罗技m950t:《免疫功法》目录4

《免疫功法》目录 4

免疫功法的功理

黄仁忠

    1987年我在初级功法的基础上创编了免疫功法，并与深圳市华强医院（今红十字会医院）作为一项科研项目进行了试教。实验结果100个学员经过免疫功法的锻炼，各项免疫指标在正常范围内都有了提高；特别是老年学员提高得更为显著，这可能是老年人免疫功能本来比中年人低下的缘故。

    创编免疫功法的目的一是提高功效；二是压缩锻炼时间和强度，以便使更多的人能参加锻炼、治病强身，并在最短的时间里获得疗效。

    免疫功法共分四节，每节都是应用中医理论，在站桩和扳指的基础上结合反馈来实现的。关于各节功理在功法中已经说明的，不再重复，兹把功法中未及说明的功理分述如下。

第一节 反馈疗法

    反馈就是把送出去的东西又收回来，所以也称回授。

    人体是个开放系统，所以每个人体每时每刻都在散发着物质和能量。如冬天，在人多的房间里就比较暖和，这是因为每个人相当于一只300瓦的灯泡，在散发热量。这散发出去的物质和能量就是外气，外气是由内气（即真气）发出来的。

    在练功时，即在运动时，人体中的真气比较充足，散发外气也比平时多。这些外气在一般情况下就任它发出去，成了废物。一壶水在将开时也在散发热量，如果在壶外绕上几圈管子（称为盘香管），管中灌以冷水，则水壶散发的热量即被管中冷水所吸收，冷水也会变成热水而可以加以利用，这就变废为宝了。

    免疫功法就是利用反馈原理，通过功法把练功时散发出来的外气，再输入体内，使变成内气（即真气）参加体内真气的运行，从而提高功效。这种应用反馈原理治病的方法称为反馈疗法，它是自然疗法和自我疗法的组成部分。反馈疗法和扳指功法是免疫功法中的两个大法。

第二节 扳指功法

    扳指功法是空劲气功的独特功法。

    人体四肢分布着12条经脉：上肢内侧为手的三条阴经脉（手太阴肺经、手少阴心经、手厥阴心包经）；上肢外侧为手的三条阳经脉（手阳明大肠经、手太阳小肠经、手少阳三焦经）；下肢内侧为足的三条阴经脉（足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经）；下肢外侧为足的三条阳经脉（足阳明胃经、足太阳膀胱经、足少阳胆经）。而指（趾）端是这些经脉的始端和终端。

    12条经脉内属脏腑，外络肢节，把人体构成了一个整体。它们之间又存在着表里经互络、同名经相通的关系。阳经为表经，阴经为里经，表里经互相连络，如手太阴肺经和手阳明大肠经，前者为里经，后者为表经，它们交会于中府穴而相通。因此各经络在生理上彼此连络相通，在病理上相互影响。

    大拇指上分布着手太阴肺经，食指上分布着手阳明大肠经，中指上分布着手厥阴心包经，无名指上分布着手少阳三焦经，小指上分布着手少阴心经和手太阳小肠经，它们和足趾又是同名经相通的。因此扳动有关手指可以激发与之相关的经脉的经气，调整经气，从而起到治病强身的作用。

    应该指出在任督脉不够畅通，气血不够充盈的情况下，单单扳动手指是起不了多大作用的。任督脉是大道，各条经脉是小道，大道不通，小道再通，交通还是不发达的。

第三节 起势、收势

    起势是为了加快周身经气的运行，并把气运到手上来。

    屈膝抬臂：运动了四肢，所以发动了手足三阳、三阴经。在足部由于捎带内八字，重量侧重腿部外侧，所以最先发动的是足少阴胆经，胆经是阳经，有阳带阴，足阴经也被带动走起来。

    双臂抬起：发动了手三阳、三阴经。因为重量侧重在手臂内侧（手掌一面称内侧）的外缘（大拇指一边称外缘），所以首先发动的是手太阴肺经，而肺经是内气在体内生成后流出来的第一“站”。

