僵尸道长2港剧:女人特殊日子饮食调理-九牧林医家-搜狐博客
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/29 22:45:33
女人特殊日子饮食调理
九牧林医家导读:女性在特殊日子来临的那几天身体不舒服,可以通过饮食来进行调理。
月经时常早来的人,应少吃辛香料,少吃肉,少吃葱、洋葱、青椒,多吃青菜,吃饭前要按摩耳朵祛除疲劳,内心不要有不安和紧张。
若月经总是迟来,宜少吃冷食多吃肉。经期第一、二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝,多服用补血的食品。
所谓“早来”、“迟来”,系依据个人生理周期来算,不管是28天周期或30天周期,早来5天以上或晚来5天以上,就是生理不顺,表示身体与精神有了不平衡的现象。
在月经前、中、后三个时期,若摄取适合当时身体状态的饮食,可调节女性生理心理上种种不适,也是使皮肤细嫩光滑的美容良机。
月经前烦躁不安、便秘、腰痛者,宜大量摄食促进肠蠕动及代谢之物,如生青菜、豆腐等,以调节身体之不均状态。
月经来潮中,为促进子宫收缩,可摄食动物肝脏等,以维持体内热量。此时,甜食可多吃,油性食物及生冷食物皆不宜多吃。月经后容易眩晕、贫血者,在经前可摄取姜、葱、辛香料等;在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等,以增强食欲,恢复体力。
来源:《39健康网》《北方网》
网址:http://health.enorth.com.cn/system/2008/04/16/003146147.shtml
肾阴虚如何饮食调理?
请问低血压的饮食调理?
肾癌手术后饮食调理
热感如何调理饮食
孩子鼻出血的饮食调理
要在特殊的日子里让一个受过伤害而变得放荡的女人动心 要怎么做
衣原体感染好后饮食如何调理
如何从饮食入手调理,防止长痘子
慢性肠胃炎患者该怎样进行饮食调理
孩子提前发育饮食如何调理?
腹腔镜术后如何调理(饮食)
轻微心脏病患者如何调理饮食?
心率不齐是不是能通过饮食调理?
消化不好,怎么进行饮食调理?
求各种特殊日子的具体日期
特殊的日子我该怎么办?
特殊的日子送什么礼物呢
今天是个特殊的日子
回族饮食有什么特殊习惯?
女人一生中的六个日子
肠胃不好应该怎样调理?特别是饮食和生活习惯
中年人的白发怎么防治?饮食怎么调理?
小儿支气管炎反复发作,饮食该如何调理?
如何调理肠胃?(日常饮食中该注意哪些问题?)