偶看新闻地塞米松滴眼液:宝宝冬季吃水果有学问
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/27 17:51:01
【宝宝吃水果并非“多多益善”】
冬天比较寒冷，有的宝宝不喜欢吃水果，妈妈不能完全宠着孩子。很多应季水果对宝宝的身体都有好处，妈妈要合理选择时间，为自己的宝宝挑先适宜的水果种类，才更有利于孩子健康成长。
【每天不要超过三种水果】
水果虽然好，但给宝宝吃也要适度，每天给宝宝吃水果不超过三种，并且控制量。建议每次给宝宝的水果量宜为50-100克，并可根据宝宝的年龄大小及消化能力，把水果制成适合宝宝消化吸收的果汁或果泥。
【在两餐间为宝宝准备水果】
宝宝的胃容量比较小，如果在餐前食用，就会影响正餐的营养不经意的摄入，加上水果中有不少单糖物质，极易被小肠吸收，若堵在胃中，就很容易形成胀气，以至于引起便秘。因此妈妈应把食用水果的时间安排在两餐之间，或是午睡后，这样可让宝宝把水果当做点心吃。
【爱感冒的宝宝多吃梨】
冬季气候干燥，宝宝易患感冒咳嗽，可以给宝宝经常做些梨粥喝，或是用梨加冰糖炖水喝，因为梨性寒，可润肺生津、清肺热，从而止咳祛痰，但宝宝腹泻时不宜吃梨。宝宝消化不良时，可吃加温的熟苹果泥，其中含有较多的鞣酸、果胶等收敛物质，能够止泻通便。