高级化妆师个人简历:10种最短命的生活方式
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/03 22:49:06
10种最短命的生活方式
热度 16已有 179 次阅读2009-12-21 11:45
“忙忙忙,忙到白了头”。忙碌的白领阶层在“金钱”与“健康”的物物交换中,损失掉的是什么呢?他们究竟选择什么样的方式来对抗忙碌的工作和生活?危险方式1:极度缺乏体育锻炼
在932名被调查者中,只有96人每周都固定时间锻炼,68%的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏晕等现象,引发肥胖和心脑血管疾病。
危险方式2:有病不求医
调查显示,将近一半的人在有病时自己买药解决,有三分之一的人则根本不理会任何表面的“小毛病”。许多上班一族的疾病被拖延,错过了最佳的治疗时间,一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。
危险方式3:缺乏主动体检
932人中,有219人从来不体检。
危险方式4:不吃早餐
随着工作节奏加快,吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中,只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。
危险方式5:与家人缺少交流
有超过41%的办公室人群很少和家人交流,即使家人主动关心,32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下,办公室人群的精神压力与日俱增。
危险方式6:长时间处在空调环境中
在上班时,超过7成的人一年四季除了外出办事外,几乎常年窝在空调房中。“温室人”的自身肌体调节和抗病能力下降。
危险方式7:常坐不动
被调查者中,有542人的工作习惯是一旦坐下来,除非上厕所,就轻易不站起来。久坐,不利于血液循环,会引发很多新陈代谢和心血管疾病;坐姿长久固定,也是颈椎、腰椎发病的重要因素。
危险方式8:不能保证睡眠时间
有超过6成的人经常不能保证8小时睡眠时间,另有7%的人经常失眠。
危险方式9:面对电脑过久
31%的人经常每天使用电脑超过8小时。过度使用和依赖电脑,除了辐射外,还使眼病、腰颈椎病、精神性疾病在办公室群体中十分普遍。
危险方式10:三餐饮食无规律
有超过1/3的人不能保证按时进食三餐,确保三餐定时定量的人不满半数。
最短命的昆虫?
最短命的生物是什么?
中国最短命的封建统一朝代?
世界上最短命的昆虫是什么?
谁是中国史上最短命的皇帝
怎样的生活方式最有意义
世界上最长命和最短命的伟人分别是谁
什么样的生活方式是最健康的?
北京人现在最缺少的生活方式是什么?
历史上最短命的朝代是秦朝吗?
短命的动物?
谁可以帮我拟订一个最健康的生活方式
中国统治时间最长的朝代和最短命的王朝
你觉得什么样的生活方式最时尚最健康最科学?
最理想的生活方式是什么
少数民族的生活方式
海葵的生活方式是什么
现代人的生活方式
人妖的生活方式
大学生的生活方式
这样的生活方式好吗?
健康的生活方式有 ???
传统女性的生活方式
蔡依林的生活方式?