皮蛋可以怎么吃:如何摆出好POSE美少女外拍动作图解100

光线、镜头、取景、构图什么都对了，为什么还是拍不出漂亮的人像照片！？

会玩相机，人像摄影只能算成功一半；让模特摆出美丽的POSE才是关键

网络超人气外拍达人　黑面著

作者简介　

黑面
　　以摄影为职业的专业摄影人，尤其最擅长人像的外拍及棚拍，你在Yahoo!奇摩等拍卖网站看到的服饰、鞋子、包包等，一帧帧以美少女为模特儿示范的照片，有不少都是出自于黑面之手。

　　正由于作者拍过无数的美少女，因此对于指导模特儿在面对镜头时该摆哪些动作十分有经验，包括连表情、化妆、发型都能给予模特儿最适合的建议。另外，作者也带过许多场人像外拍活动，能够同时站在摄影者与模特儿的角度来控制拍摄气氛，为摄影师与模特儿之间进行良好互动沟通。

　　而热爱布袋戏的作者，还曾为霹雳布袋戏写过《霹雳图腾剧集攻略本》，乍听似乎是摄影路上不务正业的有趣经验，但是能在静态的人偶中寻找生命力，也同时为摄影取镜的思考培养更多灵感。

作者有一个名字很特别的部落格，叫“大喇叭没诚意的马后炮”，里面记录了他的拍照心得点滴，还有各种摄影、棚拍器材的败家战果，在网络上颇为知名。更惊人的时，他在Flickr相册所分享的拍摄照片已经超过30万张，每天平均有40,000人次上去浏览观摩，堪称是摄影同好们学习交流的最佳管道。最近更兼任台湾国祥Nikon School讲师，开班传授摄影诀窍。

作者个人博客：
http://www.wretch.cc/blog/wingmanzero
作者的Flickr相册
http://www.flickr.com/photos/wingmanzero

序

　　大家好，我是黑面，很高兴PCuSER电脑人给小弟机会出版这本书。想做这本书的主要原因，是笔者之前在拍摄网拍以及外拍活动时，替许多想当模特的朋友试过镜，除了天生的条件以外，遇到最大也最常见的问题，就是模特儿在面对镜头时不知道如何摆动作。当初为了克服这个问题，买了许多的时装杂志与日文杂志给模特儿参考，不过由于只有图片可以看，不知道每个姿势的重点在哪里、怎么摆才会好看？因此摸索了好一段时期，还花了不少冤枉钱买书。

　　也因为如此，很久以前就想自己整理一本关于如何摆摄影动作的教学图鉴，让拍摄过程能更加顺利，否则堆在家里墙角的那堆杂志也不知道如何处理。恰巧电脑人这时候与小弟接触，促成了这本书的诞生，真是可喜可贺！

　　本书主要分成三部分，分别是基本动作的讲解、外拍动作范例与棚拍风格应用范例。在基本动作讲解里面，举了几项在拍摄时常见的模特儿问题、与一些摄影师的注意事项，辅以照片当范例，希望能让有缘看到本书的人得以迅速进入状况。

　　外拍与棚拍主题动作范例则主要是提供参考之用，让摄影师与模特儿有一个可以快速沟通的管道，不用再鸡同鸭讲。需要注意的是所有动作都必须符合人体工学，这样拍出来的图片才会好看、耐看。当然，除了书上所教的动作，最重要的还是模特儿自己要懂得融会贯通，就像做一道菜，一样的配料、一样的步骤，但火候拿捏不同，做出料理的高下美味就不同。好的模特会吸收精髓，拍照时可以随心所欲地摆动身体，走出自己的风格，并表现自己特色，反之则每个动作都像是同一个模子印出来的，虽然能达到专业要求，但却略显得无趣了点。

　　对模特儿来说，除了姿势的伸展，化妆、发型、衣服与道具的搭配，都是拍出好照片的关键，以上缺一不可，这跟摆姿势一样，都是需要时间与经验的累积，才有办法开花结果，除了动作外，有兴趣的话也可以进一步钻研这些领域。

而对摄影师来说，除了姿势的指导，模特情绪的引导与拍照的前制作业，一样是很重要的事情，如果想要更深入了解，都需要花时间与精力去研究的，这也是笔者在摄影这领域永远不能停歇的功课，在此与大家共勉之！

黑面
2009.02

光线、镜头、取景、构图什么都对了，为什么还是拍不出漂亮的人像照片！？

会玩相机，人像摄影只能算成功一半；让模特摆出美丽的POSE才是关键

网络超人气外拍达人　黑面著

作者简介　

黑面
　　以摄影为职业的专业摄影人，尤其最擅长人像的外拍及棚拍，你在Yahoo!奇摩等拍卖网站看到的服饰、鞋子、包包等，一帧帧以美少女为模特儿示范的照片，有不少都是出自于黑面之手。

　　正由于作者拍过无数的美少女，因此对于指导模特儿在面对镜头时该摆哪些动作十分有经验，包括连表情、化妆、发型都能给予模特儿最适合的建议。另外，作者也带过许多场人像外拍活动，能够同时站在摄影者与模特儿的角度来控制拍摄气氛，为摄影师与模特儿之间进行良好互动沟通。

　　而热爱布袋戏的作者，还曾为霹雳布袋戏写过《霹雳图腾剧集攻略本》，乍听似乎是摄影路上不务正业的有趣经验，但是能在静态的人偶中寻找生命力，也同时为摄影取镜的思考培养更多灵感。

