季。
如何选择保湿化妆品？
妆品后出现这样一种情况呢?原来，
为了避免以上情况发生，使保湿取得更好的效果，在选用保湿化妆品时，要做到因人因环境因季节因工作而异，不要跟着广告走，人买我买。油性保湿化妆品，可适用于秋冬季时皮肤较干燥的少年儿童、老年人及干、中性皮肤的青年人，适用于经常接触化学性、有机溶剂性物质的职业者，以及长期在空调下工作的人群；而水性保湿化妆品，较适用于春夏季以及在污染环境下的工作者。当然、保湿化妆品外观、色、香还要符合自己的喜爱，手感要好，无油腻以及黏滞感，同时要注意其有效期和有无自己过敏的成分。除此之外，在使用时也要遵循一般化妆品使用原则。
秋冬了，你懂得“锁”住你肌肤的水分了吗？
冬天给你的最深感觉，是不是肌肤的过分干燥？了解一下保湿化妆品的成分和功用，对你来说一定有所裨益。
人的皮肤有天然的保湿系统，由水、天然保湿因子(NMF)、脂类三种物质组成。我们现在使用的保湿化妆品是对这一体系的模拟，保湿品的主要成分是水、保湿剂和油脂。
化妆品中常见的保湿剂包括：
甘油：是最古老的保湿剂，十年前，很多人直接用甘油加水护理冬季皮肤。安全，价格低廉，是化妆品中含量最大最普通的保湿剂。
透明质酸(HA)：是人类皮肤中天然固有的保湿成分，它保持水分的能力比任何天然或合成的聚合物都强。因为价格很高，添加量一般不大。
神经酰胺、胶原蛋白：是近年来开发出的最新一代保湿剂，由于它们和构成皮肤角质层的物质结构相近，能很快渗透进皮肤，和角质层中的水结合，形成一种网状结构，锁住水分。因为它保湿的原理不同于传统的保湿剂，有人说它开辟了保湿的新天地，可是同样由于成本太高，不作为保湿的主要成分，添加量极小。
尿素：是皮肤天然新陈代谢的产物，对软化皮肤作用奇佳，很多润手霜中都含有尿素。
甲壳素衍生物：是从甲壳纲动物外壳中提取的天然保湿剂，效果和透明质酸接近，是生理上十分安全的保湿剂，此外它还作为药物用在人工皮肤和创伤愈合方面。
芦荟：植物性的保湿剂。由于芦荟汁含有粘多糖(类似于透明质酸)，故有很好的润滑和保湿作用，此外还有防晒和消炎的作用。
海藻提取物：海藻是世界上最古老的植物，无根、无花也无果。富含氨基酸、维生素和粘多糖，对皮肤有保湿，润滑和防皱的作用。
化妆品中常见的油分则有：
凡士林、白油：是从石油中提取出的矿物油，保水效果好，安全，但透气性差，令皮肤有一种被“糊住”的感觉。价格低兼，是中低档保湿品大量使用的油分。
霍霍巴油：取自西蒙得木果实。主要成分是不饱和高级醇和脂肪酸，有良好的稳定性，极易与皮肤融合。日本化妆品对霍霍巴油简直到了痴迷的程度，多添加在高档化妆品牌中。
小麦胚芽油：它取自小麦胚芽，其中VE(即生育酚)的含量非常高，是优质润肤剂。欧洲化妆品厂家喜欢采用，多加在高档化妆品牌中。
角鲨烷(深海鲨鱼肝油)：角鲨烷大量存在于深海产的鲨鱼肝脏中，是少有的化学稳定性极高，使用感极佳的动物油脂，还可抑制霉菌的生长。
硅油：上世纪七八十年代发展起来的新一代油脂，稳定性可以和凡士林媲美，并具有良好的抗静电性和透气性，使皮肤能够自由呼吸，是各个档次保湿品普遍采用的油分。
羊毛脂：羊毛脂和皮肤的亲和性非常好，可在皮肤表面形成轻度吸着的光滑膜，是很好的柔软剂。但有的羊毛脂略有异味，如果添加量大了，还要加大量香精，对它的气味进行掩盖。
保湿能力强的多是含油分多的膏霜类产品，但要记住保湿能力不是越高越好，这取决于你的皮肤类型。从这个意义上讲，保湿品无所谓好坏，只要是感觉舒服，它对你来说就是最好的，而不要在意价格是昂贵还是低廉。
保湿偏方
* 将人参洗净切成薄片，浸入50%甘油中，10天后用这种甘油搓脸、手、能润泽皮肤，减少水分流失。
* 香蕉1根，捣烂，再加入二汤匙奶油、二汤匙冷却的浓茶水调均，敷面15-20分钟，用温水洗去，可软化表皮、补充养分。
* 用两茶匙生菊花兑一杯开水，泡浓冷却后过滤，再加一杯放有一茶匙食盐的冷开水，搅匀，灌入有喷头的容器内，可随时喷来补充水分，并能与皮肤表层结合成膜，具保湿功效。
