智慧生活视频:郑集教授110岁的长寿经验

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/04/30 21:53:45

一日三餐有规律

荤素搭配

有好心态

吃不贵的维生素

最爱吃香蕉防范便秘，巧克力有好心情

长寿菜肴

起床空腹：一杯蜂蜜水

早餐：粥，有五棵红枣，三棵桂圆，20棵枸杞，一块蛋糕

中餐：三菜一汤，稀饭，有红豆，山芋，

晚饭：藕粉，包子，面条，馄饨，要易消化，有时鸡蛋饼。

喜欢吃鲈鱼，小公鸡腿翅，有时皮蛋，爱吃水果香蕉巧克力。

自制背包锻炼全身。

有没有电脑高手啊?有叫教授经验的^0^ 世界上最长寿的老人是多少岁？最长寿的人年龄是多少岁什么样的人长寿？长寿的人口长寿面的做法最长寿的生物？长寿的秘方是什么？长寿的秘诀? 最长寿的人长寿的英文单词是什么长寿的动植物什么样的人长寿？长寿的秘诀中国古代长寿的领导最长寿的树长寿面的做法长寿的秘诀是什么？特聘教授、客座教授、讲座教授、兼职教授、荣誉教授与一般的教授有什么区别？世界上已知的最长寿的乌龟多少岁世界上最长寿的人到底有多少岁？谁是世界上最长寿的人！~多少岁！~？？？如何做个健康长寿的百岁老人历史上最长寿的人有多少岁?