偶看新闻梦到和以前的同学暧昧:脊障脊病—电脑和汽车时代的头号健康杀手
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/09 05:57:11
随着人民生活水平和生活质量的逐步提高，健康问题正越来越多地成为人们关注的焦点。高血压、心脏病、糖尿病等高发疾病得到了全社会的关注，并成为人们日常生活中小心防护的重点。但同样作为高发且可能引发严重后果的脊柱健康问题，却被很多人忽视。实际上，由于现代人工作和生活方式的改变，加上工作效率的加快，及工作压力的加大，脊柱疾病有逐年增多和逐渐年轻化趋势，存在脊柱问题的人群所占的比例，已比高血压、心脏病、糖尿病人群所占的比例高出很多。
在日常生活中，很多人习惯以放松的状态站立，或坐卧。最常见的有弓腰、驼背、跷二郎腿等。如此姿势时间久了，会改变脊椎的正常弯曲度，从而导致颈椎病、颈背肌筋膜炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等病变的发生。有资料显示，我国50岁以上的人群中，有97％的人患有不同程度的脊柱疾病；而在40岁的人群中，有40％的人脊柱不健康。上海一家医院对收治的近千名腰间盘突出患者进行的调查显示，因静坐不动而致腰椎、腰肌疾患的占总数的50.6％，其中四分之三为15至35岁的年轻人。这种疾病临床常表现为颈、肩、背疼痛，手臂麻木，肌肉萎缩，头痛、眩晕、视力模糊、记忆力下降、食欲不振、反胃、呕吐、下肢无力，严重者可致瘫痪。同时，另一个统计发现，我国儿童脊柱侧弯症的发病率高达20％。
由于电脑的普及，从而改变了人们的工作方式，在电脑前伏案工作的人群越来越多。在电脑前坐的时间越来越长，长时间保持一个姿势或不正确坐姿极易导致颈椎病变。最近，据卫生部门一项调查表明，每天使用电脑超过4小时者，81.6%的人的脊柱都出现了不同程度病变，导致了脊柱的侧弯、错位等等。颈椎病人越来越低龄化，很多年轻人不过20多岁，却得了以前50多岁人的病，而这些年轻的颈椎病人中，很多人每天都要在电脑前往往一坐就是好几个小时，再加上坐姿不正确，桌椅高度不适合以及长期紧绷的精神状态，导致颈部关节长期处于一种高压状态，易使颈椎结构过早丧失水分，引起骨刺、椎间隙塌陷等疾病。
腰痛是汽车驾驶员的常见职业病之一。有科研机构曾对284名常年驾车的男性司机进行研究，发现他们的腰痛患病率为45.8%，且腰痛的发生率与在驾驶时车子所产生的振动有关，并随总驾驶里程的增加而升高。驾驶员在开车时，腰椎很容易产生与汽车相同的共振，这种共振会加大作用在脊柱的振动量，并增加对脊柱的伤害。汽车产生的振动持续地压缩与拉伸脊柱，使脊柱周围组织产生疲劳，并造成局部组织的损伤。而且，不断地振动也会影响腰椎间盘的新陈代谢，加速腰椎间盘的退行性变形，甚至会造成腰椎间盘突出，导致驾驶者发生腰痛。
另外， 颈部要支撑四五千克重的头部。而且，驾驶者在行车过程中，大部分时间始终注视着一个方向，颈部长时间保持固定姿势，而且精神高度紧张，容易导致肌肉痉挛，使得颈椎间关节处于不正常位置，发生颈椎微小移位，继而压迫、刺激神经，从而出现头、肩、上肢等处的疼痛、发胀等。此外，车辆座椅高度不合适也会诱使颈椎病的发作，这就如同购鞋一样，必须注意自身的舒适性。如果座椅过高，驾驶者就要低着头看前方。而身体前倾的坐姿很容易使驾驶者的脊柱生理弯曲处于紧张状态，长此以往，脊柱就会发生病变。另外，汽车座椅不合适，还会使司机易患脊柱的慢性疾病，如脊柱侧凸、神经根炎等。
总之，在当今这个电脑和汽车的时代，脊柱病和脊柱相关疾病已是不容忽视、且正在侵蚀人类健康主要病症之一，并已成为头号杀手。（来源：百川）
在日常生活中，很多人习惯以放松的状态站立，或坐卧。最常见的有弓腰、驼背、跷二郎腿等。如此姿势时间久了，会改变脊椎的正常弯曲度，从而导致颈椎病、颈背肌筋膜炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等病变的发生。有资料显示，我国50岁以上的人群中，有97％的人患有不同程度的脊柱疾病；而在40岁的人群中，有40％的人脊柱不健康。上海一家医院对收治的近千名腰间盘突出患者进行的调查显示，因静坐不动而致腰椎、腰肌疾患的占总数的50.6％，其中四分之三为15至35岁的年轻人。这种疾病临床常表现为颈、肩、背疼痛，手臂麻木，肌肉萎缩，头痛、眩晕、视力模糊、记忆力下降、食欲不振、反胃、呕吐、下肢无力，严重者可致瘫痪。同时，另一个统计发现，我国儿童脊柱侧弯症的发病率高达20％。
由于电脑的普及，从而改变了人们的工作方式，在电脑前伏案工作的人群越来越多。在电脑前坐的时间越来越长，长时间保持一个姿势或不正确坐姿极易导致颈椎病变。最近，据卫生部门一项调查表明，每天使用电脑超过4小时者，81.6%的人的脊柱都出现了不同程度病变，导致了脊柱的侧弯、错位等等。颈椎病人越来越低龄化，很多年轻人不过20多岁，却得了以前50多岁人的病，而这些年轻的颈椎病人中，很多人每天都要在电脑前往往一坐就是好几个小时，再加上坐姿不正确，桌椅高度不适合以及长期紧绷的精神状态，导致颈部关节长期处于一种高压状态，易使颈椎结构过早丧失水分，引起骨刺、椎间隙塌陷等疾病。
腰痛是汽车驾驶员的常见职业病之一。有科研机构曾对284名常年驾车的男性司机进行研究，发现他们的腰痛患病率为45.8%，且腰痛的发生率与在驾驶时车子所产生的振动有关，并随总驾驶里程的增加而升高。驾驶员在开车时，腰椎很容易产生与汽车相同的共振，这种共振会加大作用在脊柱的振动量，并增加对脊柱的伤害。汽车产生的振动持续地压缩与拉伸脊柱，使脊柱周围组织产生疲劳，并造成局部组织的损伤。而且，不断地振动也会影响腰椎间盘的新陈代谢，加速腰椎间盘的退行性变形，甚至会造成腰椎间盘突出，导致驾驶者发生腰痛。
另外， 颈部要支撑四五千克重的头部。而且，驾驶者在行车过程中，大部分时间始终注视着一个方向，颈部长时间保持固定姿势，而且精神高度紧张，容易导致肌肉痉挛，使得颈椎间关节处于不正常位置，发生颈椎微小移位，继而压迫、刺激神经，从而出现头、肩、上肢等处的疼痛、发胀等。此外，车辆座椅高度不合适也会诱使颈椎病的发作，这就如同购鞋一样，必须注意自身的舒适性。如果座椅过高，驾驶者就要低着头看前方。而身体前倾的坐姿很容易使驾驶者的脊柱生理弯曲处于紧张状态，长此以往，脊柱就会发生病变。另外，汽车座椅不合适，还会使司机易患脊柱的慢性疾病，如脊柱侧凸、神经根炎等。
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