* 保湿八宝：银耳、红枣、核桃仁、花生、蜂蜜、桂圆肉、莲子、胡萝卜，共同炖制，经常服用能增强机体抗寒能力，补充水分、养分及增加皮肤弹性。
给你的肌肤施施肥 保保湿
娇柔亮丽的肌肤人人渴望，哪怕你先天基因优秀，如果缺乏基本的清洁养护程序，肌肤依然会过早起皱衰老。想使肌肤娇艳如小花，适时的施肥护理与精心照料，才会延长岁月的花期，也会为明天的肌肤健康状况打下良好基础。
以下告诉你不同属性肌肤的日常保养要诀，希望对你有所帮助。
◆你想拥有肌肤的润泽和弹性吗？
肌肤保养最重视适当的清洁工作，因为若没有健康干净的肌肤，任何保养品都没办法发挥功效。在清洁程序的细节上，无论你有没有化妆，在空气污染的威胁下，都应该做好卸妆的基本程序。另外洗脸时，别忘了用清水拍打脸庞，促进血液循环，增加肌肤的弹性。
长期久坐办公室，电脑、空调以及紧闭的门窗，容易造成肌肤干燥。要解决这个烦恼，大量拍打化妆水，或是使用保湿性强的保养品都是对抗干燥空气的法宝；再者，你可以在桌前摆一盆水裁植物，既养眼又调节室内空气；同时，随时补充水分，或当脸部肌肤十分干燥时，用化妆棉蘸取少量的滋养液轻拍脸庞，再用面纸小心按干，让肌肤喝饱水，还不会影响妆容。此外，利用中午休息时间，建议你最好彻底清洁肌肤，做简单的基础保养后再上妆，可以让肌肤获得滋润，更富光泽。
肌肤在经过一天的劳累后，会更显干燥疲惫，因此，下班后感觉肌肤干涩粗糙，可以酌量增加润泽滋养品涂抹的分量，两颊、眼角稍干处，涂上分量比平常多的保养品，稳定肌肤，并且缓和因干燥而产生的干裂、皱纹等老化现象。
◆如何对你的肌肤属性对症下药？
如果你属于中性肌肤--
你太幸运了！中性肌肤是难得一见的天生丽质！不油、不干，呈现白里透红的美感，水当当的肌肤，令人羡慕的理想美人。
除了基础保养之外，隔离紫外线更是每日不可或缺的保养工作，不洁的脏空气及残留的彩妆也会破坏肤质，造成提早老化。柔嫩护肤系列，清爽、柔嫩的滋润及保护肌肤，最适合中性肌肤的你。
至于生活作息，建议你保持最佳的生理状态。因为拥有中性标准肌肤的你，也要小心呵护肌肤，才不枉费老天爷的美意哦！
如果你属于油性肌肤--
可怜的人你有点不幸！不过，加强肌肤后天的保养，献出十倍的爱心，想信没什么大不了的。
顽固的粉刺、毛孔粗大、Ｔ字部位油腻、容易脱妆，这些都是油性肌肤的特征与恶梦。除了日常脸部彻底清洁外，做去角质及敷面的工作非常重要，同时收敛毛孔也是每日之要点，这样做不仅可清除油脂，还可抑制油脂，不只是一时的去油功夫哦！
建议选用去角质磨砂霜，可促进老化角质的脱落，敷蜂蜜可深层清洁毛孔，毛孔收缩面膜，效果也很棒！
当然，你一定要少吃高热量、辛辣、咖啡、油炸等刺激性的食物，多食用高纤维蔬菜及高纤维面包，双管齐下的呵护肌肤才是良方。
如果你属于干性肌肤--
干性肤质的美人脸上看来总是紧绷、干涩、脱皮，易生讨厌的小细纹及斑点，这都是你的烦恼吧！
干性肌肤要特别注重保湿、滋润，如果你经常按摩，还能加强皮肤的新陈代谢。为了避免产生小皱纹及斑点，出门时要特别预防紫外线所造成的伤害。
建议你选择含有高滋润性及高营养性的营养霜，还须选用含有人参及貂油成分的按摩产品，作定期按摩以增加肌肤的活力，促进新陈代谢，避免老化。而且千万不可做夸张的表情以减少皱纹的过早出现。含有完全抗光素的防御紫外线产品也是你不错的保养方法。
切记：美丽不是一天养成！持之以恒吧！
如果你属于敏感性肌肤--
最脆弱的就属敏感性肌肤美人了，因为你的肤质较薄，常会发红、出疹、发痒，微血管显而易见。所以，想拥有一张明亮动人的脸，只有多花心思在肌肤上了。
在护肤过程中，你要避免任何有刺激性的保养品，另外再增加肌肤的含水量，才会变成水当当的美人。选用无香料、无酒精、无色素、天然植物萃取，并能兼顾保湿功效，含保湿水分子的温和性产品。
敏感性肌肤要求你做一个清洁美人，随时随地保持工作居家环境的清洁，因为所处环境中的灰尘最容易引起皮肤不适，同时要对不新鲜的海鲜类食品说不！季节变化也值得注意。完善的防备，内外加强，美丽原来可以很简单。
如果你属于混合性肌肤--