    双手指尖对腰眼：腰眼是带脉所过之处，带脉总束全身12经脉。指尖发动带脉，带脉一动，全身经脉跟着活跃起来。

    双臂向身后夹拢，稍停：这时流向臂部的气受阻于肩部而聚积起来。

    双臂向身前推出：这时肩部聚积的气立刻冲向指尖，这时指端充满了气，为以后动作作好了准备。在站桩时全身以手的温度提高最多，一般提高2-3度，最高可升6-7度。

    应该指出，练功中要求动作松、软、圆。松即放松，但松而不懈，架子还是要摆的，不能松得人瘫下来，或该举手的不举而垂下来，也就是说在尽量减少体力消耗（这就是内气）的基础上练功。肌肉紧张到60-80％时血液可以停止流动！软就是动作柔和。象打太极拳那样，而不像做广播体操那样，一个动作和下一个动作之间要柔和地过渡过去，而不是木偶那样僵直的动作，动作柔和，气也柔和。圆指关节处要保持圆势，不要方棱出角。经络如水管，气血如水管中的水，水如在弯弯曲曲的管子中流动，肯定流速不畅。经气也如此，它跑到每个关节都会减速，如果在经络上加上500-1000克/平方厘米的压力的话，气血就会停滞不前，因此在关节处要保持圆势。比如站桩曲臂时上臂和小臂间的夹角，如果成90度，那么上臂和小臂成了个直角，肘尖突出在外面了，气血在肘尖处将受到很大阻力。其它动作也是如此要做到“曲而不直”，因此上臂和前臂应保持120度左右的角度。总之，要尽一切方法减少气血在经络中运行的阻力。

第四节 站   桩

    站桩是免疫功法的基础功法，也是空劲气功的基础功法。免疫功法和空劲气功的中级、高级功法大都是在站桩的基础上进行的。

    《素问.上古天真论》黄帝曰：“余间上古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿敝天地，无有终时，此其道生。”黄帝说，我听说上古时代有称为真人的人，掌握了天地阴阳变化的规律，能够调节呼吸，呼吸精纯的精气，超然独处，令精神守持于内，锻炼身体，使筋骨肌肉与整体达到高度的协调，所以他们的寿命同于天地而没有终了的时候，这是他们修道养生的结果。

    文中所说的“肌肉若一”就是气功中的调身。庄子《南华经》所提到的“熊经鸟伸”中的熊经，指熊走路或攀树的姿势，站桩类似熊经。

    站桩时抬臂下蹲，使四肢保持静力性紧张，思想集中于动作。这样四肢处于运动状态而中枢神经处于休息状态。应该指出，四肢不一定要活动（这称为动力性运动）才算运动；四肢肌肉保持一定的张力，承受一定的负荷也是运动。这样在中枢神经休息的情况下，促进血液循环，加强新陈代谢。

    关键还不在于此，站桩不是一般的运动，更不是体操运动或竞技运动。它的姿势要求是根据经络理论来设计的，因此站桩可以加强气血运行、疏通经络、调和阴阳，从而起到治病强身的作用。不同地区的特异功能者，都不约而同的看到，站桩时身前臂下有个大的“气场”。

第五节 双臂揽月

    双臂揽月是在站桩后气血旺盛的基础上，将手上发放外气反馈到曲池、膻中、迎香及中脘等穴位中去。加强仁督脉经气的运行，调和阴阳；并通过有关穴位治疗相关的疾病。

    中指对曲池：曲池穴属于手阳明大肠经，发动阳经可以带动阴经。曲池穴主治发热、咽喉肿痛、中暑、痢疾、高血压、荨麻疹、疮疖、湿症、上肢麻痹、肘关节等疾患。又中指对曲池穴时穿透手少阴心经的少海穴，少海穴主治心绞痛、尺神经麻痹、肘关节疾患。

    双掌对膻中穴：人体有四个气海。气海指气会聚发源之处，膻中为上气海，是宗气会聚发源之处。膻中属任脉，是心包络的募穴。心包络是心外围的组织器官，“募”有聚集的意思。募穴指脏腑之气聚集于胸腹部的穴位，常用于治疗本脏腑的疾患。双掌对膻中是激发任脉之气。膻中穴主治咳嗽、哮喘、呃逆、噎膈、心绞痛、少乳、乳腺炎等症。当双掌由膻中前推出时，扩大了覆盖面，进一步扩大了治疗范围。

    双掌对迎香穴：迎香穴是定位用的，因为它在头面部的中心，头面部分布着手足三阳经和督脉。双掌对着头面部是激发督脉之气。迎香穴在手阳明大肠经上，主治鼻塞、鼻衄（鼻出血）、急慢性鼻炎、面神经麻痹、胆道蛔虫等症。

