网红鸭:早晨醒来的各种不适感觉

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/05/04 10:51:46

早晨醒来的各种不适感觉

　而有些人一觉醒来，不但不能完全恢复身体的疲劳，还会出现很多的不适。经过多年的仔细观察，我发现只要是在早晨醒来后身体有各种不适的，如头晕、头痛、恶心、咳嗽，或者流鼻涕、打喷嚏、流鼻血、腹痛、拉肚子，以及腰酸、腰痛、背痛、手指僵硬等等，都有可能是人体内的虚、寒造成的。每天早晨醒来后，是人体血压、血糖以及体温最低的时候。这时人还没有进食，没有能量补充进来，身体还没有活动、舒展开。这是一天中血脉最不畅快的时候，所表现出的现象都是身体最真实的面貌。如早上起来腰酸，起床后活动活动就消失了；起床后头晕，慢慢过一会也会缓解。正因为这些不适只是在刚起床后发生的，一般都会很快消失或好转，就算去问医生，也都说没什么大问题。其实，这是身体在给你发出警告了，直接告诉你身体的弱点在哪儿。你只要及时去注意，在一天的饮食和生活习惯上去纠正，这些小毛病就会很快消失。而如果你不知道身体发出的警告是什么意思，“小洞不补，大洞吃苦”，以后身体状况会越来越差。
　　　　早晨起床后容易出现以下各种不适：
　　　　头晕早晨一起床后就头晕，缓一会儿才会好转，这种情况多半发生在久病的人和身体内早有隐患而不知的人身上，还有就是严重贫血的人也会发生。有这种情况的朋友最重要的就是要及时补足血液。多吃各种有营养的粥，尽量将所吃的所有食物经过粉碎机粉碎。还要多吃固元膏、当归粉、鳝鱼，这三样补血相对比较快。每天再用温水泡脚１～２次，促进血液循环，提高体温，促进消化、吸收的功能。一定要忌一切寒凉的食物，只吃性平、性温的食物，水果最好能全部停用。这样调理后，就会发现头晕的现象在减轻、消失，人也会慢慢精神起来。
　　　　头痛只要是痛，就与经络不通有直接关系。早晨起床后头痛的人多数是因为血液粘稠度高、血脂高，就是在前面手相诊病的章节中介绍的手掌颜色偏重，手指发淤、发紫的病人。这种人气色同样发紫、发暗，是体内寒湿过重造成的。治疗的方法同样是忌掉一切寒凉，并用多根艾条熏烤背部、腹部、腿部和手臂，慢慢地头痛就会减轻或消失。　
　　　有颈椎病的人，醒来后也会头痛。有的人头痛是因为头天晚上喝酒导致，只要少喝酒或者不喝酒，头痛自然就会减轻；还有人是因为睡眠不足造成头疼，那就要尽量早睡，痛痛快快睡个够，早晨起来自然就不会头痛了。
　　　　有一个治头痛的最好方法。只要头痛发作，就在盆子里倒上热水（一定要手放下去能明显感觉到烫），把手放入水中，然后赶快抽回来，这样做几次之后，当手指明显感到发麻了，头痛马上就能缓解，立竿见影。不管是早上起床后的头痛，用脑过度的头痛，头受凉、风吹后的头痛，还是在电脑前工作太久的头痛，都可以用这种方法来快速治疗。这是因为手指上的经络全部都通往头部，受热刺激后就打通了经络，“通则不痛”。
　　　　恶心有的人每次刷牙都会恶心，有的人总觉得咽喉部有痰，咳又咳不出来，严重的还会吐出酸水，这是慢性咽炎的明显表现。其本质是由于肾寒引起的肾气虚弱，以致血液上头的力量不足。现在市面上卖的各种治疗慢性咽炎的药物都难以彻底根治此病。患咽喉炎最多的是讲话多或用嗓过度的人，讲话多用中医来讲是“耗”，所以教师们的身体健康会受到影响。特别是女教师，不但在学校里上课要讲很多的话，回家后还要忙家务，再加上生孩子、来月经造成的血亏，所以她们多数都是身体虚弱、血少，患慢性咽炎的非常多。治愈的最好方法就是补血、补肾，经常吃海虾，同时每晚用温水泡脚。泡脚时咽喉部血液循环充足，这时搓热颈子咽喉部位，能有效疏通咽喉部的经络。还要忌掉所有寒凉的食物，更要忌掉一切寒凉性质的润喉片。可以将红枣洗净，在铁锅内炒得表皮发黑后，取６粒再加６粒桂圆一起泡水当茶饮，是教师最好的润喉茶。　
　　　咳嗽有的人早上起床后都会咳嗽一阵子，要吐一口或一大堆痰，必须对气管进行一番大扫除才会舒服。这种情况，同样是要在饮食中忌掉寒凉，多吃补血、补肾的食物。咳嗽厉害的人每天吃２～３次的当归粉，一次一小勺，有明显的止咳作用。多吃补肾的海虾，肾是肺的根，肾气足了，肺气就足，咳嗽自然减轻，痰也自然会消失。起床后多搓搓手臂上的肺经，强壮肺经自然就能治疗咳嗽。

早晨醒来的第一感觉?? 每天早晨醒来的时候都感觉腿酸,是怎么回事? 早晨醒来鼻腔为什么有收缩的感觉? 早晨醒来总觉得肺部不适是何原因？为什么每次早晨睡觉醒来我的腿都感觉酸酸的，没有劲呢？早晨醒来深呼吸的时候,为何会有小腹坠痛的感觉￥￥￥￥每日早晨醒来总感觉膝盖很困是怎么回事￥每日早晨醒来总感觉膝盖很困是怎么回事早晨醒来感觉嘴发苦，是怎么了？为什么早晨醒来我的手会肿？早晨醒来小弟弟是硬的！晚上睡觉醒来时，胸部里面有沉重物坠压的感觉，这是怎么回事？最近我胃部不适，正在服用胃药。谢谢赐教！清晨醒来以后眼睛总感觉睁不开,并无其他身体不适,这是怎么回事? 早晨醒来，起床过快动作幅度过大，会发生晕倒或身体不适，甚至无法行走倒在地上。早晨醒来喝水好不好？早晨醒来出汗是怎么回事为什么使用香水后会有不适的感觉早上醒来嘴里感到不适早晨醒来空腹的时候或肚子饿的时候为什么会有恶心呕吐的感觉（注：男士，25岁）大家好.请问我每天早晨醒来头都很疼是什么原因!有时候疼的厉害有感到想吐的感觉是不是我的病很严重啊? 我每天早晨醒来大脑都很疲乏,就跟没睡醒似的,感觉很累,头晕晕的,是怎么回事请医生回答. 如何使早晨醒来的时间晚些？早晨醒来，每个人都会去做的第一件事是什么？早晨醒来，每个人都要做的第一件事是什么？