恋人真实h录音:夏天必备的凉拌菜-炝拌土豆丝

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/04/28 16:11:37

夏天必备的凉拌菜-炝拌土豆丝

奶茶の拿手菜

夏天气温高，人们对凉拌菜也情有独钟，这对蔬菜而言无疑是好事一件，蔬菜的营养不至于在高温爆炒中流失，最大限度的保证了蔬菜的营养成分。在凉菜盛行的夏季要特别提醒下爱做饭的姐妹们：做凉菜时要特别注意卫生，夏天气温高，细菌繁殖快，稍不注意容易得肠道疾病。切过生肉的菜板和菜刀切蔬菜时要用开水烫洗再用，需要凉调的蔬菜最好先用淡盐水浸泡一会儿，可以最大限度地减少农药残留。在菜里放点醋、蒜、姜、也能起到杀菌的作用。做到这些就可以放心大调凉菜了，今天调个土豆丝先尝尝哈，土豆的好处不用多说，地球人都知道。曾经一位美国营养学家断言：每餐只要吃全脂奶和马铃薯，便可得到人体需要的全部营养素。别的不啰嗦了，上菜~ ~ 希望朋友们天天吃出一份好心情！吃出个好身体！

-------------------------炝拌土豆丝---------------------

用料：土豆，青椒，胡萝卜、盐，白醋，白糖，红辣椒，花椒，大蒜、味精

做法：1.把土豆去皮，切丝，用冷水浸泡土豆丝去淀粉。
2、将土豆丝放进开水锅里焯熟（七八成熟就好，口感脆脆的）捞出，用凉水过凉，沥净水份备用。
3、炒锅内放油，油热后放入花椒炸透捞出，将油锅端至离火，油稍凉，放入切好的辣椒炒出香味关火。
4、把沥净水份的土豆丝放入些青辣椒丝和胡萝卜丝放蒜末，盐，白糖、醋、味精，拌匀腌制一会。
5、淋上炸好的花椒辣椒油拌匀即可。

市场或超市买的现拌凉拌菜是在哪学？或招商的？呛拌土豆丝怎么做？或者别的简单的小菜的做法喜欢吃凉拌土豆丝,但是每次拌的味道都不尽人意!能否提供一个好的菜谱? 夏天想吃一些咸的凉拌菜，哪些菜和豆腐一起凉拌好吃？炝土豆丝的做法求各类凉拌菜的做法凉拌菜的辣椒油怎么做青椒拌土豆英文怎么翻土豆丝的问题川菜里的凉拌菜为什么那么好吃? 请问凉拌菜是怎么做的？请问土豆一般拌什么味好吃呢? 家常土豆丝的做法？怎样切出很细的土豆丝？茶叶蛋的拌法? 土豆哪个季节最便宜?是不是夏天的东西卖的菜都很便宜? 有没有比较符合两广人口味的凉拌菜？做做凉拌菜的香油可以用葵花籽油代替吗？流产以后能吃凉拌菜和生冷的水果吗请大伙介绍几种常见凉拌菜的做法怎末做凉拌菜？求~干煸土豆丝的做法~~~ 土豆切丝的正确方法？哪里有切土豆丝的机器？