    双掌对中脘：中脘属任脉，是胃的募穴，主治呕吐、呃逆、腹痛、腹胀、泄泻、黄疸、急慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、胃神经官能症、胃下垂等症。

    所以双臂揽月除了疏通仁督脉作整体调整外，还可以治疗心血管系统、呼吸系统、消化系统及胸腹部的疾患。

第六节 抱球扳指功

    抱球扳指功主要是疏通任脉，调和阴维脉和阳维脉并治疗任脉所过有关部位的疾患。

    内关对外关：内关属手厥阴心包经通阴维脉，外关属手少阳三焦经通阳维脉。维脉是十二经脉之外的经脉，为奇经八脉中的二脉，其中的维字有维系、联络的意思。阳维脉联络全身阳经，主宰一身之表；阴维脉联络全身的阴经，主宰一身之里；阳维脉再和督脉交会于风府穴和哑门穴；阴维脉再与任脉交会于天突穴和廉泉穴。在正常情况下，阴阳互相维系对气血盛衰起调节溢蓄作用，而不参加气血的环流，如果功能失常，就出现有关的病症，内关对外关就是接通阴维脉和阳维脉以互通有无起到调和阴阳的作用。又内关主治呃逆、呕吐、胃脘痛、胸肋痛、  疾、心悸、健忘、失眠、休克、心动过速或过缓、心率不齐、心绞痛、无脉症、癫痫、精神病、癔病等；外关主治感冒、发热、头痛、耳鸣、耳聋、胸肋痛、臂痛、上肢麻痹等症。

    抱球扳指：球放在中脘穴前时气场覆盖上脘穴、中脘穴、健里穴。上脘、中脘属足阳明胃经，络（连络）脾；中脘是胃的募穴，也是手太阳小肠经、手少阳三焦经、足阳明胃经和任脉的会穴；健里穴能强壮腹内器官功能而防病治病，所以称健里。这样，球放在中脘一面激发任脉经气，同时有防治消化系统疾病的作用。双手拉开合拢是疏通任脉经气，并对任脉所过穴位有治疗作用。这些穴位是下脘、水分、神阙、阴交、气海、石门、关元等穴，其中下脘至神阙主治消化系统疾病；而阴交以下主治生殖及泌尿系统疾病，如妇女崩漏、月经不调、带下、痛经、子宫出血、子宫脱垂、遗精、阳痿、小儿遗尿、小便不利、淋症、尿频、癃闭、小便赤涩等。以上即对自身内气外放进行验证，又进行了反馈作用，大大提高了免疫活性。

第七节 滚球扳指功

    滚球是双掌激发带脉启动任脉并疏通足三阴和三阳经脉。

    左侧扳指滚球：在激发带脉，启动任脉的基础上，功法采取两腿前虚后实，使右侧经气向左腿环流；扳指时手也对着左腿发气，激发和加强了左足三阴和三阳经的经气，对治疗腿足疾患如关节炎、脉管炎有显著疗效。右侧扳指滚球功理相类似。

    正面扳指滚球：在激发带脉和任脉的基础上，双掌所过，扫及脾、胰、胃、肝、胆等内脏；扳指加强了对腹部的发气，对泌尿系统和生殖系统有防病治病的作用，特别对腹部肿瘤有显著疗效。并可以激发免疫抗体、多种免疫球蛋白来防邪入侵。

第八节 三关进气

    前面三套功法是疏通督任带三脉的。揽月主要是疏通任督脉，抱球主要疏通任脉，滚球主要疏通带脉。我们称这三脉为“整体脉”。因为对疾病主要是调整，而这三条经脉对整个人体起主要的调节作用的，只有加强了这三脉的功能，才能很好地对其它经脉起调节作用，从而起到防病治病的功效。