作者有一个名字很特别的部落格，叫“大喇叭没诚意的马后炮”，里面记录了他的拍照心得点滴，还有各种摄影、棚拍器材的败家战果，在网络上颇为知名。更惊人的时，他在Flickr相册所分享的拍摄照片已经超过30万张，每天平均有40,000人次上去浏览观摩，堪称是摄影同好们学习交流的最佳管道。最近更兼任台湾国祥Nikon School讲师，开班传授摄影诀窍。

作者个人博客：
http://www.wretch.cc/blog/wingmanzero
作者的Flickr相册
http://www.flickr.com/photos/wingmanzero

序

　　大家好，我是黑面，很高兴PCuSER电脑人给小弟机会出版这本书。想做这本书的主要原因，是笔者之前在拍摄网拍以及外拍活动时，替许多想当模特的朋友试过镜，除了天生的条件以外，遇到最大也最常见的问题，就是模特儿在面对镜头时不知道如何摆动作。当初为了克服这个问题，买了许多的时装杂志与日文杂志给模特儿参考，不过由于只有图片可以看，不知道每个姿势的重点在哪里、怎么摆才会好看？因此摸索了好一段时期，还花了不少冤枉钱买书。

　　也因为如此，很久以前就想自己整理一本关于如何摆摄影动作的教学图鉴，让拍摄过程能更加顺利，否则堆在家里墙角的那堆杂志也不知道如何处理。恰巧电脑人这时候与小弟接触，促成了这本书的诞生，真是可喜可贺！

　　本书主要分成三部分，分别是基本动作的讲解、外拍动作范例与棚拍风格应用范例。在基本动作讲解里面，举了几项在拍摄时常见的模特儿问题、与一些摄影师的注意事项，辅以照片当范例，希望能让有缘看到本书的人得以迅速进入状况。

　　外拍与棚拍主题动作范例则主要是提供参考之用，让摄影师与模特儿有一个可以快速沟通的管道，不用再鸡同鸭讲。需要注意的是所有动作都必须符合人体工学，这样拍出来的图片才会好看、耐看。当然，除了书上所教的动作，最重要的还是模特儿自己要懂得融会贯通，就像做一道菜，一样的配料、一样的步骤，但火候拿捏不同，做出料理的高下美味就不同。好的模特会吸收精髓，拍照时可以随心所欲地摆动身体，走出自己的风格，并表现自己特色，反之则每个动作都像是同一个模子印出来的，虽然能达到专业要求，但却略显得无趣了点。

　　对模特儿来说，除了姿势的伸展，化妆、发型、衣服与道具的搭配，都是拍出好照片的关键，以上缺一不可，这跟摆姿势一样，都是需要时间与经验的累积，才有办法开花结果，除了动作外，有兴趣的话也可以进一步钻研这些领域。

而对摄影师来说，除了姿势的指导，模特情绪的引导与拍照的前制作业，一样是很重要的事情，如果想要更深入了解，都需要花时间与精力去研究的，这也是笔者在摄影这领域永远不能停歇的功课，在此与大家共勉之！

黑面
2009.02

目录
01　给摄影师与模特儿的话
给摄影师：模特儿不喜欢你这样做...
给模特儿：摄影师不喜欢你这样做...

02 摆出好POSE的基本准则

基本动作：在镜头下变得更美的诀窍 2-2
在镜头下如何变成瓜子脸的秘诀 2-7
如何蹲得漂亮，并防止走光 2-9

03 外拍好POSE全图解
POSE01　基本站姿

POSE02　常用外拍站姿 
POSE03　搭配道具的站姿
POSE04　性感站姿
POSE05　时尚风格站姿

POSE06　半身姿：可爱风格
POSE07　半身姿：深沉意念
POSE08　回眸一笑

POSE09　椅子动作

POSE10　基本蹲姿

POSE11　蹲姿的其他变化

POSE12　性感蹲姿
POSE13　躺姿
POSE14　泳装站姿
POSE15　泳装跪姿
POSE16　泳装坐姿

POSE17　跳跃动作
POSE18　步行动作
POSE19　旋转

POSE20　阶梯上的坐姿

POSE21　阶梯上的站姿
POSE22　上下楼梯

POSE23　墙上坐姿
POSE24　墙边姿势
POSE25　铁门边的姿势：性感风格
POSE26　铁门边的姿势：可爱风格
POSE27　封闭空间

POSE28　居家室内
POSE29　俏皮动作篇
POSE30　可爱表情连拍
POSE31　让照片加分的表情

04　主题情境应用篇
日系甜美风：适合清瘦型美眉的Style
POSE01　基本半身姿
POSE02　半身姿的表情变化
POSE03　半身姿的手部动作
POSE04　基本坐姿
POSE05　斜坐姿　
POSE06　侧面坐姿：椅子上
POSE07　侧面坐姿：地上
POSE08　正面坐姿：地上
POSE09　正面坐姿：椅子上
POSE10　盘腿坐姿
POSE11　特殊坐姿：坐满整个椅面
POSE12　基本站姿：平底鞋
POSE13　基本站姿：高跟鞋
POSE14　立正站姿
POSE15　稍加变化的立正站姿
POSE16　单脚翘起站姿
POSE17　交叉站姿
POSE18　个性派站姿
POSE19　使用道具：书本
POSE20　使用道具：包包
POSE21　使用道具：眼镜
POSE22　蹲姿

时尚韩流风：好身材的甜姐儿必杀技
POSE01　基本半身姿
POSE02　基本坐姿
POSE03　侧坐姿
POSE04　常见跪姿
POSE05　常见蹲姿
POSE06　特殊姿势
POSE07　交叉站姿
POSE08　基本站姿
POSE09　单脚翘起站姿
POSE10　大动作站姿
POSE11　踢腿站姿