别着急，你比油性肌肤的美人要幸运一点。你的Ｔ字部位总是泛着油光，两颊因为严重缺水，导致干涩、紧绷。真的有点讨厌！
注意了，你的肌肤春夏季容易油腻，须保持皮肤清爽及收敛毛细孔，秋冬季节则多加强滋润、保湿。建议你选购自然温和系列最符合您的需求了。可在春夏时，使用清爽型保养组合，并搭配敷面霜，调整肤质；秋冬时则使用滋润型产品。
此外，特别注意季节的转变、早晚温差的变化，养成不同季节选用适合的保养品，以免肌肤产生缺水、老化等弊病。
◆给肌肤补水，你有没有走入误区？
据市场调查表明，许多女性在给肌肤补水问题上存在认识的误区。
误区之一：错将补水与保湿混为一谈
补水是直接补充肌肤细胞所需的水分，不仅滋润肌肤表层，更可以深入肌肤与渴水细胞紧密结合，改善肌肤微循环，增强肌肤湿润度。而保湿仅仅是防止肌肤水分蒸发，不仅无法解决肌肤的缺水状态，而且破坏了肌肤的微循环。
误区之二：错将肌肤补水等同于身体补水
许多女性错误地认为肌肤缺水就是身体缺水，只要多喝水、勤沐浴就行了。殊不知，喝下去的水只有一部分补充到了肌肤中，而沐浴只是暂时解决了表层问题，肌肤中的渴水细胞依然处在干渴状态，因此仅仅靠多喝水解决不了肌肤的失水问题，还要使用补水霜给肌肤直接补水才能有效解决肌肤缺水问题。
误区之三：错将内分泌失调视为肌肤衰老的根本原因
现代医学研究证实：婴儿的肌肤含水量为２５％，因而光滑细腻而富有弹性。成年女性特别是都市女性的肌肤含水量已降至１５％，甚至更低。肌肤含水量的大幅下滑直接导致了肌肤干燥、肌肤发黄、发暗，肌肤无光泽，肌肤松弛，皱纹早生等现象。以前人们普遍将内分泌失调视为肌肤衰老的根本源，而不知恰恰缺水才是肌肤衰老的元凶。
新世纪初，加拿大科学家首次论证了这一观点，从而导致了补水技术的诞生，因此倡议人们解决肌肤衰老必须走补水之道。
冬季全面保湿，你会了吗？
在寒冷干燥的冬季，皮肤常会变得很干燥，有的还会起屑。要改善这一状况，秋冬季的护理要从头到脚，一个也不能落下；另外，在秋冬时要多做一些深层护理，例如按摩、面膜和涂滋养精华，令肌肤时刻保持滋润。
头发
跟身体其它部位的皮肤一样，头部皮肤在秋冬日子亦会较为干枯，容易产生头皮屑。同样，头发也会容易变得干枯、开叉，因此要格外留意头部皮肤和秀发的保养。
护理方法是选用含橄榄、蛋白质和维他命Ｂ的洗发露和护发素，自己勤动手做焗油，在吹发及上街前先喷上护理喷雾；另外使用动物骨的发梳，可以减低静电产生。
面部
许多上班族长时间处于有空调的工作环境，因此水分的定时补充非常重要。除注意保湿外，也要多涂一些滋润成分较高的润肤品及精华素（特别是干性及混合性皮肤）。每周进行面膜护理。按摩有助血液循环和消除水肿现象，而且这类产品的滋养成分大，因此可以每周进行一到两次简单按摩。
在夏日常用的清爽收缩水及磨砂膏，在秋冬季便要减少使用了，你可以用滋润的调肤水及果酸。不同类型皮肤的基本护理方法在这几个月会有所不同。
颈部
颈部是各项护肤位置中最容易被忽略的。我们知道预防脸部暴露于阳光之下，但很多时候会忘记自己的颈项，或者怕涂上护肤品后出现油腻感。不过如果真的置之不理，颈项的状况会很快变差：失去弹性、出现颈纹、肤色变得黯淡等，因此必须做好保养工作。
眼部及唇部
眼部及唇部较其它部位幼嫩，很容易敏感。秋冬眼部肌肤护理方面，你可以选择一支较滋润的眼霜在晚上使用，或者将脸用的果酸精华液同时涂在眼部四周。而唇部由于很容易红肿脱皮，涂润唇膏的次数更要频繁，尽量少用较干的唇膏。
身体
一般而言，能够安全地用于面部的护肤品，也可以用于身体皮肤。所以，如果你认为你所使用的面霜滋润度极佳，可以直接涂用在身体所需的部位上（但一定记住，不要将身体专用产品涂在面部），或者购买一些富含甘油和蜂蜜的润肤露。识别一款护肤润体霜的好坏，既要注意使用一段时间后的效果，也要看涂用后的反应，要留心观察需要多长时间它才能被皮肤吸收。
特别注意：
１、浴后趁身体微湿饱含水分时立即搽用润肤露。
２、不要用含碱性太强的洗涤用品。
３、不要穿太紧的紧身衣，质地以棉质为佳。