    三关进气是在整体脉疏通的基础上，进一步疏通手三阴和三阳经，并锻炼外气内收和内勤外放，为学习中级功法打好基础。以下以左侧三关进气为例加以说明：

    右手扫过左臂阴面：锻炼中冲穴进气，并疏通手厥阴心包经。心包经主治心、胸、神志疾病及手臂疾患。

    右手扫过带脉：推动带脉，加强带脉对任督脉及十二经脉的推动。

    左手对右手合谷：锻炼对合谷发气。合谷为四总穴（合谷、足三里、委中、列缺）之一，有提高免疫功法的作用，主治头面部疾患。

    双掌相对发气：先是上面的手对下面的手发气，由下手接气；再是下手发气，上手接气；最后上下手对发对收。这样练习既不浪费外气，又可将吸收的外气再次采集体内运行。

    右手扫过左臂阳面：锻炼关冲穴进气，并疏通手少阳三焦经，同时顾及手臂阳面的其他二条经脉手阳明大肠经合手太阳小肠经。三焦经对人体至为重要，它主持诸气，总司全身气机（注：气机－气的运动，包括气的升、降、出、入四种形式）和气化（注：气化－通过气的运动而产生的各种变化。气化过程是物质新陈代谢的过程，是物质转化和能量变化的过程）的功能。《中藏经》认为：“三焦总领五脏六腑、营卫经络、内外左右上下之气；三焦通，则内外左右上下皆通，其于周身灌体、和内调外、荣左养右、导上宣下、莫大于此。”空劲气功极重视对三焦的锻炼，因为外气内收要依靠三焦的气化作用，把外气转化成体内需要的物质和能量；内气外放要依靠三焦的气机作用，加强内气的运动，再由肺宣发到体表去。

    三关进气法是加强疏通全身经脉的自身导引术，可以调理气在全身平衡、新陈代谢，调动周身的抗病能力起到极大的作用

空劲气功与经络

    经络是人体经脉和络脉的总称。经脉是经络系统的纵行干线，络脉是经脉的分支，二者组织，形成网络，分布全身。经络是运行气血、联络脏腑肢节、沟通上下内外、调节体内部分的通道。气血通过经络遍布全身且有规律的循环，联络人体的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、皮肉筋肋等组织器官，把人体构成一个统一的整体。经络是人体的内在功能，所以研究讨论气功必须从经络着手。

    空劲气功的功法特点是：“毋需意守，循环如常。”它能够不在入静、意守的情况下通过功法、手指扳动法来运行气血、调整气血运行的强度。

    人体中的内气，有二个来源，其一为母体中的先天之气；其二为出生后纳入的水谷及呼吸大自然中之氧气。二气融为一体，参与维持人体生命，并担任使人体与自然保持平衡的职责。平时人体中的内气（包括元气、卫气、营气、宗气等）是处在游离状态，随着生命的节律运行，同时还依据各自的归属，源于各个器官。如果一旦属于哪一路经络的器官发生病变，则这路经络中的气血运行便表现出异常，以至造成该部分至全身的免疫功能紊乱。

    空劲气功锻炼者，可以通过功法的变化来调节游离态的内气，使内气归于一定的运行方向。锻炼有素者在内气外放为人治疗时，就是通过手指的扳动来控制的。

    内气的能量在体内的分布是不均匀的，并且各个通道中的内气，其功能也不尽相同，如元气藏于肾，卫气源于脾、肾等，故其作用也不相同。

    空劲气功中内气运行的主通道，是以带脉带动任、督二脉为基础的。因带脉起于肋下，环绕身躯腰腹部一周。一身二十七气之上下流行，亦赖带脉为之关锁。且其气整齐坚固，有以牢持于上下之间，而一身之强力，以赖带脉以出。任脉是主宰一身之阴气。督脉是统帅一身之阳气。带、任、督三脉构成一个整体，由带脉绕身一周，把由阴阳分路运行的任督二脉贯通。其贯通之后“整体脉”的内气再分布经络各路，在功法调节的情况下，由原来的自由循环趋向定向地加速循环。当然这个调节不是以意来领气的，人体中的内气仍然是如常地自然循环，并且在功法和手指扳动法的调节下，把大自然中的“阳”收入到体内进行分化处理，化为人体有益之气藏于各个相应的组织器官。

    内气运行在人体经络之内，分布全身，它在人的正常生命活动中，起到的作用是十分重要的。现代中医免疫学认为：人体的气血能否正常运行，直接影响到人体的免疫功能。气功的外气、内气和免疫的关系，就更为密切了。我们在运气的过程中，经络中运行的内气就能起到体内调节的作用。常态时，维持生命的正常功能，使组织器官中的各元素成分保持一定的比例。当机体内某一环节出现“邪侵”或“内紊”时，则经络中的内气就出击运动，去调节人体中的有关免疫系统的诸因子，发挥抗邪调紊的作用。

    空劲气功的经络理论基础是以带脉来带动任、督二脉为主脉。内气在其它经络中的运行，最终归于以上三脉，每次的功法锻炼就是把人体中各经络不断疏通，并使其中的“生物能流”运行速度日趋加速，同时在运气时可以把大自然中的“阳气”不断地收入体内进行分化，取其精华，排其糟粕，用来进一步强身，补充体内的生物能量消耗。因此气功师在为他人治疗内气外放时，当自身的内能被消耗了，就通过外气内收来不断补充消耗。

    内气外放，对气功师来讲有一定的运行通道。同样接受者也有一定的通道。放出的内气，作为一种物质能量进入接受者体内，首先必须找到与疾病有关、且能够运行进入的路线——经络。根据气功功法的特点和接受者的体质类型及具体患病部位，取经络穴位疗法。内气外放治疗要从改变接受者的免疫功能着手，既从改变免疫着手，又与具体的疾病相联系。如：出现免疫反应过低，易发生全身感染或返复感染，以及免疫监视功能低下易发生肿瘤。所以在治疗肿瘤及感染时取穴位治疗就要以提高免疫反应出发，沿经络到病灶部位，改变局部状态，主要还是依照中医的整体观点，调节全身功能。外气内收、内气外放所以能改变他人的免疫功能，其主要道理是内气中包含有人体中的多种成分的能量，这些不同成分的能量，能作为一种能源提供给人体中的各种免疫细胞（如：T细胞、B细胞等），把与疾病“交战”的免疫细胞“能级”提高，以至产生非特异性，且具有高效力的免疫能力，以此来战胜疾病。

    内气外放进入接受者的机体是从穴位为入口，经经络传导于全身。如果是疾病已久者，则气功治疗首先是以疏通其经络为主，使接受者本身的气血得到调节达到恢复运行，继而是进一步的“外生物能流”——“外气”治疗，以至气血能正常运行。一句话，达到“驱邪扶正，调整阴阳”的目的。

    总之，作为气功中的一种功法——空劲气功，它的“毋需意守”保证了“循环如常”。经络理论是它的基础，带、任、督三脉统一构成一个整体（我暂称它为“整体脉”）。空劲气功的“整体脉”理论及用手指扳动来改变气流速度和能量大小，这二者形成了本功法的独特性。

    锻炼空劲气功的人，对“整体脉”的感受一定会更深，我们希望众多的气功爱好者通过锻炼后总结出更新、更好的经验。

空劲气功简介

    空劲气功是由著名气功师黄仁忠先生，在少林寺达摩的“魔掌疗法”基础上，集“内劲功”之大成而创编的。

    空劲气功属医疗气功学和自疗医学范畴。学者通过锻炼，有病治病，无病强身，健康长寿；久经锻炼者不但能产生干扰素，提高自身抗病、防病能力，还能发放外气，不打针、不吃药地为他人治病、补益。

    空劲气功锻炼时毋需意守，不必入静。练功时可以看电视、听音乐、谈笑。因此简单易学，安全可靠，不出偏差，男女老少咸宜，适应现代生活节奏。

    空劲气功功法体系科学严密，分为初级、中级、高级等三个阶段。初级阶段学习免疫功法，约需练习三个月。免疫功法系由黄仁忠大师将原《空劲气功—初级功法》提炼而成，缩短功时，提高疗效。习练者通过锻炼后，可以疏通经络、调和阴阳、增强气血、提高免疫能力，达到治病强身，健康长寿的目的。中级功法约需练习一年半，习练者可以增强身体内外的通透性，发放外气，并进一步提高身体素质。高级功法约需练习一年，练后可提高外气质量，使发放的外气集中、有力、远射、频谱广，提高外气治病的范围和疗效。

    空劲气功的原初级功法已被编入《空劲气功学》第一册、《空劲气功术》、《中国流行功法选》、《图解中国流行功法》、《中国功法百家》、《气功荟萃》、《中国养生大全》、《全国气功汇编（一）》、《中国医用气功学》、《实用医学气功辞典》、《实用健身养生大全》等几十种气功名著。

    空劲气功经科学仪器测试，其外气中含有自红外——可见光——紫外等电磁波、磁力线、微粒流、静电、生物力等物理效应，对生物体的细胞、组织、器官有促进和调整作用。发放出来的外气是随时吸收自然界外气（物质和能量）转化（形成真气）而成的，所以发放时不损害自身。